Hoa hậu Diệu Hân: ‘Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân’

Đẹp -

Hoa hậu Đông Nam Á 2012 bật mí những bí quyết giữ vóc dáng chuẩn với số đo 86 – 62 – 94 (cm).

1. Bí quyết giữ dáng 

Ba năm kể từ khi đăng quang tại cuộc thi Hoa hậu Đông Nam Á, Diệu Hân được đánh giá là ngày càng cuốn hút và gợi cảm. Tuy nhiên tiết lộ rằng bản thân “không hề khoái tập gym và khá ít tập thể thao”, Diệu Hân vẫn giữ được số đo 3 vòng khá chuẩn: 86 - 62 - 94 (cm).

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 1

Hoa hậu Đông Nam Á Diệu Hân

Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, Diệu Hân cho biết cô thường đi bơi mỗi tuần từ 2 - 3 lần và từ ngày phát hiện bị thoát vị đĩa đệm, cô bắt đầu học thêm yoga. Lựa chọn điểm tập yoga ở gần khu căn hộ nên cô dễ dàng sắp xếp thời gian tập bộ môn này từ thứ 2 tới thứ 7, mỗi ngày 1 giờ trước khi ăn tối.

Để đảm bảo những động tác mình tập tốt cho sức khỏe, không ảnh hưởng tới tình trạng thoát vị đĩa đệm, Diệu Hân cho biết cô luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt, hoa hậu Đông Nam Á chú trọng vào các động tác như: Nằm sấp, chống 2 tay ra phía trước rồi ưỡn người ra phía trước, chân duỗi thẳng, giữ trong khoảng 15 phút.

Cô cũng hạn chế ngồi lâu, làm việc nặng, ngồi sai tư thế và không nằm giường cứng. Theo hoa hậu Đông Nam Á 2012, việc tuân thủ đúng lời dặn của bác sĩ khi luyện tập và sinh hoạt hàng ngày sẽ hạn chế đau nhức và đẩy lùi bệnh tật, đem lại vóc dáng đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

Bên cạnh yoga, Diệu Hân cũng dự định tập tennis vì thích những bộ môn có chiến thuật và phải vận động đầu óc. Tất nhiên, việc luyện tập với những người mắc bệnh đĩa đệm như cô đều phải dưới sự giám sát và hướng dẫn đúng quy chuẩn của các bác sĩ.

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 2

2. Sai lầm làm đẹp lớn nhất của Diệu Hân

Diệu Hân chia sẻ, trong quá khứ, điều “điên rồ” nhất của cô khi quyết tâm làm đẹp là… uống thuốc giảm cân. “Tôi không hợp thuốc nên bị sốc và tụt huyết áp, tâm trạng không ổn định, đầu óc hay quên nữa. Có thể nói đó là sai lầm lớn nhất của tôi” - Diệu Hân hồi tưởng.

Dù từng gặp rắc rối với thuốc giảm cân, hoa hậu Đông Nam Á cũng không quy chụp hoàn toàn cho sản phẩm này mà cho rằng có thể do bản thân hơi nhạy cảm: Bạn tôi uống thuốc giảm cân khá nhiều và cho kết quả khá tốt, còn bản thân tôi, có thể do cơ địa nên không hợp. Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc giảm cân trôi nổi, vì vậy, tôi tin điều quan trọng nhất là người tiêu dùng phải suy nghĩ thật kỹ lưỡng trước khi quyết định chọn mua một sản phẩm nào đó”.

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 3

Hoa hậu Diệu Hân thích tập yoga, tennis để giữ dáng

3. Cách chăm sóc da

Có làn da trắng hồng, mịn màng không tì vết nhưng Diệu Hân bật mí, cô chủ yếu chăm sóc ở nhà.”Tôi thường đắp mật ong thiên nhiên ở quê mà mẹ gửi lên và đặc biệt chú trọng việc lựa chọn mỹ phẩm tốt, phù hợp với làn da“. Bên cạnh đó, cô cũng chăm chỉ uống nhiều nước: “Mỗi ngày, tôi đều uống 2 cốc nước ép loại trái cây mà mình ưa thích và cố gắng không thức khuya”.

Thuận theo tự nhiên nên Diệu Hân không kiêng khem khổ sở trong ăn uống mà cố gắng nạp đủ dinh dưỡng từ các món ăn thường ngày. Cô chỉ hạn chế dầu mỡ để làn da sáng mịn.

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 4

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 5

Diệu Hân rất chăm uống nước trái cây, ngủ đủ giấc để giữ làn da sáng.

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 6

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 7

Cô cho biết sai lầm lớn nhất cô từng làm là uống thuốc giảm cân. 

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 8

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 9

Do cơ địa không hợp, cô bị sốc thuốc, cơ thể yếu đi.

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 10

Diệu Hân khuyên những ai có ý định giảm cân cần cân nhắc, lựa chọn thật kỹ sản phẩm định sử dụng, hiện đang có bán tràn lan trên thị trường. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
lipb,liveshow,remix-new-generation-2017,s-t

Clip: S.T và LipB giành vé vào vòng Liveshow Remix New Generation 2017

Video Hot -
Như vậy, 2 cái tên cuối cùng dành được chiếc vé vào vòng Liveshow chính là S.T và LipB.
co-la,remix-new-generation-2017,yanbi,yen-le

Màn hát live Cò lả quá ‘đỉnh’ của Yến Lê giúp team lội ngược dòng ‘khó tin’

Video Hot -
Sự xuất sắc của Yến Lê đã góp phần giúp cho nhóm của mình chinh phục được cả 3 HLV.
lam-vinh-hai,linh-chi,toi-la-no-7

Giữa tâm bão tình mới - vợ cũ, xuất hiện thông tin phim của Lâm Vinh Hải và Linh Chi sắp ra mắt

Hậu trường -
Giữa tâm bão chuyện tình Lâm Vinh Hải và Linh Chi, thì mới đây đã xuất hiện thêm nhiều thông tin về việc bộ phim "Găng tay đỏ" mà cả hai đóng chung chuẩn bị ra mắt. Liệu đây là sự tình cờ hay đã được sắp đặt từ trước?
lipb,remix-new-generation-2017,s-t,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Vừa mới bị loại, LipB đã được cứu trở lại tiến vào Liveshow cùng S.T

TV Show -
LipB và S.T là 2 cái tên bước vào liveshow sau màn cứu của 3 vị giám khảo.
bi-loai,khoc,lipb,remix-new-generation-2017,yanbi-yen-le

LipB khóc nức nở khi Yanbi - Yến Lê ngược dòng ngoạn mục dành tấm vé vào vòng Liveshow

Video Hot -
Chiến thắng khó tin của Yanbi - Yến Lê khiến cho 4 cô nàng xinh đẹp LipB không cầm được nước mắt.
lipb,remix-new-generation-2017,the-remix-2017,yanbi-yen-le
Remix New Generation 2017

Biến tấu Cò lả, Yanbi - Yến Lê khiến khán giả phấn khích với bản phối quá chất tại Remix New Generation

TV Show -
Được nhận xét là tiết mục dàn dựng nghệ thuật, chi tiết, Yanbi - Yến Lê mang đến khán giả bản phối Cò lả cực mới mẻ và hiện đại.
dong-nhi,nhom-lip-b,remix-new-generation-2017,yabi,yen-le
Remix New Generation 2017

Remix New Generation: Yanbi - Yến Lê vượt lên phút cuối giành chiến thắng ngoạn mục trước đối thủ Lip B

TV Show -
Bên cạnh những tiết mục hấp dẫn của cặp đôi Yanbi - Yến Lê, nhóm nhạc thần tượng Lip B cũng mang đến những tiết mục thú vị và ngập tràn màu sắc trên sân khấu.
mr-t,thu-cuoi,yanbi,yen-le

Bản hit được chờ đợi của Yanbi cuối cùng cũng đã xuất hiện theo một phiên bản thật đặc biệt

Video Hot -
Ca khúc này cũng chính là bài hát đã đưa Yanbi đến với tất cả các khán giả !
dong-nhi,lipb,on-top

Sân khấu bùng nổ khi Đông Nhi xuất hiện hỗ trợ học trò tại Remix New Generation 2017

Video Hot -
Thầy trò Đông Nhi - LipB đã cùng nhau thể hiện bản hit mới của nữ HLV Giọng hát Việt 2017.
kpop,sm,snsd,snsd-den-viet-nam,sooyoung

Hot: SNSD sẽ đến Việt Nam ngay trong tháng 4 tới

Âm nhạc -
Thông tin này được chính thành viên Sooyoung hé lộ.
lipb,remix-new-generation-2017,so-nho

Clip: LipB mở màn cực sung, khoe vũ đạo điêu luyện với hit Số nhọ

Video Hot -
4 cô nàng xinh đẹp của nhóm đã có phần mở màn đầy sôi động cho Minishow của mình.
lipb,ly-cay-bong,yanbi-yen-le

LipB - Yanbi và Yến Lê khuấy động sân khấu với bản cover Lý cây bông

Video Hot -
Màn kết hợp đặc biệt của cả 2 nhóm trước khi đối đầu với nhau.
hari-won,lam-vinh-hai,select,tien-dat,tran-thanh

Show truyền hình ‘khắc tinh’ của những cặp đôi showbiz: Ai lên sóng xong… đều chia tay!

TV Show -
Hari Won - Tiến Đạt, Lâm Vinh Hải - Phương Châu hay Lê Phương - Quách Ngọc Ngoan... là những cặp đôi đổ vỡ ầm ĩ trong showbiz. Nhưng điểm chung của họ đều từng tham gia chương trình này.
lam-vinh-hai,lam-vinh-hai-bo-vo,linh-chi

Linh Chi - Lâm Vinh Hải - Lý Phương Châu: sao Việt nói gì về họ?

Hậu trường -
Không chỉ công chúng, câu chuyện tình tay ba giữa Lâm Vinh Hải, Linh Chi và Phương Châu cũng thu hút rất nhiều sự chú ý của các nghệ sĩ.
diep-linh-chau,mai-ngo,remix-new-generation-2017,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Mai Ngô xuất hiện cá tính cùng Diệp Linh Châu trên ghế khách mời Remix New Generation

TV Show -
Hai gương mặt cá tính của The face Việt Nam mùa đầu tiên cùng góp mặt trong đêm thi đối đầu gay cấn giữa team LipB và team Yanbi - Yến Lê.
hoa-am-anh-sang-2017,remix-new-generation-2017,team-yanbi-yen-le,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Yến Lê tận tình đeo phụ kiện cho Yanbi, cười vui vẻ trong hậu trường trước trận chiến ‘quyết định’

TV Show -
Cả 2 đã chuẩn bị rất nhiều phụ kiện cá tính cho phần trình diễn của mình trong đêm đối đầu "quyết định" này với team LipB tại Remix New Generation.
cong-nghe,dan-mang,du-bao-thoi-tiet,livetream,mang-xa-hoi

Được hỏi trực tiếp, dân mạng thích thú với livestream ‘Dự báo thời tiết’

Đời sống - Xã hội -
Livestream đã thay đổi thế giới nhiều lắm rồi. Vì sao ư? Vì bạn không cần đợi trước ti vi nghe dự báo thời tiết nữa mà bây giờ sẽ có người dẫn chương trình trả lời trực tiếp từng câu hỏi.
dien-anh,logan,phim-hay,x-23,x-men

Khán giả sẽ khó lòng bỏ qua siêu phẩm Logan - bom tấn mở màn tháng 3 này!

Phim ảnh -
Tháng 3 năm nay, bộ phim riêng thứ 3 về Wolverine sẽ ra mắt khán giả. Đây cũng là chuyến hành trình cuối cùng của Hugh Jackman cùng vai diễn huyền thoại đã theo anh suốt 17 năm qua trên màn ảnh rộng. Vì thế mà Logan trở thành tác phẩm không thể nào bỏ qua của cả loạt phim X-Men.