Hoa hậu Diệu Hân: ‘Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân’

Đẹp -

Hoa hậu Đông Nam Á 2012 bật mí những bí quyết giữ vóc dáng chuẩn với số đo 86 – 62 – 94 (cm).

1. Bí quyết giữ dáng 

Ba năm kể từ khi đăng quang tại cuộc thi Hoa hậu Đông Nam Á, Diệu Hân được đánh giá là ngày càng cuốn hút và gợi cảm. Tuy nhiên tiết lộ rằng bản thân “không hề khoái tập gym và khá ít tập thể thao”, Diệu Hân vẫn giữ được số đo 3 vòng khá chuẩn: 86 - 62 - 94 (cm).

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 1

Hoa hậu Đông Nam Á Diệu Hân

Chia sẻ về bí quyết giữ dáng, Diệu Hân cho biết cô thường đi bơi mỗi tuần từ 2 - 3 lần và từ ngày phát hiện bị thoát vị đĩa đệm, cô bắt đầu học thêm yoga. Lựa chọn điểm tập yoga ở gần khu căn hộ nên cô dễ dàng sắp xếp thời gian tập bộ môn này từ thứ 2 tới thứ 7, mỗi ngày 1 giờ trước khi ăn tối.

Để đảm bảo những động tác mình tập tốt cho sức khỏe, không ảnh hưởng tới tình trạng thoát vị đĩa đệm, Diệu Hân cho biết cô luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt, hoa hậu Đông Nam Á chú trọng vào các động tác như: Nằm sấp, chống 2 tay ra phía trước rồi ưỡn người ra phía trước, chân duỗi thẳng, giữ trong khoảng 15 phút.

Cô cũng hạn chế ngồi lâu, làm việc nặng, ngồi sai tư thế và không nằm giường cứng. Theo hoa hậu Đông Nam Á 2012, việc tuân thủ đúng lời dặn của bác sĩ khi luyện tập và sinh hoạt hàng ngày sẽ hạn chế đau nhức và đẩy lùi bệnh tật, đem lại vóc dáng đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

Bên cạnh yoga, Diệu Hân cũng dự định tập tennis vì thích những bộ môn có chiến thuật và phải vận động đầu óc. Tất nhiên, việc luyện tập với những người mắc bệnh đĩa đệm như cô đều phải dưới sự giám sát và hướng dẫn đúng quy chuẩn của các bác sĩ.

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 2

2. Sai lầm làm đẹp lớn nhất của Diệu Hân

Diệu Hân chia sẻ, trong quá khứ, điều “điên rồ” nhất của cô khi quyết tâm làm đẹp là… uống thuốc giảm cân. “Tôi không hợp thuốc nên bị sốc và tụt huyết áp, tâm trạng không ổn định, đầu óc hay quên nữa. Có thể nói đó là sai lầm lớn nhất của tôi” - Diệu Hân hồi tưởng.

Dù từng gặp rắc rối với thuốc giảm cân, hoa hậu Đông Nam Á cũng không quy chụp hoàn toàn cho sản phẩm này mà cho rằng có thể do bản thân hơi nhạy cảm: Bạn tôi uống thuốc giảm cân khá nhiều và cho kết quả khá tốt, còn bản thân tôi, có thể do cơ địa nên không hợp. Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại thuốc giảm cân trôi nổi, vì vậy, tôi tin điều quan trọng nhất là người tiêu dùng phải suy nghĩ thật kỹ lưỡng trước khi quyết định chọn mua một sản phẩm nào đó”.

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 3

Hoa hậu Diệu Hân thích tập yoga, tennis để giữ dáng

3. Cách chăm sóc da

Có làn da trắng hồng, mịn màng không tì vết nhưng Diệu Hân bật mí, cô chủ yếu chăm sóc ở nhà.”Tôi thường đắp mật ong thiên nhiên ở quê mà mẹ gửi lên và đặc biệt chú trọng việc lựa chọn mỹ phẩm tốt, phù hợp với làn da“. Bên cạnh đó, cô cũng chăm chỉ uống nhiều nước: “Mỗi ngày, tôi đều uống 2 cốc nước ép loại trái cây mà mình ưa thích và cố gắng không thức khuya”.

Thuận theo tự nhiên nên Diệu Hân không kiêng khem khổ sở trong ăn uống mà cố gắng nạp đủ dinh dưỡng từ các món ăn thường ngày. Cô chỉ hạn chế dầu mỡ để làn da sáng mịn.

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 4

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 5

Diệu Hân rất chăm uống nước trái cây, ngủ đủ giấc để giữ làn da sáng.

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 6

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 7

Cô cho biết sai lầm lớn nhất cô từng làm là uống thuốc giảm cân. 

 Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 8

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 9

Do cơ địa không hợp, cô bị sốc thuốc, cơ thể yếu đi.

Hoa hậu Diệu Hân: 'Tôi sai lầm khi uống thuốc giảm cân' - 10

Diệu Hân khuyên những ai có ý định giảm cân cần cân nhắc, lựa chọn thật kỹ sản phẩm định sử dụng, hiện đang có bán tràn lan trên thị trường. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
life-in-color,ngo-thanh-van,ntk-do-manh-cuong,xuan-lan

Dàn sao đổ bộ Life in Color - ‘đại tiệc’ đa sắc màu của NTK Đỗ Mạnh Cường

Làng mẫu -
Tối qua, hơn 200 khách mời đã được chiêm ngưỡng những sáng tạo mới nhất của Đỗ Mạnh Cường trong không gian thiên nhiên tuyệt diệu của tạo hoá cùng những công trình kiến trúc lộng lẫy dưới bàn tay con người.
dong-nhi,giong-hat-viet-2017,noo-phuoc-thinh,the-voice-2017,thu-minh
The Voice 2017

Đêm Chung kết 1 Giọng hát Việt:  Đẳng cấp, tinh tế và thăng hoa cảm xúc cùng âm nhạc

TV Show -
Các khách mời cùng Top 4 The Voice - Giọng hát Việt 2017 đã mang đến một đêm nhạc với rất nhiều cung bậc cảm xúc khiến khán giả vô cùng thích thú.
anh-tu-the-voice,giong-hat-viet-2017,hlv-dong-nhi,team-dong-nhi,the-voice-2017
The Voice 2017

Lần đầu tiên, tác phẩm của cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn được thể hiện hoàn toàn mới bằng phiên bản 3 thế hệ của The Voice 2017

TV Show -
Ca sĩ Cẩm Vân cùng Quán quân The Voice Kids 2016 Nhật Minh kết hợp cùng Anh Tú trong tác phẩm Cát Bụi tràn ngập cảm xúc. Bên cạnh đó, đây cũng là lần đầu tiên học trò Đông Nhi mang sáng tác mới mang tên Cứ đi trình làng trên sân khấu Giọng hát Việt.
ali-hoang-duong,giong-hat-viet-2017,hlv-thu-minh,the-voice-2017
The Voice 2017

Hồng Nhung, Trương Quỳnh Anh bất ngờ xuất hiện trong tiết mục nói về quyền trẻ em của Ali Hoàng Dương

TV Show -
Bên cạnh đó, Ali Hoàng Dương còn thể hiện một phong cách khác hoàn toàn đối lập trong sáng tác mới của nhạc sĩ Lưu Thiên Hương mang tên Let her go.
kimmese,moov,mv-loving-you

Kimmese phát hành độc quyền MV Loving You trên MOOV

Âm nhạc -
Ngày 23/5 vừa qua, Kimmese đã chính thức giới thiệu MV hoạt họa “Loving You” trên MOOV - ứng dụng nghe nhạc trực tuyến có bản quyền đầu tiên tại Việt Nam.
hits-and-misses,sao-de-p,sao-xa-u,thu-minh
Hits and Misses

Thu Minh chiếm spotlight trong ‘bảng phong thần’ sao đẹp khi hóa thân thành ‘phượng hoàng lửa’ đầy quyền lực

Sao đẹp - Sao xấu -
Ngoài Thu Minh, bảng xếp hạng "phong thần" thời trang tuần qua còn có sự góp mặt của rất nhiều mỹ nhân trong và ngoài nước.
sao-han,sao-han-dep-tu-nhien,twice

Chỉ qua những bức ảnh chụp lén mà nhan sắc của nhóm TWICE cũng khiến cư dân mạng phải ngỡ ngàng

Sao & Fan -
Đã xưa rồi việc chứng minh vẻ đẹp của các thần tượng xứ Hàn thông qua những tấm ảnh chụp lung linh trên báo. Xu hướng của hiện nay đó là lục tìm các bức ảnh do fan chụp lén để cho thấy các idol luôn xinh đẹp trong mọi tình huống.

Xôn xao trà sữa ‘tốt cho sức khoẻ’ từ vùng đất Mã Cù du nhập về Việt Nam

Food -
Thêm một quán trà sữa mới tinh xuất hiện tại phố đi bộ Nguyễn Huệ. Đặc biệt thương hiệu trà sữa này được đưa về Việt Nam với những cam kết hương vị tinh túy chính hiệu từ Đài Loan.
TIN LIÊN QUAN

Ở Sài Gòn tồn tại hẳn một phố trà sữa ngay khu vực trung tâm thành phố

Trà sữa, thức uống phổ biến của Đài Loan và đã nhanh chóng chiếm được rất nhiều cảm tình của người trẻ Việt với hương vị phong phú, các loại hạt đa dạng cũng như bao bì bắt mắt. Cứ nhắc đến giải khát, người ta chắc chắn nghĩ ngay đến trà sữa.
exo-comeback,exo-concert,exo-planet-3-exo-rdium

EXO thông báo comeback: Sẽ là hit lớn ngay mùa hè này!

Âm nhạc -
Fan EXO hẳn đang vô cùng phấn khích trước thông tin thần tượng chuẩn bị có màn comeback "nóng hổi" vào mùa hè này.

Danh tính người phụ nữ tự xưng nhà báo lăng mạ CSGT ‘bố láo, làm ăn vớ vẩn’

Tin nóng -
Công an quận Đống Đa cho biết, đã xác định được danh tính người phụ nữ có hành vi mạo danh nhà báo lăng mạ CSGT trên phố Hà Nội.
TIN LIÊN QUAN

Phó GĐ Công an Hà Nội: Phải xử lý nghiêm kẻ mạo danh nhà báo, lăng mạ CSGT

"Gần đây có những người xưng danh là người nhà cán bộ cấp cao hay nhà báo để có hành vi thoá mạ, chống lại người thi hành công vụ, tôi cho rằng, đây là một hiện tượng rất xấu", PGĐ Công an Hà Nội nói.
giet-hai-dan-thuong,is,phien-quan-maute,philippines,the-gioi
Thế giới

Kinh hoàng thi thể dân thường bị phiến quân vứt bỏ ở Philippines

Thế giới -
Thi thể của những người dân bị hành quyết đã được phát hiện hôm nay 28.5 trong một khe núi bên ngoài thành phố Marawi đang bị phiến quân bao vây.
nguoi-gia,nhat-ban,nhuong-ghe-cho-nguoi-gia,tau-dien-ngam
Thế giới

Vì sao trên tàu điện ngầm Nhật, thanh niên ngồi còn người già đứng

Thế giới -
Ở các nước, bạn sẽ bị coi là khiếm nhã nếu không nhường ghế cho người cao tuổi nhưng ở Nhật, mọi chuyện lại khác.
cu-ba-le-thi,cu-ba-sanh-soi-internet-nhat-viet-nam,cu-ba-teen

Ở tuổi 97, cụ bà này được phong là ‘cụ bà sành sỏi Internet nhất Việt Nam’

Tin nóng -
Mắt mờ tay chậm, miệng móm mém lưng còng, thế nhưng cụ Thi có thể thành thạo sử dụng máy vi tính và truy cập Internet chẳng khác gì thanh niên bình thường.
daniel-craig,natalie-portman,phim-hollywood,tom-cruise

Những cú ‘hồi sinh’ ngoạn mục tại phòng vé Hollywood

Phim ảnh -
Keanu Reeves, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger, Natalie Portman… đều có những tác phẩm gây thất vọng lớn, để rồi có màn trở lại đầy mạnh mẽ tại phòng vé và trong mắt khán giả.
jonghyun,lai-guanlin,produce-101,select,top-11-produce-101
Produce 101

Produce 101: Lượng vote đã bằng dân số Hàn Quốc, Kim ‘bồ tát’ chính thức lên ngôi

Âm nhạc -
Kim Jonghyun – trưởng nhóm NU’EST đã có cú lội ngược dòng ngoạn mục để vươn lên vị trí đầu tiên sau tập 8.
con-sot,ikea,streetwear

Cảm hứng từ IKEA, cuộc đổ bộ mạnh mẽ vào streetwear của giới trẻ tuần này

Hot - trend -
Thật ngạc nhiên khi những trang phục lấy cảm hứng từ thương hiệu IKEA lại được cộng đồng streetwear yêu thích đến vậy.
hlv-the-voice-kids-2017,soobin-hoang-son,the-voice-kids-2017
The Voice Kids 2017

HOT: Một phút sơ ý, Soobin Hoàng Sơn đã vô tình tiết lộ mình là HLV The Voice Kids 2017!

TV Show -
Thông tin Soobin Hoàng Sơn nhận lời làm HLV The Voice Kids mùa thứ 5 chắc chắn sẽ khiến không ít khán giả bất ngờ và hào hứng.
saostar-qua-giang,soobin-hoang-son,soobin-mua-nha
SAOSTAR QUÁ GIANG

ĐỘC QUYỀN Soobin Hoàng Sơn lần đầu tiết lộ đã mua được nhà ở Sài Gòn!

Bí mật sao -
Sau khoảng thời gian chăm chỉ chạy show, Soobin Hoàng Sơn cũng đã tự “thưởng” cho bản thân căn hộ chung cư cao cấp ở TP.HCM