Giải mã ‘thử thách hình thể’: Dù gầy vẫn không chạm tay tới rốn!

Đẹp -

Sau bài viết về những trào lưu thử thách hình thê trong giới trẻ, Saostar.vn đã nhận được rất nhiều phản hồi, những quan điểm khác nhau về vấn đề này.

Ngay khi trào lưu vòng tay chạm rốn, trào lưu vòng tay chạm ngực, thử thách xương đòn,… lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội, rất nhiều bạn trẻ và kể cả những người nổi tiếng đã làm theo và xem đó là một “thước đo” cho cái đẹp của hình thể. 

Dù gầy vẫn không chạm nổi rốn!

Phan Linh

Người mẫu Phan Linh

Theo người mẫu Phan Linh: “Việc tay chạm rốn là chuẩn mực của một cơ thể đẹp là hoàn toàn sai. Linh biết một số bạn dù có thân hình gầy nhưng vẫn không thể chạm nổi rốn. Vì mỗi người có một cơ địa, chiều dài tay chân khác nhau. Việc có một cơ thể đẹp, vòng eo chuẩn không phải cứ cố gắng… ngày ngày lấy tay vòng qua bụng. Để có được vóc dáng đẹp, Linh nghĩ các bạn nên lấy thời gian “thử thách cơ thể” để nỗ lực tập thể dục và có chế độ kết hợp ăn uống và tập luyện nghiêm túc để giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày”.

Ca sĩ Baekhyun (nhóm EXO) dù có thân hình gầy nhưng vẫn không thể thực hiện thử thách vòng tay chạm rốn.

Ca sĩ Baekhyun (nhóm EXO) dù có thân hình gầy nhưng vẫn không thể thực hiện thử thách vòng tay chạm rốn.

Trong khi một số bạn trẻ có thân hình mập mạp lại thực hiện được.

Trong khi một số bạn trẻ có thân hình mập mạp lại thực hiện được.

 

Chỉ là một hiệu ứng!

Theo chia sẻ của anh Trần Minh Vương (làm việc trong ngành Luật) thì những trào lưu thử thách hình thể như vậy không liên quan gì đến hình thể chuẩn hay đẹp. Anh cho biết “Rất nhiều bạn làm được như vậy nhưng có thân hình “cò hương” và ốm yếu, một số bạn còn không chơi thể thao, lười vận động. Hiện tượng nhiều người mẫu và diễn viên cũng làm theo dẫn tới tạo thành trào lưu chỉ đơn giản là một hiệu ứng trên mạng một thời gian và không thể đem ra làm quy chuẩn đúng đắn”.

Nhiều người nổi tiếng thực hiện thử thách hình thể khiến trào lưu này lan nhanh hơn

Nhiều người nổi tiếng thực hiện thử thách hình thể khiến trào lưu này lan nhanh hơn

Không nên làm theo một cách mù quáng

Đã tập qua nhiều môn thể thao và tập gym, yoga,… huấn luyện viên thể hình Đặng Phước Thắng chia sẻ: “Mình thấy rằng , những động tác “chứng tỏ mình dẻo dai” của nhiều bạn trẻ chụp hình lại, có một số cũng giống với những thế yoga. Nếu bạn thành thạo động tác đó từ những thế yoga, từ việc tham gia rèn luyện thể thì hoàn toàn ủng hộ việc bạn “show up” chúng cho mọi người thấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể làm được những động tác này, xương khớp mỗi người có một độ đàn hồi,co giãn nhất định . Đừng vì học làm theo dẫn tới trẹo cột sống, những thế nguy hiểm như chồng chuối dốc ngược đầu xuống mình thấy có lúc là trào lưu, có thể gây chấn thương vùng cổ , những bạn ít vận động có thể dẫn tới chụt rút những tai nạn gãy xương, tổn thương vùng xương đòn…”. Phước Thắng nhấn mạnh “Hãy thử thách cơ thể mình một cách có hiểu biết”.

phuocthang (3)

Huấn luyện viên Đặng Phước Thắng

Một người có thân hình cân đối có thể tham khảo các chỉ số như:

+ Chỉ số BMI trung bình trong khoảng 18,5 - 23.

+ Các rối loạn dinh dưỡng xảy ra khi BMI dưới 18,5 (tức suy dinh dưỡng).

+ Trên 23 (tức thừa cân - béo phì).

+ Chỉ số vòng eo chia vòng mông. Bình thường sẽ nhỏ hơn 0,95 (đối với nam) và nhỏ hơn 0,85 (đối với nữ) là vừa người.

Tuy nhiên, chỉ số này chỉ mang tính chất tham khảo, nếu có thân hình cân đối, khoẻ mạnh nhưng không thực hiện được các “thử thách hình thể” thì bạn cũng không nên lo lắng. Để có được một thân hình chuẩn không phải là dễ dàng, bạn cần kiểm soát việc ăn uống và thường xuyên vận động một cách khoa học. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
next-top-model,trend-kinh-di,ukraine-s-next-top-model
Next Top Model

Mở màn với hẳn 4 bộ ảnh ‘máu me, sợ hãi’, Ukraine’s Next Top Model đang quyết khiến fan hốt hoảng nguyên mùa?

TV Show -
Với một chương trình mang tính giải trí cao như Next Top Model, những hình ảnh quá đỗi "chân thật" này liệu có phù hợp?
ca-phe,ca-phe-vot,mau-cuoc-song,sai-gon,special
Màu Cuộc Sống

‘Sài Gòn cà phê sữa đá, vẫn mãi như thế, ai uống hay chưa?’

Màu cuộc sống -
Sài Gòn bao nhiêu quán cà phê, chẳng ai đếm xuể. Nhưng những ly cà phê trên dưới 10.000 đồng này vẫn thừa sức níu chân những "thượng đế" Sài Gòn.
cong-tri,hung-van-ngo,katy-perry

‘Cầu nối’ Hùng Văn Ngô: người đưa tên tuổi của Công Trí đến gần hơn với Katy Perry

Thời trang - Đẹp -
Nhờ sự giới thiệu của Hung Vanngo - chuyên gia trang điểm gốc Việt nức tiếng tại Hollywood, 3 bộ cánh của NTK tài năng Công Trí mới có dịp được "diện kiến" giới mộ điệu tại tour diễn mới nhất của Katy Perry mang tên Witness: The Tour.

Bố mẹ và em trai tiết lộ về Sơn Tùng M-TP thời chưa nổi tiếng, bản hit triệu view được tạo ra từ chiếc máy tính giá rẻ

Bí mật sao -
Bên cạnh những tiết lộ xoay quanh Sơn Tùng M-TP lúc bé, câu chuyện về chiếc máy tính cũ giúp anh sáng tác nên bài hát "Cơn mưa ngang qua" cũng khiến người hâm mộ xúc động và tự hào.
TIN LIÊN QUAN

Sơn Tùng M-TP lần đầu tiết lộ món ăn yêu thích, chốn yên bình mỗi khi vướng scandal

Xuất hiện tại một sự kiện vừa tổ chức tại TP.HCM, Sơn Tùng M-TP không chỉ ghi điểm với hình ảnh diện vest bảnh bao mà còn bật mí một số điều bản thân chưa từng chia sẻ.
exid,g-friend,i-o-i,red-velvet,snsd

Những bàn tay ‘lịch thiệp’ giúp nữ thần K-biz thoát nạn ‘hớ hênh’ trong phút chốc

Hậu trường -
Không ít nữ thần tượng K-biz đã phản xạ nhanh để bảo vệ các thành viên trong nhóm khi "tiên đoán" sắp xảy ra sự cố "lộ hàng".
cau-be-deo,ky-luc-guinness,uon-deo

Cậu bé ‘dẻo’ ở Palestine

Thế giới -
Cậu bé Yousef al-Bahtini, 12 tuổi, người Palestine có khả năng uốn cơ thể thành những hình dạng mà người bình thường gần như không thể làm được. Cậu ước mơ khả năng của mình sẽ được ghi danh vào sách Kỷ lục Thế giới Guinness.
em-gai-mua,huong-tram,mr-siro

‘Tất tần tật’ tình tiết MV ‘Em gái mưa’, bạn đã nắm rõ bao nhiêu phần trăm?

Âm nhạc -
Cùng "Super soi" dự án âm nhạc mới nhất đang nhận nhiều sự quan tâm từ khán giả của Hương Tràm.
it-movie,kingsman-the-golden-circle,the-lego-ninjago-movie,top-box-office
top box office

Cách biệt 9 triệu USD, ‘It’ ngậm ngùi nhường vị trí đầu cho ‘Kingsman 2’

Phim ảnh -
"Kingsman: The Golden Circle" và "It" chia nhau vị trí nhất nhì doanh thu Bắc Mỹ 3 ngày cuối tuần vừa qua (22-24/09).
cong-phuong,hagl,select,tieu-diem,video-hot

Bằng chứng ‘tố’ Công Phượng ‘ngã vờ’ kiếm penalty, HAGL đòi ‘xử’ trọng tài là sai

Bóng đá -
Sau thất bại 0-1 trước TP. HCM ngày 24/9, phía HAGL lập tức bày tỏ sự bức xúc với các quyết định của trọng tài Hoàng Ngọc Hà. Ai mới thực sự là người đúng? Chúng ta cùng xem lại quay chậm của các tình huống gây tranh cãi dưới đây.

Chiêm ngưỡng khẩu súng bắn “đạn nước mắt” đầy tính nghệ thuật tại Hà Lan

Công nghệ -
Mang cái tên và nét độc đáo thu hút sự chú ý từ nhiều người, concept ẩn dụ sâu sắc này được đánh giá khá cao tại Tuần lễ Thiết kế Hà Lan.
TIN LIÊN QUAN

iOS 11 và những “hạt sạn” làm chướng tai gai mắt người dùng

Không phải lúc nào Apple cũng làm vừa lòng được cộng đồng fan hâm mộ với mỗi sản phẩm họ làm ra, và lần này cũng không phải là một ngoại lệ.
am-thanh-gay-soc,be-loi-tay-doi-thu,cu-moc-k-o-dinh-cua-nam,de-trong-tai,mma

Clip: Cú đấm móc ‘tàn khốc’ khiến võ sĩ MMA lập tức bất tỉnh

Thể thao -
Cú đánh tạo âm thanh lớn tới mức các máy quay đều ghi lại được bất chấp tiếng ồn từ khán giả, và mạnh tới mức Justin Linn bất tỉnh ngay trước khi rớt xuống sàn.
am-thuc-quan-ninh,am-thuc-viet-nam,bun-tom-quang-yen

Đến Quảng Yên, nhớ ăn bún tôm

Food -
Bát bún tôm nóng hổi, vị ngọt của tôm nõn, vị chua của bứa, cọng bún dẻo dai cộng thêm vị béo ngậy của thịt cua chưng với cà chua, kèm theo nước lèo làm đắm say biết bao du khách.
han-seo-hee,t-o-p,t-o-p-hut-can

Sốc: Nữ thực tập sinh hút cần cùng T.O.P xác nhận debut với tư cách thần tượng vào đầu năm 2018

Hậu trường -
Mới đây, Han Seo Hee – nữ thực tập sinh, đồng thời là bạn gái cũ của T.O.P livestream trên Instagram và thông báo cô sắp ra mắt với tư cách nữ thần tượng vào tháng 1 năm sau.
asia-song-festival-2017,dong-nhi,taeyeon
Asia Song Festival 2017

Khoảnh khắc đẹp: Đông Nhi cúi chào và bắt tay Taeyeon (SNSD) trên sân khấu ASF 2017

Âm nhạc -
Chắc hẳn nhiều fan Đông Nhi sẽ phải “đứng ngồi không yên” trước hành động đẹp của thần tượng khi đứng kế bên trưởng nhóm SNSD Taeyeon.
albus-dumbledore,david-sakurai,fantastic-beasts-and-where-to-find-them-2,grimmson
Fantastic Beasts and Where to Find Them 2

‘Fantastic Beasts 2’ tiết lộ vai phản diện đầu tiên mà không ai ngờ đến

Phim ảnh -
"Fantastic Beasts and Where to Find Them 2" được dự kiến phát hành vào tháng 11 năm 2018, mới đây đã tiết lộ kẻ phản diện đầu tiên mà không ai ngờ đến
grand-slam,laver-cup-2017,rafael-nadal,roger-federer,roger-federer-va-rafael-nadal-lan-dau-cung-danh-doi

Roger Federer và Rafael Nadal thắng nhọc nhằn trong lần đầu đánh cặp cùng nhau

Thể thao -
2 tay vợt huyền thoại phải vô cùng vất vả mới có thể hạ cặp Sam Querrey/Jack Sock, qua đó giúp tuyển châu Âu tới ngôi vô địch Laver Cup 2017.

Ánh Viên ‘tuột’ HCV 200m tự do, Quốc Nguyện giành HCV Carom 3 băng

Thể thao -
Tối ngày 24/9, cơ thủ Nguyễn Quốc Nguyện đã xuất sắc giành HCV Billiards Carom 3 băng, trong khi kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên chỉ có thể giành HCB nội dung 200m tự do ở Đại hội thể thao trong nhà châu Á (AIMAG) 2017.
TIN LIÊN QUAN

Ánh Viên giành HCV và phá kỷ lục giải châu Á 2017

Kình ngư số 1 Việt Nam vừa vượt qua hai đối thủ Trung Quốc để giành HCV và phá kỷ lục ở Đại hội thể thao trong nhà Châu Á 2017 (AIMAG 5).
bill-skarsgard,phillip-nguyen,sao-hollywood,song-joong-ki,thien-tai-bat-hao

Những ‘soái ca quốc dân’ tạo hiệu ứng mạnh mẽ trong cộng đồng mạng

Hậu trường -
Mang ngoại hình ưa nhìn và sở hữu thành tích nổi bật, họ là những nhân vật nổi tiếng đang "làm mưa làm gió" trong cộng đồng mạng.