Giải mã ‘thử thách hình thể’: Dù gầy vẫn không chạm tay tới rốn!

Đẹp -

Sau bài viết về những trào lưu thử thách hình thê trong giới trẻ, Saostar.vn đã nhận được rất nhiều phản hồi, những quan điểm khác nhau về vấn đề này.

Ngay khi trào lưu vòng tay chạm rốn, trào lưu vòng tay chạm ngực, thử thách xương đòn,… lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội, rất nhiều bạn trẻ và kể cả những người nổi tiếng đã làm theo và xem đó là một “thước đo” cho cái đẹp của hình thể. 

Dù gầy vẫn không chạm nổi rốn!

Phan Linh

Người mẫu Phan Linh

Theo người mẫu Phan Linh: “Việc tay chạm rốn là chuẩn mực của một cơ thể đẹp là hoàn toàn sai. Linh biết một số bạn dù có thân hình gầy nhưng vẫn không thể chạm nổi rốn. Vì mỗi người có một cơ địa, chiều dài tay chân khác nhau. Việc có một cơ thể đẹp, vòng eo chuẩn không phải cứ cố gắng… ngày ngày lấy tay vòng qua bụng. Để có được vóc dáng đẹp, Linh nghĩ các bạn nên lấy thời gian “thử thách cơ thể” để nỗ lực tập thể dục và có chế độ kết hợp ăn uống và tập luyện nghiêm túc để giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày”.

Ca sĩ Baekhyun (nhóm EXO) dù có thân hình gầy nhưng vẫn không thể thực hiện thử thách vòng tay chạm rốn.

Ca sĩ Baekhyun (nhóm EXO) dù có thân hình gầy nhưng vẫn không thể thực hiện thử thách vòng tay chạm rốn.

Trong khi một số bạn trẻ có thân hình mập mạp lại thực hiện được.

Trong khi một số bạn trẻ có thân hình mập mạp lại thực hiện được.

 

Chỉ là một hiệu ứng!

Theo chia sẻ của anh Trần Minh Vương (làm việc trong ngành Luật) thì những trào lưu thử thách hình thể như vậy không liên quan gì đến hình thể chuẩn hay đẹp. Anh cho biết “Rất nhiều bạn làm được như vậy nhưng có thân hình “cò hương” và ốm yếu, một số bạn còn không chơi thể thao, lười vận động. Hiện tượng nhiều người mẫu và diễn viên cũng làm theo dẫn tới tạo thành trào lưu chỉ đơn giản là một hiệu ứng trên mạng một thời gian và không thể đem ra làm quy chuẩn đúng đắn”.

Nhiều người nổi tiếng thực hiện thử thách hình thể khiến trào lưu này lan nhanh hơn

Nhiều người nổi tiếng thực hiện thử thách hình thể khiến trào lưu này lan nhanh hơn

Không nên làm theo một cách mù quáng

Đã tập qua nhiều môn thể thao và tập gym, yoga,… huấn luyện viên thể hình Đặng Phước Thắng chia sẻ: “Mình thấy rằng , những động tác “chứng tỏ mình dẻo dai” của nhiều bạn trẻ chụp hình lại, có một số cũng giống với những thế yoga. Nếu bạn thành thạo động tác đó từ những thế yoga, từ việc tham gia rèn luyện thể thì hoàn toàn ủng hộ việc bạn “show up” chúng cho mọi người thấy. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể làm được những động tác này, xương khớp mỗi người có một độ đàn hồi,co giãn nhất định . Đừng vì học làm theo dẫn tới trẹo cột sống, những thế nguy hiểm như chồng chuối dốc ngược đầu xuống mình thấy có lúc là trào lưu, có thể gây chấn thương vùng cổ , những bạn ít vận động có thể dẫn tới chụt rút những tai nạn gãy xương, tổn thương vùng xương đòn…”. Phước Thắng nhấn mạnh “Hãy thử thách cơ thể mình một cách có hiểu biết”.

phuocthang (3)

Huấn luyện viên Đặng Phước Thắng

Một người có thân hình cân đối có thể tham khảo các chỉ số như:

+ Chỉ số BMI trung bình trong khoảng 18,5 - 23.

+ Các rối loạn dinh dưỡng xảy ra khi BMI dưới 18,5 (tức suy dinh dưỡng).

+ Trên 23 (tức thừa cân - béo phì).

+ Chỉ số vòng eo chia vòng mông. Bình thường sẽ nhỏ hơn 0,95 (đối với nam) và nhỏ hơn 0,85 (đối với nữ) là vừa người.

Tuy nhiên, chỉ số này chỉ mang tính chất tham khảo, nếu có thân hình cân đối, khoẻ mạnh nhưng không thực hiện được các “thử thách hình thể” thì bạn cũng không nên lo lắng. Để có được một thân hình chuẩn không phải là dễ dàng, bạn cần kiểm soát việc ăn uống và thường xuyên vận động một cách khoa học. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
life-in-color,ngo-thanh-van,ntk-do-manh-cuong,xuan-lan

Dàn sao đổ bộ Life in Color - ‘đại tiệc’ đa sắc màu của NTK Đỗ Mạnh Cường

Làng mẫu -
Tối qua, hơn 200 khách mời đã được chiêm ngưỡng những sáng tạo mới nhất của Đỗ Mạnh Cường trong không gian thiên nhiên tuyệt diệu của tạo hoá cùng những công trình kiến trúc lộng lẫy dưới bàn tay con người.
dong-nhi,giong-hat-viet-2017,noo-phuoc-thinh,the-voice-2017,thu-minh
The Voice 2017

Đêm Chung kết 1 Giọng hát Việt:  Đẳng cấp, tinh tế và thăng hoa cảm xúc cùng âm nhạc

TV Show -
Các khách mời cùng Top 4 The Voice - Giọng hát Việt 2017 đã mang đến một đêm nhạc với rất nhiều cung bậc cảm xúc khiến khán giả vô cùng thích thú.
anh-tu-the-voice,giong-hat-viet-2017,hlv-dong-nhi,team-dong-nhi,the-voice-2017
The Voice 2017

Lần đầu tiên, tác phẩm của cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn được thể hiện hoàn toàn mới bằng phiên bản 3 thế hệ của The Voice 2017

TV Show -
Ca sĩ Cẩm Vân cùng Quán quân The Voice Kids 2016 Nhật Minh kết hợp cùng Anh Tú trong tác phẩm Cát Bụi tràn ngập cảm xúc. Bên cạnh đó, đây cũng là lần đầu tiên học trò Đông Nhi mang sáng tác mới mang tên Cứ đi trình làng trên sân khấu Giọng hát Việt.
ali-hoang-duong,giong-hat-viet-2017,hlv-thu-minh,the-voice-2017
The Voice 2017

Hồng Nhung, Trương Quỳnh Anh bất ngờ xuất hiện trong tiết mục nói về quyền trẻ em của Ali Hoàng Dương

TV Show -
Bên cạnh đó, Ali Hoàng Dương còn thể hiện một phong cách khác hoàn toàn đối lập trong sáng tác mới của nhạc sĩ Lưu Thiên Hương mang tên Let her go.
kimmese,moov,mv-loving-you

Kimmese phát hành độc quyền MV Loving You trên MOOV

Âm nhạc -
Ngày 23/5 vừa qua, Kimmese đã chính thức giới thiệu MV hoạt họa “Loving You” trên MOOV - ứng dụng nghe nhạc trực tuyến có bản quyền đầu tiên tại Việt Nam.
hits-and-misses,sao-de-p,sao-xa-u,thu-minh
Hits and Misses

Thu Minh chiếm spotlight trong ‘bảng phong thần’ sao đẹp khi hóa thân thành ‘phượng hoàng lửa’ đầy quyền lực

Sao đẹp - Sao xấu -
Ngoài Thu Minh, bảng xếp hạng "phong thần" thời trang tuần qua còn có sự góp mặt của rất nhiều mỹ nhân trong và ngoài nước.
sao-han,sao-han-dep-tu-nhien,twice

Chỉ qua những bức ảnh chụp lén mà nhan sắc của nhóm TWICE cũng khiến cư dân mạng phải ngỡ ngàng

Sao & Fan -
Đã xưa rồi việc chứng minh vẻ đẹp của các thần tượng xứ Hàn thông qua những tấm ảnh chụp lung linh trên báo. Xu hướng của hiện nay đó là lục tìm các bức ảnh do fan chụp lén để cho thấy các idol luôn xinh đẹp trong mọi tình huống.

Xôn xao trà sữa ‘tốt cho sức khoẻ’ từ vùng đất Mã Cù du nhập về Việt Nam

Food -
Thêm một quán trà sữa mới tinh xuất hiện tại phố đi bộ Nguyễn Huệ. Đặc biệt thương hiệu trà sữa này được đưa về Việt Nam với những cam kết hương vị tinh túy chính hiệu từ Đài Loan.
TIN LIÊN QUAN

Ở Sài Gòn tồn tại hẳn một phố trà sữa ngay khu vực trung tâm thành phố

Trà sữa, thức uống phổ biến của Đài Loan và đã nhanh chóng chiếm được rất nhiều cảm tình của người trẻ Việt với hương vị phong phú, các loại hạt đa dạng cũng như bao bì bắt mắt. Cứ nhắc đến giải khát, người ta chắc chắn nghĩ ngay đến trà sữa.
exo-comeback,exo-concert,exo-planet-3-exo-rdium

EXO thông báo comeback: Sẽ là hit lớn ngay mùa hè này!

Âm nhạc -
Fan EXO hẳn đang vô cùng phấn khích trước thông tin thần tượng chuẩn bị có màn comeback "nóng hổi" vào mùa hè này.

Danh tính người phụ nữ tự xưng nhà báo lăng mạ CSGT ‘bố láo, làm ăn vớ vẩn’

Tin nóng -
Công an quận Đống Đa cho biết, đã xác định được danh tính người phụ nữ có hành vi mạo danh nhà báo lăng mạ CSGT trên phố Hà Nội.
TIN LIÊN QUAN

Phó GĐ Công an Hà Nội: Phải xử lý nghiêm kẻ mạo danh nhà báo, lăng mạ CSGT

"Gần đây có những người xưng danh là người nhà cán bộ cấp cao hay nhà báo để có hành vi thoá mạ, chống lại người thi hành công vụ, tôi cho rằng, đây là một hiện tượng rất xấu", PGĐ Công an Hà Nội nói.
giet-hai-dan-thuong,is,phien-quan-maute,philippines,the-gioi
Thế giới

Kinh hoàng thi thể dân thường bị phiến quân vứt bỏ ở Philippines

Thế giới -
Thi thể của những người dân bị hành quyết đã được phát hiện hôm nay 28.5 trong một khe núi bên ngoài thành phố Marawi đang bị phiến quân bao vây.
nguoi-gia,nhat-ban,nhuong-ghe-cho-nguoi-gia,tau-dien-ngam
Thế giới

Vì sao trên tàu điện ngầm Nhật, thanh niên ngồi còn người già đứng

Thế giới -
Ở các nước, bạn sẽ bị coi là khiếm nhã nếu không nhường ghế cho người cao tuổi nhưng ở Nhật, mọi chuyện lại khác.
cu-ba-le-thi,cu-ba-sanh-soi-internet-nhat-viet-nam,cu-ba-teen

Ở tuổi 97, cụ bà này được phong là ‘cụ bà sành sỏi Internet nhất Việt Nam’

Tin nóng -
Mắt mờ tay chậm, miệng móm mém lưng còng, thế nhưng cụ Thi có thể thành thạo sử dụng máy vi tính và truy cập Internet chẳng khác gì thanh niên bình thường.
daniel-craig,natalie-portman,phim-hollywood,tom-cruise

Những cú ‘hồi sinh’ ngoạn mục tại phòng vé Hollywood

Phim ảnh -
Keanu Reeves, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger, Natalie Portman… đều có những tác phẩm gây thất vọng lớn, để rồi có màn trở lại đầy mạnh mẽ tại phòng vé và trong mắt khán giả.
jonghyun,lai-guanlin,produce-101,select,top-11-produce-101
Produce 101

Produce 101: Lượng vote đã bằng dân số Hàn Quốc, Kim ‘bồ tát’ chính thức lên ngôi

Âm nhạc -
Kim Jonghyun – trưởng nhóm NU’EST đã có cú lội ngược dòng ngoạn mục để vươn lên vị trí đầu tiên sau tập 8.
con-sot,ikea,streetwear

Cảm hứng từ IKEA, cuộc đổ bộ mạnh mẽ vào streetwear của giới trẻ tuần này

Hot - trend -
Thật ngạc nhiên khi những trang phục lấy cảm hứng từ thương hiệu IKEA lại được cộng đồng streetwear yêu thích đến vậy.
hlv-the-voice-kids-2017,soobin-hoang-son,the-voice-kids-2017
The Voice Kids 2017

HOT: Một phút sơ ý, Soobin Hoàng Sơn đã vô tình tiết lộ mình là HLV The Voice Kids 2017!

TV Show -
Thông tin Soobin Hoàng Sơn nhận lời làm HLV The Voice Kids mùa thứ 5 chắc chắn sẽ khiến không ít khán giả bất ngờ và hào hứng.
saostar-qua-giang,soobin-hoang-son,soobin-mua-nha
SAOSTAR QUÁ GIANG

ĐỘC QUYỀN Soobin Hoàng Sơn lần đầu tiết lộ đã mua được nhà ở Sài Gòn!

Bí mật sao -
Sau khoảng thời gian chăm chỉ chạy show, Soobin Hoàng Sơn cũng đã tự “thưởng” cho bản thân căn hộ chung cư cao cấp ở TP.HCM