Đừng để tập thể thao thành… hủy hoại nhan sắc

Đẹp -

Nhiều bạn thắc mắc tại sao tuy vẫn thường xuyên tập thể dục và chăm sóc da mà nhan sắc lại vẫn cứ bị “xuống cấp” trầm trọng?

Thể thao và dưỡng da rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp, điều này chẳng có gì phải bàn cãi. Thế nhưng, đôi khi chính việc luyện tập thể thao và dưỡng da lại là nguyên nhân… hủy hoại nhan sắc! Đơn giản chỉ do bạn đã không biết thực hiện đúng cách.

tap_the_duc

Trước khi tập

Tẩy trang: Là điều vô cùng quan trọng trước khi tập vì mồ hôi sẽ làm cho mỹ phẩm tan chảy và thẩm thấu vào sâu trong da, kết quả là da bị mẩn ngứa, sinh mụn nhọt. Để tránh bị mụn và các bệnh khác liên quan đến da, cần tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi tập thể thao.

Không thoa kem dưỡng ẩm: Sau khi tẩy trang, không nên thoa kem dưỡng ẩm lên mặt bởi kem dưỡng ẩm thường chứa thành phần dầu, sẽ bịt kín lỗ chân lông. Đừng sợ da bị khô bởi khi bạn tập thể thao, nhịp tim tăng nhanh sẽ làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormon cortisol kích thích tiết dầu, nhờ vậy bạn không cần dưỡng ẩm thêm cho da.

Buộc tóc đúng cách: Những bờm tóc hay băng đô to tạo dáng cũng có thể gây mụn ở trán và thái dương khi hơi nóng và mồ hôi chảy ra. Bạn nên buộc tóc cao và dùng băng đô cotton để giữ cho tóc không xõa xuống mặt. Đừng buộc tóc quá chặt kẻo hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể thao đòi hỏi nhiều vận động như aerobic hay chạy. Thoa một chút dưỡng tóc vào dây buộc để tránh kéo căng chân tóc.

exercise

Tránh trầy xước cho da: Quần áo chật bó hay một số chất liệu quần áo thể thao có thể gây ngứa ngáy hoặc trầy xước cho da, đặc biệt là vùng da ở nách, hông, ngực… Nên mặc quần áo bằng chất liệu vải nhẹ, thoáng mát, thấm mồ hôi và không quá bó. Lưu ý không sử dụng phấn rôm bởi mồ hôi sẽ quện với phấn và càng bịt kín lỗ chân lông.

Trong khi tập

Đừng lo lắng về mồ hôi: Thực chất mồ hôi không gây mụn vì nó không chứa dầu hay vi khuẩn. Mỹ phẩm trên mặt hay các sản phẩm tạo dáng cho tóc khi hòa vào cùng mồ hôi mới thực sự gây hại cho da. Tập thể thao cũng là một cách để sở hữu một làn da đẹp bởi lượng tuần hoàn máu tăng cao sẽ cung cấp ôxy cho làn da nhiều hơn.

Không sờ tay lên mặt: Tay bẩn mà chạm vào mặt sẽ gây mụn và dị ứng cho da. Bạn nên mang một chiếc khăn bông đến phòng tập để có thể thấm khô mồ hôi. Sử dụng giấy lụa hoặc giấy ướt cũng tốt. Tránh dùng khăn bông cứng hoặc khăn chất liệu nilon.

exercise1

Sau khi tập

Đây là thời điểm tốt nhất để thanh tẩy tế bào da chết, đắp mặt nạ. Lúc này, luợng tuần hoàn máu tăng, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh. Nhờ đó mà làn da của bạn trở nên mềm mại hơn và dễ dàng thẩm thấu hơn, các sản phẩm dưỡng da sẽ được hấp thu tốt hơn lúc bình thường.

Nếu bạn bị mụn, hãy lau vùng da đó bằng sản phẩm trị mụn chứa salicylic acid, thanh tẩy da nhẹ nhàng rồi thoa kem dưỡng ẩm. Đặc biệt lưu ý là một số mỹ phẩm có thể gây kích ứng cho da bởi làn da lúc này nhạy cảm hơn. Do vậy, bạn đừng bỏ qua công đoạn thử trước khi sử dụng một loại mỹ phẩm mới.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
hay-ve-voi-em,lam-truong,tieu-chau-nhu-quynh

Tiêu Châu Như Quỳnh tung ca khúc thay ‘tiếng lòng’ cô đơn của vợ Lam Trường

Âm nhạc -
Và cũng khá lâu rồi, người ta mới thấy Lam Trường trở lại với một sản phẩm âm nhạc.
asia-song-festival-2017,dong-nhi,ong-cao-thang,v-live
Asia Song Festival 2017

Fan ‘rụng tim’ trước loạt biểu cảm cực yêu của Đông Nhi - Ông Cao Thắng trước khi sang Hàn tham gia ASF 2017

Hậu trường -
Đông Nhi cùng bạn trai Ông Cao Thắng đã có mặt tại sân bay Tân Sơn Nhất; lên đường sang Busan, Hàn Quốc để đại diện Việt Nam tham gia biểu diễn tại sự kiện Asia Song Festival 2017.
am-thuc-viet,cau-thu-duc,videotext
VIDEOTEXT

Huyền thoại bóng đá Đức Joerg Heinrich trải nghiệm ẩm thực Việt

Video Hot -
Huyền thoại bóng đá Đức Joerg Heinrich trải nghiệm ẩm thực Việt
chuot-con-con-song,kinh-hai,mon-nham-ruou,thit-chuot

Clip: Rùng mình với món nhắm rượu ăn tươi chuột con còn ngọ nguậy

Tin nóng -
Đĩa chuột con bò ngọ nguậy trở thành đặc sản trên bàn nhậu của các “quý ông”.
anh-vien-gianh-vang,anh-vien-pha-ky-luc,dai-hoi-the-thao-chau-a,kinh-ngu-anh-vien

Ánh Viên giành HCV và phá kỷ lục giải châu Á 2017

Thể thao -
Kình ngư số 1 Việt Nam vừa vượt qua hai đối thủ Trung Quốc để giành HCV và phá kỷ lục ở Đại hội thể thao trong nhà Châu Á 2017 (AIMAG 5).

Lắng nghe Bank và Lynn (‘Bad Genius’) chia sẻ 11 bí quyết giúp bạn đối mặt với kỳ thi

Phim ảnh -
Đâu chỉ là những chiêu trò "quay cóp", "Bad Genius" còn hướng dẫn các bạn học sinh 11 bí quyết để có thể vượt qua những bài thi đau đầu.
TIN LIÊN QUAN

Bank: ‘Tôi muốn gặp fan và ăn phở tại Việt Nam’

SAOStar đã có buổi phỏng vấn độc quyền đối với nam diễn viên Nonkul - người đóng vai Bank trong phim điện ảnh "Bad Genius" đang được yêu thích hiện nay.
cong-vinh,golf,golf-thu-nghiep-du

Lần đầu đấu giải, Công Vinh đã đánh bại gần 300 Golf thủ

Thể thao -
Danh thủ Lê Công Vinh đã khiến nhiều người phải ngỡ ngàng, khi trong lần đầu tiên tham gia giải đấu golf nghiệp dư, đã đánh bại gần 300 golf thủ để giành vị trí thứ 3 chung cuộc.
borussia-dortmund,joerg-heinrich,julia-farr

Không phải gỏi cuốn, bánh xèo mới là món được lòng huyền thoại bóng đá Joerg Heinrich

Food -
Trong tour khám phá ẩm thực tại chợ Bến Thành, huyền thoại bóng đá Joerg Heinrich đã trải nghiệm hàng loạt món ăn, thử cuốn gỏi cuốn. Trong trả lời với Saostar, ông cho biết: "Tôi thích nhất bánh xèo vì nguyên liệu tiêu, hương vị hấp dẫn".
aimag-5,chau-tuyet-van,hoa-khoi-lang-vo,tuyet-van-gianh-hcv
AIMAG 5

‘Hot girl’ Taekwondo Châu Tuyết Vân giành HCV quyền nữ

Thể thao -
Chiều 22/9, Châu Tuyết Vân và các đồng đội đã giành HCV nội dung quyền nữ Taekwondo ở Đại hội thể thao trong nhà Châu Á 2017 (AIMAG 5).
hoang-ton,hoang-ton-2017,yeu-em-rat-nhieu

Hoàng Tôn lần đầu viết kịch bản MV, ra mắt ca khúc dạy ‘cua gái’

Âm nhạc -
Nam ca sĩ vừa ra mắt MV ca khúc “Yêu em rất nhiều” vào chiều nay (22/9).
am-thuc-mien-trung,dac-san-binh-dinh,huong-vi-que-nha

Mộc mạc nghề làm bánh tráng

Food -
Mỗi lần về quê hương Bình Định, chúng tôi lại có dịp quây quần cùng anh em, họ hàng thưởng thức bữa sáng đạm bạc chất quê bánh tráng ướt, bánh tráng nướng chấm nước mắm.
g-dragon,kpop-show,running-man,show-han

Nhìn những hình ảnh này của các idol, bạn sẽ chẳng còn dám nghĩ đến tắm bùn làm đẹp

TV Show -
Chỉ vì một phút quá phấn khích thắng thua mà các idol đã lấm lem trong bùn lầy đến chẳng còn nhận ra.
alicia-vikander,angelina-jolie,lara-croft,tomb-raider
Tomb Raider

Bộ phim thương hiệu của Angelina Jolie - ‘Tomb Raider’ tái khởi động với trailer kịch tính

Phim ảnh -
Đã 14 năm kể từ khi Angelina Jolie kết thúc vai diễn Lara Croft trên màn ảnh lớn, những năm sau, nữ ngôi sao Ex Machina Alicia Vikander sẽ hóa thân thành Lara trong phiên bản khởi động lại của "Tomb Raider", đưa chúng ta vào một cuộc phiêu lưu mạo hiểm mới.
gigi-hadid,hot-pink,hot-trend

Tông hot pink vừa trở lại ‘tung hoành’ xâm chiếm làng mốt thế giới thì Phạm Hương đã nhanh chóng ‘bắt kịp’ nhịp độ

Hot - trend -
Sự trở lại của tông màu hot pink và sức quyến rũ đến khó cưỡng của nó thật sự đã càn quét làng mốt Hollywood. Bằng chứng là từ vị Phu nhân Tổng Thống quyền lực nhất hành tinh Melania Trump đến siêu mẫu hàng đầu Gigi Hadid,... đều phải lòng sắc hồng rực rỡ này.
hoa-hau-ky-duyen,hoa-hau-viet-nam-2014,ky-duyen

Bị lên lớp dạy bảo cách trang điểm, Hoa hậu Kỳ Duyên đáp trả khiến anti-fan ‘câm nín’

Hậu trường -
Cách đáp trả của Hoa hậu Việt Nam 2014 khi bị anti-fan dạy bảo nhận được nhiều sự ủng hộ từ công chúng.
am-thuc-mien-tay,am-thuc-viet-nam,dac-san-soc-trang

Đã miệng với 8 đặc sản danh bất hư truyền ở Sóc Trăng

Food -
Ngoài những loại bánh ngon có tiếng như bánh pía, bánh gừng... thì ở đây còn có các loại bún gỏi, thịt khô mang hương vị rất đặc biệt.

Chú chó được mệnh danh là ‘người hùng’ vì cứu sống hàng chục người sau động đất kinh hoàng ở Mexico

Thế giới -
Chỉ trong vài năm ngắn ngủi, chú chó này đã cứu sống tổng cộng 52 người là nạn nhân của những vụ thảm họa khác nhau.
TIN LIÊN QUAN

Video: Động dất kinh hoàng ở Mexico khiến 139 người chết

Trận động đất mạnh 7,1 độ richter xảy ra vào đúng ngày kỷ niệm lần thứ 32 thảm họa động đất năm 1985. Ít nhất 139 người đã chết bởi thảm hoạ này.

Chỉ cần một dòng chữ, Instagram cuối cùng cũng chịu cho chúng ta biết người khác có đang follow mình hay không

Công nghệ -
Tính năng đơn giản mà lại hữu ích và cần thiết nhưng Instagram vẫn mất lâu đến vậy để mang đến cho người dùng.
TIN LIÊN QUAN

iPhone giật, “lag” khi lên iOS 11? Hãy áp dụng mẹo sau để tăng tốc smartphone

Cách đây vài tiếng đồng hồ, vào lúc 0 giờ ngày 20/9, Apple đã phát hành bản iOS 11 chính thức cho người dùng Việt Nam sau hàng loạt các phiên bản thử nghiệm. Tuy nhiên, đối với chủ nhân của những thiết bị với nhiều năm tuổi đời và sở hữu cấu hình thấp thì iOS 11 quả thật là một cơn ác mộng.