Không phải Ngọc Trinh, Elly Trần mới là người sở hữu vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt

Đẹp -

Ngay sau khi công bố số đo vòng eo 54cm của mình, Elly Trần lại tiếp tục trở thành hình mẫu lý tưởng mà nhiều bà mẹ trẻ mong muốn học hỏi theo, đặc biệt ở khoản cân nặng và vòng 2 siêu nhỏ của mình.

Ngay sau khi đăng tải hình ảnh thú vị về số đo vòng eo 54cm của mình, Elly Trần đã khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng bởi cô hiện giờ đã là bà mẹ 2 con. Do đó, nghiễm nhiên Elly Trần đã “soán ngôi” Ngọc Trinh về khoản vòng 2 khi trước đó, “nữ hoàng nội y” từng tự hào đến nỗi làm bộ phim về cuộc đời mình với tên gọi “Vòng eo 56cm”. 

ellytraneo08

Bức ảnh khoe “vòng eo con kiến” của bà mẹ 2 con khiến cộng đồng mạng… dậy sóng.

Lục tìm lại nhiều hình ảnh của Elly Trần, rõ ràng với vòng 1 “khủng”, chiếc eo nhỏ nhắn đến kinh ngạc của cô luôn là điểm hút của biết bao cánh mày râu lẫn chị em phụ nữ. 

ellytraneo01

Liệu có ai tin được đây là thân hình của một người phụ nữ có 2 con?

ellytraneo04

ellytraneo06

Dù ở góc chụp nào thì vòng eo của Elly Trần vẫn rất nhỏ so với tổng thể, tạo nên dáng đồng hồ cát tuyệt đẹp!

Vậy, làm thế nào để có được vóc dáng như Elly Trần hoặc chí ít cũng… gần giống với “phiên bản gốc”? Tập thể dục và ăn uống theo chế độ vẫn luôn là 2 đáp án chính xác nhất trong mọi trường hợp nếu bạn muốn có vòng 2 gọn gàng. Clip dưới đây sẽ đem đến một trong những bài tập không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp bờ eo của bạn săn chắc.

youtube, video, clip

Trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian để tập luyện, hãy cố gắng giảm lượng calo cung cấp cho cơ thể bằng cách thay đổi thói quen ăn uống. Hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất béo là điều tiên quyết. Thay vào đó, các loại thực phẩm chứa chất xơ như bắp, đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ, bơ, đậu nành non, bánh mì… sẽ khiến thời gian tiêu hóa kéo dài, giảm cảm giác đói. 

Song song đó, bạn cần kết hợp với việc uống đủ nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc. Lượng nước và giấc ngủ có tầm quan trọng trong việc giữ cân lẫn giảm cân. Bên cạnh đó, trà xanh cũng là một gợi ý tốt trong việc giảm mỡ vùng bụng khi giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Thông thường, nhiều bạn gái thường mua lá trà xanh về để nấu nước uống thay cho nước lọc, cũng rất tốt cho sức khỏe. 

elly

Hoặc bạn có thể học theo chính cố nàng Elly:

+Áp dụng chế độ ăn uống kiêng tinh bột, tăng rau xanh hoa quả và trái cây, chỉ ăn thịt nạc và cá tươi. Đặc biệt, Elly Trần không sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay tinh bột.

+Một phương pháp khác Elly Trần cũng từng tiết lộ để giảm mỡ bụng là massage dầu dừa từ 20 - 30 phút mỗi ngày.

Hơn hết, bí quyết giảm cân và duy trì vóc dáng tuyệt hảo của Elly trần còn có việc giữ tinh thần luôn ổn định, vui tươi, yêu đời.

TỪ KHOÁ
BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
lipb,liveshow,remix-new-generation-2017,s-t

Clip: S.T và LipB giành vé vào vòng Liveshow Remix New Generation 2017

Video Hot -
Như vậy, 2 cái tên cuối cùng dành được chiếc vé vào vòng Liveshow chính là S.T và LipB.
co-la,remix-new-generation-2017,yanbi,yen-le

Màn hát live Cò lả quá ‘đỉnh’ của Yến Lê giúp team lội ngược dòng ‘khó tin’

Video Hot -
Sự xuất sắc của Yến Lê đã góp phần giúp cho nhóm của mình chinh phục được cả 3 HLV.
lam-vinh-hai,linh-chi,toi-la-no-7

Giữa tâm bão tình mới - vợ cũ, xuất hiện thông tin phim của Lâm Vinh Hải và Linh Chi sắp ra mắt

Hậu trường -
Giữa tâm bão chuyện tình Lâm Vinh Hải và Linh Chi, thì mới đây đã xuất hiện thêm nhiều thông tin về việc bộ phim "Găng tay đỏ" mà cả hai đóng chung chuẩn bị ra mắt. Liệu đây là sự tình cờ hay đã được sắp đặt từ trước?
lipb,remix-new-generation-2017,s-t,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Vừa mới bị loại, LipB đã được cứu trở lại tiến vào Liveshow cùng S.T

TV Show -
LipB và S.T là 2 cái tên bước vào liveshow sau màn cứu của 3 vị giám khảo.
bi-loai,khoc,lipb,remix-new-generation-2017,yanbi-yen-le

LipB khóc nức nở khi Yanbi - Yến Lê ngược dòng ngoạn mục dành tấm vé vào vòng Liveshow

Video Hot -
Chiến thắng khó tin của Yanbi - Yến Lê khiến cho 4 cô nàng xinh đẹp LipB không cầm được nước mắt.
lipb,remix-new-generation-2017,the-remix-2017,yanbi-yen-le
Remix New Generation 2017

Biến tấu Cò lả, Yanbi - Yến Lê khiến khán giả phấn khích với bản phối quá chất tại Remix New Generation

TV Show -
Được nhận xét là tiết mục dàn dựng nghệ thuật, chi tiết, Yanbi - Yến Lê mang đến khán giả bản phối Cò lả cực mới mẻ và hiện đại.
dong-nhi,nhom-lip-b,remix-new-generation-2017,yabi,yen-le
Remix New Generation 2017

Remix New Generation: Yanbi - Yến Lê vượt lên phút cuối giành chiến thắng ngoạn mục trước đối thủ Lip B

TV Show -
Bên cạnh những tiết mục hấp dẫn của cặp đôi Yanbi - Yến Lê, nhóm nhạc thần tượng Lip B cũng mang đến những tiết mục thú vị và ngập tràn màu sắc trên sân khấu.
mr-t,thu-cuoi,yanbi,yen-le

Bản hit được chờ đợi của Yanbi cuối cùng cũng đã xuất hiện theo một phiên bản thật đặc biệt

Video Hot -
Ca khúc này cũng chính là bài hát đã đưa Yanbi đến với tất cả các khán giả !
dong-nhi,lipb,on-top

Sân khấu bùng nổ khi Đông Nhi xuất hiện hỗ trợ học trò tại Remix New Generation 2017

Video Hot -
Thầy trò Đông Nhi - LipB đã cùng nhau thể hiện bản hit mới của nữ HLV Giọng hát Việt 2017.
kpop,sm,snsd,snsd-den-viet-nam,sooyoung

Hot: SNSD sẽ đến Việt Nam ngay trong tháng 4 tới

Âm nhạc -
Thông tin này được chính thành viên Sooyoung hé lộ.
lipb,remix-new-generation-2017,so-nho

Clip: LipB mở màn cực sung, khoe vũ đạo điêu luyện với hit Số nhọ

Video Hot -
4 cô nàng xinh đẹp của nhóm đã có phần mở màn đầy sôi động cho Minishow của mình.
lipb,ly-cay-bong,yanbi-yen-le

LipB - Yanbi và Yến Lê khuấy động sân khấu với bản cover Lý cây bông

Video Hot -
Màn kết hợp đặc biệt của cả 2 nhóm trước khi đối đầu với nhau.
hari-won,lam-vinh-hai,select,tien-dat,tran-thanh

Show truyền hình ‘khắc tinh’ của những cặp đôi showbiz: Ai lên sóng xong… đều chia tay!

TV Show -
Hari Won - Tiến Đạt, Lâm Vinh Hải - Phương Châu hay Lê Phương - Quách Ngọc Ngoan... là những cặp đôi đổ vỡ ầm ĩ trong showbiz. Nhưng điểm chung của họ đều từng tham gia chương trình này.
lam-vinh-hai,lam-vinh-hai-bo-vo,linh-chi

Linh Chi - Lâm Vinh Hải - Lý Phương Châu: sao Việt nói gì về họ?

Hậu trường -
Không chỉ công chúng, câu chuyện tình tay ba giữa Lâm Vinh Hải, Linh Chi và Phương Châu cũng thu hút rất nhiều sự chú ý của các nghệ sĩ.
diep-linh-chau,mai-ngo,remix-new-generation-2017,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Mai Ngô xuất hiện cá tính cùng Diệp Linh Châu trên ghế khách mời Remix New Generation

TV Show -
Hai gương mặt cá tính của The face Việt Nam mùa đầu tiên cùng góp mặt trong đêm thi đối đầu gay cấn giữa team LipB và team Yanbi - Yến Lê.
hoa-am-anh-sang-2017,remix-new-generation-2017,team-yanbi-yen-le,the-remix-2017
Remix New Generation 2017

Yến Lê tận tình đeo phụ kiện cho Yanbi, cười vui vẻ trong hậu trường trước trận chiến ‘quyết định’

TV Show -
Cả 2 đã chuẩn bị rất nhiều phụ kiện cá tính cho phần trình diễn của mình trong đêm đối đầu "quyết định" này với team LipB tại Remix New Generation.
cong-nghe,dan-mang,du-bao-thoi-tiet,livetream,mang-xa-hoi

Được hỏi trực tiếp, dân mạng thích thú với livestream ‘Dự báo thời tiết’

Đời sống - Xã hội -
Livestream đã thay đổi thế giới nhiều lắm rồi. Vì sao ư? Vì bạn không cần đợi trước ti vi nghe dự báo thời tiết nữa mà bây giờ sẽ có người dẫn chương trình trả lời trực tiếp từng câu hỏi.
dien-anh,logan,phim-hay,x-23,x-men

Khán giả sẽ khó lòng bỏ qua siêu phẩm Logan - bom tấn mở màn tháng 3 này!

Phim ảnh -
Tháng 3 năm nay, bộ phim riêng thứ 3 về Wolverine sẽ ra mắt khán giả. Đây cũng là chuyến hành trình cuối cùng của Hugh Jackman cùng vai diễn huyền thoại đã theo anh suốt 17 năm qua trên màn ảnh rộng. Vì thế mà Logan trở thành tác phẩm không thể nào bỏ qua của cả loạt phim X-Men.