Không phải Ngọc Trinh, Elly Trần mới là người sở hữu vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt

Đẹp -

Ngay sau khi công bố số đo vòng eo 54cm của mình, Elly Trần lại tiếp tục trở thành hình mẫu lý tưởng mà nhiều bà mẹ trẻ mong muốn học hỏi theo, đặc biệt ở khoản cân nặng và vòng 2 siêu nhỏ của mình.

Ngay sau khi đăng tải hình ảnh thú vị về số đo vòng eo 54cm của mình, Elly Trần đã khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng bởi cô hiện giờ đã là bà mẹ 2 con. Do đó, nghiễm nhiên Elly Trần đã “soán ngôi” Ngọc Trinh về khoản vòng 2 khi trước đó, “nữ hoàng nội y” từng tự hào đến nỗi làm bộ phim về cuộc đời mình với tên gọi “Vòng eo 56cm”. 

ellytraneo08

Bức ảnh khoe “vòng eo con kiến” của bà mẹ 2 con khiến cộng đồng mạng… dậy sóng.

Lục tìm lại nhiều hình ảnh của Elly Trần, rõ ràng với vòng 1 “khủng”, chiếc eo nhỏ nhắn đến kinh ngạc của cô luôn là điểm hút của biết bao cánh mày râu lẫn chị em phụ nữ. 

ellytraneo01

Liệu có ai tin được đây là thân hình của một người phụ nữ có 2 con?

ellytraneo04

ellytraneo06

Dù ở góc chụp nào thì vòng eo của Elly Trần vẫn rất nhỏ so với tổng thể, tạo nên dáng đồng hồ cát tuyệt đẹp!

Vậy, làm thế nào để có được vóc dáng như Elly Trần hoặc chí ít cũng… gần giống với “phiên bản gốc”? Tập thể dục và ăn uống theo chế độ vẫn luôn là 2 đáp án chính xác nhất trong mọi trường hợp nếu bạn muốn có vòng 2 gọn gàng. Clip dưới đây sẽ đem đến một trong những bài tập không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp bờ eo của bạn săn chắc.

youtube, video, clip

Trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian để tập luyện, hãy cố gắng giảm lượng calo cung cấp cho cơ thể bằng cách thay đổi thói quen ăn uống. Hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất béo là điều tiên quyết. Thay vào đó, các loại thực phẩm chứa chất xơ như bắp, đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ, bơ, đậu nành non, bánh mì… sẽ khiến thời gian tiêu hóa kéo dài, giảm cảm giác đói. 

Song song đó, bạn cần kết hợp với việc uống đủ nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc. Lượng nước và giấc ngủ có tầm quan trọng trong việc giữ cân lẫn giảm cân. Bên cạnh đó, trà xanh cũng là một gợi ý tốt trong việc giảm mỡ vùng bụng khi giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Thông thường, nhiều bạn gái thường mua lá trà xanh về để nấu nước uống thay cho nước lọc, cũng rất tốt cho sức khỏe. 

elly

Hoặc bạn có thể học theo chính cố nàng Elly:

+Áp dụng chế độ ăn uống kiêng tinh bột, tăng rau xanh hoa quả và trái cây, chỉ ăn thịt nạc và cá tươi. Đặc biệt, Elly Trần không sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay tinh bột.

+Một phương pháp khác Elly Trần cũng từng tiết lộ để giảm mỡ bụng là massage dầu dừa từ 20 - 30 phút mỗi ngày.

Hơn hết, bí quyết giảm cân và duy trì vóc dáng tuyệt hảo của Elly trần còn có việc giữ tinh thần luôn ổn định, vui tươi, yêu đời.

TỪ KHOÁ
BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
cannes,lhp-cannes,lhp-cannes-2017

Cannes 2017: Xuất hiện phim điện ảnh 18+ ‘trần trụi’ gây choáng nhất từ trước tới nay!

Phim ảnh -
Cảnh nóng tại Cannes 2017 đã được đạo diễn Francois Ozon đưa lên một tầm cao mới trong L’amant Double với phân cảnh mở màn đầy ám muội.
life-in-color,ngo-thanh-van,ntk-do-manh-cuong,xuan-lan

Dàn sao đổ bộ Life in Color - ‘đại tiệc’ đa sắc màu của NTK Đỗ Mạnh Cường

Làng mẫu -
Tối qua, hơn 200 khách mời đã được chiêm ngưỡng những sáng tạo mới nhất của Đỗ Mạnh Cường trong không gian thiên nhiên tuyệt diệu của tạo hoá cùng những công trình kiến trúc lộng lẫy dưới bàn tay con người.
dong-nhi,giong-hat-viet-2017,noo-phuoc-thinh,the-voice-2017,thu-minh
The Voice 2017

Đêm Chung kết 1 Giọng hát Việt:  Đẳng cấp, tinh tế và thăng hoa cảm xúc cùng âm nhạc

TV Show -
Các khách mời cùng Top 4 The Voice - Giọng hát Việt 2017 đã mang đến một đêm nhạc với rất nhiều cung bậc cảm xúc khiến khán giả vô cùng thích thú.
anh-tu-the-voice,giong-hat-viet-2017,hlv-dong-nhi,team-dong-nhi,the-voice-2017
The Voice 2017

Lần đầu tiên, tác phẩm của cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn được thể hiện hoàn toàn mới bằng phiên bản 3 thế hệ của The Voice 2017

TV Show -
Ca sĩ Cẩm Vân cùng Quán quân The Voice Kids 2016 Nhật Minh kết hợp cùng Anh Tú trong tác phẩm Cát Bụi tràn ngập cảm xúc. Bên cạnh đó, đây cũng là lần đầu tiên học trò Đông Nhi mang sáng tác mới mang tên Cứ đi trình làng trên sân khấu Giọng hát Việt.
ali-hoang-duong,giong-hat-viet-2017,hlv-thu-minh,the-voice-2017
The Voice 2017

Hồng Nhung, Trương Quỳnh Anh bất ngờ xuất hiện trong tiết mục nói về quyền trẻ em của Ali Hoàng Dương

TV Show -
Bên cạnh đó, Ali Hoàng Dương còn thể hiện một phong cách khác hoàn toàn đối lập trong sáng tác mới của nhạc sĩ Lưu Thiên Hương mang tên Let her go.
kimmese,moov,mv-loving-you

Kimmese phát hành độc quyền MV Loving You trên MOOV

Âm nhạc -
Ngày 23/5 vừa qua, Kimmese đã chính thức giới thiệu MV hoạt họa “Loving You” trên MOOV - ứng dụng nghe nhạc trực tuyến có bản quyền đầu tiên tại Việt Nam.
hits-and-misses,sao-de-p,sao-xa-u,thu-minh
Hits and Misses

Thu Minh chiếm spotlight trong ‘bảng phong thần’ sao đẹp khi hóa thân thành ‘phượng hoàng lửa’ đầy quyền lực

Sao đẹp - Sao xấu -
Ngoài Thu Minh, bảng xếp hạng "phong thần" thời trang tuần qua còn có sự góp mặt của rất nhiều mỹ nhân trong và ngoài nước.
sao-han,sao-han-dep-tu-nhien,twice

Chỉ qua những bức ảnh chụp lén mà nhan sắc của nhóm TWICE cũng khiến cư dân mạng phải ngỡ ngàng

Sao & Fan -
Đã xưa rồi việc chứng minh vẻ đẹp của các thần tượng xứ Hàn thông qua những tấm ảnh chụp lung linh trên báo. Xu hướng của hiện nay đó là lục tìm các bức ảnh do fan chụp lén để cho thấy các idol luôn xinh đẹp trong mọi tình huống.

Xôn xao trà sữa ‘tốt cho sức khoẻ’ từ vùng đất Mã Cù du nhập về Việt Nam

Food -
Thêm một quán trà sữa mới tinh xuất hiện tại phố đi bộ Nguyễn Huệ. Đặc biệt thương hiệu trà sữa này được đưa về Việt Nam với những cam kết hương vị tinh túy chính hiệu từ Đài Loan.
TIN LIÊN QUAN

Ở Sài Gòn tồn tại hẳn một phố trà sữa ngay khu vực trung tâm thành phố

Trà sữa, thức uống phổ biến của Đài Loan và đã nhanh chóng chiếm được rất nhiều cảm tình của người trẻ Việt với hương vị phong phú, các loại hạt đa dạng cũng như bao bì bắt mắt. Cứ nhắc đến giải khát, người ta chắc chắn nghĩ ngay đến trà sữa.
exo-comeback,exo-concert,exo-planet-3-exo-rdium

EXO thông báo comeback: Sẽ là hit lớn ngay mùa hè này!

Âm nhạc -
Fan EXO hẳn đang vô cùng phấn khích trước thông tin thần tượng chuẩn bị có màn comeback "nóng hổi" vào mùa hè này.

Danh tính người phụ nữ tự xưng nhà báo lăng mạ CSGT ‘bố láo, làm ăn vớ vẩn’

Tin nóng -
Công an quận Đống Đa cho biết, đã xác định được danh tính người phụ nữ có hành vi mạo danh nhà báo lăng mạ CSGT trên phố Hà Nội.
TIN LIÊN QUAN

Phó GĐ Công an Hà Nội: Phải xử lý nghiêm kẻ mạo danh nhà báo, lăng mạ CSGT

"Gần đây có những người xưng danh là người nhà cán bộ cấp cao hay nhà báo để có hành vi thoá mạ, chống lại người thi hành công vụ, tôi cho rằng, đây là một hiện tượng rất xấu", PGĐ Công an Hà Nội nói.
giet-hai-dan-thuong,is,phien-quan-maute,philippines,the-gioi
Thế giới

Kinh hoàng thi thể dân thường bị phiến quân vứt bỏ ở Philippines

Thế giới -
Thi thể của những người dân bị hành quyết đã được phát hiện hôm nay 28.5 trong một khe núi bên ngoài thành phố Marawi đang bị phiến quân bao vây.
nguoi-gia,nhat-ban,nhuong-ghe-cho-nguoi-gia,tau-dien-ngam
Thế giới

Vì sao trên tàu điện ngầm Nhật, thanh niên ngồi còn người già đứng

Thế giới -
Ở các nước, bạn sẽ bị coi là khiếm nhã nếu không nhường ghế cho người cao tuổi nhưng ở Nhật, mọi chuyện lại khác.
cu-ba-le-thi,cu-ba-sanh-soi-internet-nhat-viet-nam,cu-ba-teen

Ở tuổi 97, cụ bà này được phong là ‘cụ bà sành sỏi Internet nhất Việt Nam’

Tin nóng -
Mắt mờ tay chậm, miệng móm mém lưng còng, thế nhưng cụ Thi có thể thành thạo sử dụng máy vi tính và truy cập Internet chẳng khác gì thanh niên bình thường.
daniel-craig,natalie-portman,phim-hollywood,tom-cruise

Những cú ‘hồi sinh’ ngoạn mục tại phòng vé Hollywood

Phim ảnh -
Keanu Reeves, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger, Natalie Portman… đều có những tác phẩm gây thất vọng lớn, để rồi có màn trở lại đầy mạnh mẽ tại phòng vé và trong mắt khán giả.
jonghyun,lai-guanlin,produce-101,select,top-11-produce-101
Produce 101

Produce 101: Lượng vote đã bằng dân số Hàn Quốc, Kim ‘bồ tát’ chính thức lên ngôi

Âm nhạc -
Kim Jonghyun – trưởng nhóm NU’EST đã có cú lội ngược dòng ngoạn mục để vươn lên vị trí đầu tiên sau tập 8.
con-sot,ikea,streetwear

Cảm hứng từ IKEA, cuộc đổ bộ mạnh mẽ vào streetwear của giới trẻ tuần này

Hot - trend -
Thật ngạc nhiên khi những trang phục lấy cảm hứng từ thương hiệu IKEA lại được cộng đồng streetwear yêu thích đến vậy.
hlv-the-voice-kids-2017,soobin-hoang-son,the-voice-kids-2017
The Voice Kids 2017

HOT: Một phút sơ ý, Soobin Hoàng Sơn đã vô tình tiết lộ mình là HLV The Voice Kids 2017!

TV Show -
Thông tin Soobin Hoàng Sơn nhận lời làm HLV The Voice Kids mùa thứ 5 chắc chắn sẽ khiến không ít khán giả bất ngờ và hào hứng.