Không phải Ngọc Trinh, Elly Trần mới là người sở hữu vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt

Đẹp -

Ngay sau khi công bố số đo vòng eo 54cm của mình, Elly Trần lại tiếp tục trở thành hình mẫu lý tưởng mà nhiều bà mẹ trẻ mong muốn học hỏi theo, đặc biệt ở khoản cân nặng và vòng 2 siêu nhỏ của mình.

Ngay sau khi đăng tải hình ảnh thú vị về số đo vòng eo 54cm của mình, Elly Trần đã khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng bởi cô hiện giờ đã là bà mẹ 2 con. Do đó, nghiễm nhiên Elly Trần đã “soán ngôi” Ngọc Trinh về khoản vòng 2 khi trước đó, “nữ hoàng nội y” từng tự hào đến nỗi làm bộ phim về cuộc đời mình với tên gọi “Vòng eo 56cm”. 

Bức ảnh khoe “vòng eo con kiến” của bà mẹ 2 con khiến cộng đồng mạng… dậy sóng.

Lục tìm lại nhiều hình ảnh của Elly Trần, rõ ràng với vòng 1 “khủng”, chiếc eo nhỏ nhắn đến kinh ngạc của cô luôn là điểm hút của biết bao cánh mày râu lẫn chị em phụ nữ. 

Liệu có ai tin được đây là thân hình của một người phụ nữ có 2 con?

Dù ở góc chụp nào thì vòng eo của Elly Trần vẫn rất nhỏ so với tổng thể, tạo nên dáng đồng hồ cát tuyệt đẹp!

Vậy, làm thế nào để có được vóc dáng như Elly Trần hoặc chí ít cũng… gần giống với “phiên bản gốc”? Tập thể dục và ăn uống theo chế độ vẫn luôn là 2 đáp án chính xác nhất trong mọi trường hợp nếu bạn muốn có vòng 2 gọn gàng. Clip dưới đây sẽ đem đến một trong những bài tập không chỉ giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giúp bờ eo của bạn săn chắc.

Trong trường hợp bạn không có nhiều thời gian để tập luyện, hãy cố gắng giảm lượng calo cung cấp cho cơ thể bằng cách thay đổi thói quen ăn uống. Hạn chế đồ ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất béo là điều tiên quyết. Thay vào đó, các loại thực phẩm chứa chất xơ như bắp, đậu trắng, đậu đen, đậu đỏ, bơ, đậu nành non, bánh mì… sẽ khiến thời gian tiêu hóa kéo dài, giảm cảm giác đói. 

Song song đó, bạn cần kết hợp với việc uống đủ nước mỗi ngày và ngủ đủ giấc. Lượng nước và giấc ngủ có tầm quan trọng trong việc giữ cân lẫn giảm cân. Bên cạnh đó, trà xanh cũng là một gợi ý tốt trong việc giảm mỡ vùng bụng khi giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Thông thường, nhiều bạn gái thường mua lá trà xanh về để nấu nước uống thay cho nước lọc, cũng rất tốt cho sức khỏe. 

Hoặc bạn có thể học theo chính cố nàng Elly:

+Áp dụng chế độ ăn uống kiêng tinh bột, tăng rau xanh hoa quả và trái cây, chỉ ăn thịt nạc và cá tươi. Đặc biệt, Elly Trần không sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay tinh bột.

+Một phương pháp khác Elly Trần cũng từng tiết lộ để giảm mỡ bụng là massage dầu dừa từ 20 - 30 phút mỗi ngày.

Hơn hết, bí quyết giảm cân và duy trì vóc dáng tuyệt hảo của Elly trần còn có việc giữ tinh thần luôn ổn định, vui tươi, yêu đời.

TỪ KHOÁ
BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
exid-hani,luna,sao-nu-kpop-solo,solar

Kpop fan ‘thở không nổi’ với ‘hàng nóng’ giữa đêm từ Hani (EXID) và bộ sậu

Âm nhạc -
EXID Hani, Mamamoo Solar và f(x) Luna đã chính thức lên sàn với MV “Honey Bee”.
kewt-hew,remix-new-generation-2017,team-yen-trang,the-remix-2017,ye-n-trang
Remix New Generation 2017

Remix New Generation: Giải mã chàng producer điển trai cùng làm nên chiến thắng của đội Yến Trang

TV Show -
Bên cạnh giọng hát, vũ đạo tuyệt vời thì âm nhạc là yếu tố góp phần làm nên sự thành công của đội Yến Trang vừa qua. Và những bản phối thú vị ấy được thực hiện bởi chàng trai producer trẻ tuổi: Kewt Hew
23-am-lich,cung-ong-tao,phong-tuc,tet

Mâm cúng ông Công ông Táo tuyệt đối không được thiếu những lễ vật này

Đời sống - Xã hội -
Mâm cúng ông Công ông Táo gồm những lễ vật gì và những điều kiêng kỵ khi cúng thì không phải ai cũng biết, cùng tham khảo bài viết dưới đây các bạn nhé!
ban-gai-toi-la-sep,miu-le,pho-dac-biet

Phở Đặc Biệt - Miu Lê: Tán tỉnh trong phim, ‘lừa dối’ ngoài đời

Phim ảnh -
Cặp đôi 9X đã có nhiều chia sẻ bất ngờ, thú vị trong buổi chiếu đặc biệt của bộ phim Bạn gái tôi là sếp vào chiều ngày 18/1/2017.
clip-ban,phat-tan,youtube

Phạt 30 triệu đồng nhóm thực hiện clip phản cảm trên YouTube

Đời sống - Xã hội -
Chủ sở hữu kênh YouTube "Spiderman Frozen Marvel Superhero Real Life" bị phạt 30 triệu đồng trong khi Yeah1 Network bị phạt 20 triệu đồng.
nam-dien-vien,phim-dam-my,phim-dam-my-trung-quoc

Các fan của đam mỹ ơi, hãy xem chúng ta có phim gì trong năm 2017 nào!

Phim ảnh -
Nhiều tựa phim được kỳ vọng sẽ tạo được kỳ tích mà Thượng ẩn đã làm được trong thời gian trước.
bao-gio-lay-chong,bich-phuong,bich-phuong-gay-bao,mv-tet

Đã là bản chất thật của Bích Phương rồi, không phục nữa thì thôi vậy!

Âm nhạc -
Xem xong MV “Bao giờ lấy chồng”, hẳn ai không thường xuyên theo dõi Bích Phương sẽ cảm thấy ngỡ ngàng.
hoang-thuy-linh,thiet-ke-doc-dao,toc-tien,trang-phuc-bieu-dien

Chạy show cận Tết, sao Việt thi nhau mang các trang phục thiết kế ‘khủng’ lên sân khấu

Sao đẹp - Sao xấu -
Các thiết kế lạ mắt và được đầu tư công phu được các ca sĩ diện lên sân khấu dịp cận Tết khiến khán giả mãn nhãn.
dau-gia-sim,ngoc-trinh,ngoc-trinh-dau-gia-sim,nu-dai-gia,ty-phu-hoang-kieu

Tỷ phú Hoàng Kiều và đại diện phía Ngọc Trinh lần lượt lên tiếng phản bác thông tin về vụ đấu giá siêu sim

Đời sống - Xã hội -
Sau những thông tin lùm xùm liên quan đến vụ nữ đại gia đấu giá siêu sim của người mẫu Ngọc Trinh chỉ là "người nhà" cài vào để bơm giá lên cao. Tỷ phú Hoàng Kiều và ông bầu Vũ Khắc Tiệp đại diện phía Ngọc Trinh lần lượt lên tiếng phản bác.
quoc-thien,tien-cookie,valentine-2017

Thêm một sản phẩm đáng chờ đợi vào dịp Valentine từ Quốc Thiên và Tiên Cookie

Âm nhạc -
Dự án đầu tiên của Quốc Thiên trong năm 2017 hứa hẹn sẽ chiếm được cảm tình từ khán giả.
dai-bay,noi-cong-cong,san-bay,y-thuc

Cho con tè bậy ở sân bay, lỗi tại trẻ em hay tại người lớn?

Đời sống - Xã hội -
Hình ảnh không đẹp mắt tại sân bay đang khiến nhiều người tranh cãi gay gắt, liệu lỗi do hai đứa trẻ hay tại người mẹ đã quá vô ý?
anime,phim-hoat-hinh-nhat-ban,your-name

Your Name. được công chiếu chính thức và câu chuyện về một kẻ từng… xem lậu phim

Phim ảnh -
Với những ai lần đầu ra rạp thưởng thức Your Name. vào những ngày đầu năm vừa qua, đó là một trải nghiệm đẹp, rực rỡ và choáng ngợp. Nhưng với số ít những khán giả đã xem lậu Your Name. từ trước đó thì điều đọng lại đa phần là sự hối tiếc.
boa,joo-won,yunho

Netizen quả quyết ‘ông tơ’ của cặp đôi BoA và Joo Won chính là Yunho (TVXQ)

Bí mật sao -
Cùng với đó là loạt dẫn chứng khiến người hâm mộ không thể làm ngơ.
bui-cong-nam,cao-ba-hung,le-thien-hieu,phan-manh-quynh,sing-my-song-2016
Sing My Song 2016

Đột nhập ‘ngôi nhà chung’ tập luyện chuẩn bị cho đêm chung kết Bài hát hay nhất

TV Show -
Đây sẽ là một “cuộc chiến” gay cấn cuối cùng để tìm ra gương mặt duy nhất trở thành quán quân của chương trình. Và trước khi chính thức bước lên sàn đấu, 7 thí sinh cùng các HLV đã cố gắng tập trung hết thời gian để sáng tác ra ca khúc hay nhất.
hot-trend-2017,sneaker-2017,xu-huong-sneaker

Nếu có ý định sắm sneaker diện Tết, hãy ‘nghía’ qua ngay 4 kiểu giày này!

Hot - trend -
Đây chính là 4 kiểu giày được dự đoán sẽ chiếm lĩnh tủ đồ của tín đồ thời trang suốt 2017!
dong-vat,khoanh-khac,ngo-nghinh

Cảnh báo: Không nên xem những bức hình siêu hài hước của bọn động vậy đáng yêu này khi đang uống nước

Đời sống - Xã hội -
Bởi vì chắc chắn bạn sẽ bị sặc hoặc bắn nước tung tóe vì chúng quá hài hước và đáng yêu!
hoa-hoan,nha-trang,xom-chai

Xóm chài tan hoang sau vụ cháy hơn 40 căn nhà ở Nha Trang

Đời sống - Xã hội -
Vụ cháy kinh hoàng thiêu rụi hàng chục nhà ở cồn Nhất Trí (phường Vĩnh Phước, TP Nha Trang), toàn bộ tài sản của hàng trăm con người bay theo ngọn lửa chỉ trong vài giờ đồng hồ.
the notebook

Con gái nên một lần yêu phải kẻ tồi, để trưởng thành hơn và yêu đúng hơn

Dating -
Chúng ta phải đau, phải vấp ngã, mới có thể biết được ai là người yêu bạn nhất.
TIN LIÊN QUAN

Dù cuộc đời có tệ với bạn ra sao, cũng đừng bao giờ kết hôn vì những lý do này

Kết hôn là một quyết định thiêng liêng, và chính vì vậy bạn không nên vội vã hoặc quá nông nổi khi đưa ra quyết định.