Bí quyết thân hình chuẩn ‘quân nhân’ của Song Joong Ki

Đẹp -

Hậu duệ của mặt trời là bộ phim gây sốt trong thời gian gần đây, có lẽ dàn trai đẹp bụng 6 múi là một trong những yếu tố khiến các fan nữ không bỏ sót tập nào. Bí mật của những thân hình đạt chuẩn "quân nhân" ấy là gì?

body6mui (1)

Hàn Quốc có kỷ luật quân ngũ nghiêm túc và khắc nghiệt. Từ việc ăn, ngủ, tập luyện, vui chơi, thể dục thể thao cho tới vấn đề nhỏ nhất là vệ sinh hàng ngày, lính nghĩa vụ đều phải tuân thủ theo giờ giấc, quy định cụ thể. Đúng như tính chất của những quân nhân là tập thể dục hàng ngày và đều đặn cùng nhau, nên cả tiểu đội ai cũng sở hữu body săn chắc.

body6mui (2)

Bí quyết chạy bộ cực đơn giản mỗi ngày sẽ giúp thân hình cân đối, nâng cao sức khỏe. Riêng với diễn viên nam chính - Song Joong Ki, được bonus cho những phân cảnh bán nude tập đu xà trong phòng, việc luyện tập này giúp cơ thể rắn chắc hơn.

body6mui (3)

Thân hình nhễ nhại mồ hôi khiến anh dưới góc quay vô cùng sexy và cuốn hút. Khoảng 2 năm trong quân đội, để sợ hữu thân hình sexy ấy, bạn sẽ phải chịu đựng các bài tập huấn luyện vô cùng gian khổ, hà khắc, hoàn toàn thay đổi nếp sống hàng ngày trong gia đình.

body6mui (4)

Tất cả các nam thanh niên sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự đều trở nên rắn rỏi và trưởng thành lên rất nhiều. Chính môi trường rèn luyện trong quân đội đã giúp họ có được thể lực cường tráng cùng tinh thần đoàn kết, trách nhiệm.

6mui

Đây chắc hẳn là một trong những lí do khiến fan ngày đêm ngóng chờ từng tập phim.

body6mui (6)

Không khó nhận ra cơ bụng 6 múi của Song Joong Ki khi ngồi buôn chuyện cùng cô bác sĩ xinh đẹp.

body6mui (5)

Để có được thân hình chuẩn như mỹ nam Song Joong Ki và những đồng đội của anh, bạn hẳn phải trải qua một liệu trình tập luyện khá gian nan và vất vả cùng chế độ ăn uống hợp lí. Ngại gì mà không thử nào?

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
chau-dang-khoa,nhac-xuan,tet-2017

Thu Minh, Hồ Ngọc Hà, Noo Phước Thịnh đều hát nhạc Xuân do ‘trai điên’ này sáng tác

Âm nhạc -
Đây chính là nhạc sĩ duy nhất sáng tác cả một album nhạc Xuân.
melania-trump,michelle-obama,tong-thong-donald-trump

Bộ váy xanh của phu nhân Melania Trump là cả một ẩn ý!

Sao đẹp - Sao xấu -
Màu xanh bộ váy bà mặc trong ngày nhậm chức của ông Trump là màu của Đảng Dân chủ - đảng đối thủ của chồng bà - Donald Trump.
helly-tong,thanh-hang,vj-phuong-linh

Thanh Hằng sắc lạnh, thu hút ánh nhìn trong sự kiện

Hậu trường -
Cô luôn trở thành tâm điểm chú ý ở mỗi nơi xuất hiện.
dep-trai,hotboy,soai-ca,trung-quoc

Hotboy Học viện âm nhạc đẹp không chết khiến bao nữ sinh ‘chết mê chết mệt’

Đời sống - Xã hội -
Nhờ vẻ ngoài điển trai, giọng hát ấm áp cùng thành tích học tập tốt, nam sinh 9X hiện được rất nhiều fan nữ "thầm thương trộm nhớ".
ma-pin,may-atm,thiet-bi-la-duoc-gan-tai-tram-atm

Phát hiện thiết bị lạ được gắn tại trạm ATM

Đời sống - Xã hội -
Một cây ATM được cho là bị gắn thiết bị đánh cắp mật khẩu (mã PIN) vừa bị phát hiện tại TP.HCM.
lamborghini,sieu-xe-lamborghini,sieu-xe-lamborghini-dam-chet-nguoi,sieu-xe-lamborghini-gay-tai-nan

Siêu xe Lamborghini từng giữ kỉ lục đắt nhất Việt Nam gây tai nạn chết người

Đời sống - Xã hội -
Chiếc siêu xe hiệu Lamborghini đang trên hành trình từ Vũng Tàu về Sài Gòn đã tông trúng người đi bộ, nạn nhân tử vong tại chỗ.
mc-phan-anh,phan-anh,sao-lam-tu-thien

Tết đến cận kề, MC Phan Anh vẫn miệt mài đội mưa đi trao bò cho bà con miền Trung

Hậu trường -
MC Phan Anh quên hết mệt mỏi, vất vả dù trời mưa gió khi thấy nụ cười hạnh phúc của bà con miền Trung nhận bò về nuôi.
bao-gio-lay-chong,bich-phuong,bich-phuong-gay-bao

Không chỉ MV, Bích Phương còn ‘lầy lội’ đến cả hậu trường ‘Bao giờ lấy chồng’ như thế này!

Âm nhạc -
Với bản hit mới này, Bích Phương dường như không còn muốn giữ gìn hình tượng nữa.
an-cap-thong-tin,meitu,phan-mem-chinh-anh

Chưa kịp xinh đẹp lung linh thì đã mất thông tin cá nhân với ứng dụng chỉnh ảnh Meitu

Đời sống - Xã hội -
Phần mềm chỉnh ảnh Meitu đến từ Trung Quốc hiện đang được rất nhiều bạn trẻ yêu thích liệu có là một trong những phần mềm ăn cắp thông tin cá nhân của người dùng?
ban-hang-online,boc-phot,cu-dan-mang,hotgirl-lua-dao

Hotgirl bán hàng online bị tố lừa đảo 2000 bảng Anh gây bức xúc cộng đồng mạng

Đời sống - Xã hội -
Thay vì gửi cho khách 300 bộ quần áo, cô gái trẻ bán hàng online chỉ gửi 25 bộ và ăn chặn mất khoảng 2000 bảng Anh của khách hàng khiến nhiều người bức xúc.
thi-sinh-nam,to-tinh,tran-thanh,truong-giang

Trấn Thành ‘thích thú’ khi được thí sinh nam tỏ tình với mình

Video Hot -
Nam danh hài bất ngờ được thí sinh nam công khai tỏ tình trên sân khấu.
bao-ve-moi-truong,dai-hoc-hoa-sen,quang-cao,tvc,tvcreate-2016

Khi người trẻ truyền cảm hứng đến xã hội ý thức bảo vệ môi trường

Đời sống - Xã hội -
TVCreate 2016 năm nay, với chủ đề nhân văn “Standing up for the environment” yêu cầu các đội thi phải vừa đảm bảo tính kỹ thuật cơ bản của một TVC, vừa phải truyền cảm hứng đến xã hội ý thức bảo vệ môi trường. Liệu rằng trước thử thách đó, các đội thi – những bạn trẻ đã làm gì để hoàn thành sứ mệnh?
cao-ba-hung,duc-tri,le-thien-hieu,sing-my-song,sing-my-song-2016
Sing My Song 2016

HLV cùng học trò căng thẳng tổng duyệt, Cao Bá Hưng tiếp tục đem nhạc cụ dân tộc lên sân khấu Chung kết

TV Show -
Ai cũng cố gắng tập luyện để tranh giải Quán quân Sing My Song - Bài hát hay nhất mùa đầu tiên tại Việt Nam.
donald-trump,khieu-vu,le-nham-chuc,tong-thong-my

Những khoảnh khắc tuyệt đẹp trong tiệc khiêu vũ sau lễ nhậm chức của tân Tổng thống Mỹ Donald Trump

Đời sống - Xã hội -
3 là số buổi khiêu vũ sau lễ nhậm chức mà Tân tổng thống thứ 45 của Mỹ cùng gia đình tham dự. Con số này khá khiêm tốn so với những gì mà người tiền nhiệm của ông, Barack Obama và vợ mình đã thực hiện vào năm 2009.
diorr,gucci,huyen-baby

‘Lác mắt’ với thú chơi đồ hiệu của Huyền Baby trên Instagram

Sao đẹp - Sao xấu -
Huyền Baby - mỹ nhân Việt chơi đồ hiệu sang chảnh mới của làng mốt Việt mà nhất định bạn không thể bỏ qua.
ket-trong-thang-may,thang-may,thang-may-truc-trac

5 người kẹt trong thang máy treo lơ lửng ở trung tâm Sài Gòn

Đời sống - Xã hội -
Sự cố xảy ra lúc 13 giờ 25 ngày 20-1, tại tòa nhà Diamond Smile Clinic & Spa ở địa chỉ 212 Trần Hưng Đạo, P.Nguyễn Cư Trinh, Q.1, TP.HCM.
bao-thy,ca-si-bao-thy,cong-chua-bong-bong

Không phải ai cũng biết những bí mật này của Bảo Thy!

Hậu trường -
Nếu nhận được toàn đáp án xanh cho bài Quizz này, bạn đích thực là fan số 1 của "công chúa bong bóng".
lee-byung-hun,lee-byung-hun-bi-dao-mo,sao-kpop

Netizen phát hoảng với nụ cười… quá nhiều răng của Lee Byung Hun trên sân khấu

Âm nhạc -
Hình ảnh Lee Byung Hun trong màn biểu diễn cách đây 10 năm đang khiến netizen không biết nên cười hay khóc.