Bí quyết thân hình chuẩn ‘quân nhân’ của Song Joong Ki

Đẹp -

Hậu duệ của mặt trời là bộ phim gây sốt trong thời gian gần đây, có lẽ dàn trai đẹp bụng 6 múi là một trong những yếu tố khiến các fan nữ không bỏ sót tập nào. Bí mật của những thân hình đạt chuẩn "quân nhân" ấy là gì?

body6mui (1)

Hàn Quốc có kỷ luật quân ngũ nghiêm túc và khắc nghiệt. Từ việc ăn, ngủ, tập luyện, vui chơi, thể dục thể thao cho tới vấn đề nhỏ nhất là vệ sinh hàng ngày, lính nghĩa vụ đều phải tuân thủ theo giờ giấc, quy định cụ thể. Đúng như tính chất của những quân nhân là tập thể dục hàng ngày và đều đặn cùng nhau, nên cả tiểu đội ai cũng sở hữu body săn chắc.

body6mui (2)

Bí quyết chạy bộ cực đơn giản mỗi ngày sẽ giúp thân hình cân đối, nâng cao sức khỏe. Riêng với diễn viên nam chính - Song Joong Ki, được bonus cho những phân cảnh bán nude tập đu xà trong phòng, việc luyện tập này giúp cơ thể rắn chắc hơn.

body6mui (3)

Thân hình nhễ nhại mồ hôi khiến anh dưới góc quay vô cùng sexy và cuốn hút. Khoảng 2 năm trong quân đội, để sợ hữu thân hình sexy ấy, bạn sẽ phải chịu đựng các bài tập huấn luyện vô cùng gian khổ, hà khắc, hoàn toàn thay đổi nếp sống hàng ngày trong gia đình.

body6mui (4)

Tất cả các nam thanh niên sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự đều trở nên rắn rỏi và trưởng thành lên rất nhiều. Chính môi trường rèn luyện trong quân đội đã giúp họ có được thể lực cường tráng cùng tinh thần đoàn kết, trách nhiệm.

6mui

Đây chắc hẳn là một trong những lí do khiến fan ngày đêm ngóng chờ từng tập phim.

body6mui (6)

Không khó nhận ra cơ bụng 6 múi của Song Joong Ki khi ngồi buôn chuyện cùng cô bác sĩ xinh đẹp.

body6mui (5)

Để có được thân hình chuẩn như mỹ nam Song Joong Ki và những đồng đội của anh, bạn hẳn phải trải qua một liệu trình tập luyện khá gian nan và vất vả cùng chế độ ăn uống hợp lí. Ngại gì mà không thử nào?

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
dep-le-hot-trend,thoi-trang-cruise,valentino

Đi cao gót với tất thì biết rồi, nhưng mang dép tông mặc váy maxi thì Valentino đúng là ‘đỉnh’ đấy!

Hot - trend -
Hòa vào dòng thời trang Cruise (du lịch), nhà mốt nước Ý mang đến 4 loại "gia vị" mới cho nền công nghiệp thời trang năm nay.
concert-cua-ariana-grande,s-t,s-t-di-luu-dien

Mẹ S.T lo lắng khi con trai sang London diễn sau vụ khủng bố tại concert Ariana Grande

Hậu trường -
Đây cũng là lần đầu tiên S.T đi biểu diễn một mình mà không có trợ lý hoặc quản lý theo cùng. Chính vì vậy, nam ca sĩ cũng hơi lo lắng.
a-hau-huyen-my,huyen-my,miss-grand-international

Á hậu Huyền My để mặt mộc, miệt mài học tiếng Anh để chuẩn bị cho Miss Grand International 2017

Hậu trường -
Hình ảnh Á hậu Huyền My đeo kính, để mặt mộc nhanh chóng thu hút nhiều sự quan tâm của mọi người.
duong-trieu-vu,dam-vinh-hung,vpop

Đàm Vĩnh Hưng - Dương Triệu Vũ: 14 năm 9 tháng chỉ để gọi 3 tiếng ‘Tình tri kỷ’

Âm nhạc -
Âm nhạc chính là cầu nối đưa cả 2 đến với nhau cũng như vun đắp thêm tình tri kỉ ngày một gắn bó trong suốt 15 năm qua.
cua-hang-quan-ao,gio-tro-doi-bai,nu-nhan-vien-ban-hang,thu-do

Nhờ nữ nhân viên thử đồ mua tặng bạn gái, nam thanh niên bất ngờ tốc rèm giở trò sàm sỡ

Tin nóng -
Giả vờ mua quần áo tặng bạn gái, nam thanh niên này lợi dụng cơ hội sàm sỡ, tốc rèm phòng thử khi cô gái này đang thay đồ.
quang-dai,quang-dai-du-lich-bhutan,quang-dai-di-du-lich

Quang Đại: ‘Để hạnh phúc như người dân Bhutan, bạn phải nghĩ đến cái chết 5 lần 1 ngày’

Hậu trường -
Theo người mẫu Quang Đại, Bhutan lại là nơi chứa đựng rất nhiều là những thứ hạnh phúc có thể gọi tên và cảm nhận một cách rõ ràng.
ali-hoang-duong,anh-tu,giong-hat-viet-2017,hien-ho,the-voice-2017
The Voice 2017

Top 4 The Voice cật lực chuẩn bị cho đêm Chung kết 1 như thế nào?

TV Show -
Ali Hoàng Dương, Anh Tú, Hiền Hồ và Hiền Mai hứa hẹn sẽ mang lại những phần trình diễn ấn tượng và thu hút kết hợp cùng khách mời đặc biệt cho đêm Chung kết 1 sắp tới.
hollywood,marvel,sieu-anh-hung

Bom tấn Marvel và DC rơi vào top 10 phim siêu anh hùng tệ hại nhất

Phim ảnh -
Từ đầu thế kỷ 21, phim siêu anh hùng đã ồ ạt tấn công màn ảnh lớn. Tuy nhiên, rất nhiều “bom tấn” chuyển thể từ truyện tranh bị chê dở tệ, thậm chí cả tác phẩm của Marvel.
asia-s-next-top-model,asntm,minh-tu
Asia's Next Top Model

Được tài khoản lạ tiết lộ diễn biến kịch tính, fan phấn khích chờ đợi ai sẽ được trở lại AsNTM

TV Show -
Không chỉ hồi hộp mong chờ Asia's Next Top Model sẽ có một cô nàng may mắn được trở lại, tất cả cá fan còn được tiết lộ những tình tiết cực kì đặc biệt ở các tập sau từ một tài khoản trên mạng xã hội.
co-gai-tre-mat-tich,mat-tich-bi-an,phat-hien-thi-the,tien-ban-trai-ra-san-bay

Cô gái mất tích bí ẩn sau khi đưa bạn trai ra sân bay, 5 ngày sau phát hiện thi thể dưới sông Hồng

Tin nóng -
Sau khi đưa bạn trai ra sân bay, cô gái trẻ bỗng nhiên mất tích nhiều ngày. Gia đình tiến hành tìm kiếm khắp nơi. 5 ngày sau gia đình nhận được hung tin.
canh-sat-giao-thong,lang-ma-canh-sat,nha-bao

Người phụ nữ lăng mạ CSGT không phải nhà báo

Tin nóng -
Theo cảnh sát, người phụ nữ lăng mạ tổ tuần tra trên phố Chùa Bộc (Đống Đa, Hà Nội) một ngày trước tên Nguyệt, không phải là nhà báo hay làm việc liên quan tới báo chí.
bao-ve,bao-ve-bi-dam,cuop

Bị đâm trọng thương, nhân viên bảo vệ vẫn kiên quyết bắt cướp bằng được

Tin nóng -
Mặc dù bị 2 tên cướp dùng dao đâm trọng thương nhưng nam nhân viên bảo vệ vẫn kiên quyết khống chế bằng được cả hai đối tượng.
group-la-m-de-p,phau-thuat-tham-my,ti-m-hie-u-pttm

Những ca ‘dao kéo’ thành công: Đời khiến ta ngược dòng cũng vì hai chữ ‘nhan sắc’

Đẹp -
Cuộc sống tốt đẹp và thuận lợi hơn là những gì họ nhận được sau khi "nương nhờ" nền khoa học tiên tiến.

Bạn sẽ ‘phát cuồng’ nếu vô tình lạc vào thế giới của những tiệm bánh này đấy!

Food -
Theo dõi những tiệm bánh online này bạn sẽ như bước vào một thế giới ngọt ngào bằng những hình ảnh vô cùng bắt mắt và tinh tế.
TIN LIÊN QUAN

Những món ăn ‘ngửi thì ghê nhưng ăn lại phê’

Hãy một lần can đảm "bịt mũi" mà thưởng thức những đặc sản nổi tiếng này nhé!
dbsk,u-know-yunho,yunho

U-Know Yunho đóng chính phim truyền hình dài tập, fan chỉ biết… nhìn nhau cười

Phim ảnh -
Bên cạnh những lời động viên mong Yunho cố gắng khẳng định khả năng thì cũng có rất nhiều nhận xét hài hước được khán giả đưa ra.
bang-chuong,hlv-ngoc-son,than-tuong-bolero-2017
Thần tượng Bolero 2017

Khán giả tiếc hùi hụi trước sự dừng chân của Bằng Chương ở Thần tượng Bolero 2017

TV Show -
Dù đã thể hiện tốt bài hát Tình cha bằng cả trái tim, thế nhưng Bằng Chương vẫn phải ra về trong sự nuối tiếc của nhiều người hâm mộ.
80fm-voi-misthy,le-duong-bao-lam,misthy

Quán quân Cười xuyên Việt - Lê Dương Bảo Lâm làm chuyên gia tư vấn tình cảm ‘cực chất’

Hậu trường -
Lê Dương Bảo Lâm đã có màn giao lưu thân thiện với khán giả.
billboard-music-awards,bts,bts-thang-bbmas

Khi giấc mơ của BTS không chỉ mỗi chiếc cúp BBMAs, mà còn là Celine Dion hay Cher

Âm nhạc -
Chỉ trong 1 đêm, 7 chàng trai đã hiện thực hoá đến 2 giấc mơ của chính mình.