1 ngày giảm cân cùng Phương Tú, ‘người yêu’ của ST 365Daband

Đẹp -

Cô nàng với đôi mắt biết nói và khuôn miệng cười xinh xắn này từng là quán quân Ngôi sao thời trang 2013. Sau 3 năm, Phương Tú hiện nay đã dần lột xác trở nên trưởng thành hơn, cô ấy đã làm gì trong một ngày để giữ cho làn da và vóc dáng luôn đẹp như vậy? Cùng khám phá nhé.

Bắt đầu ngày mới với nước chanh và mật ong

12

Cô nàng đã tiết lộ trừ những khi đi chụp ảnh cần phải make up thường xuyên thì Phương Tú khá hạn chế trong việc dùng mỹ phẩm lên da mặt. Bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh mật ong luôn giúp Tú có được tinh thần thật sảng khoái.

Chanh tươi không chỉ giúp bạn nâng cao sức đề kháng, hạ huyết áp, tinh thần minh mẫn… mà còn là một thực phẩm quan trọng giúp bạn thành công trong chiến dịch giảm béo bụng.

Chanh tươi không chỉ giúp bạn nâng cao sức đề kháng, hạ huyết áp, tinh thần minh mẫn… mà còn là một thực phẩm quan trọng giúp bạn thành công trong chiến dịch giảm béo bụng.

Vắt ½ quả chanh vào cốc nước ấm ( 200- 250ml) và hòa thêm 2 thìa mật ong. Dùng trước khi ăn các bữa chính trong ngày đặc biệt là vào sáng sớm. Lưu ý: bạn không nên lạm dụng quá nhiều chanh vì sẽ gây nguy cơ viêm loét dạ dày, đau hành tá tràng do tính axit của chanh có thể làm hại dạ dày khi chưa ăn lót dạ.

Vắt ½ quả chanh vào cốc nước ấm ( 200- 250ml) và hòa thêm 2 thìa mật ong. Dùng trước khi ăn các bữa chính trong ngày đặc biệt là vào sáng sớm. Lưu ý: bạn không nên lạm dụng quá nhiều chanh vì sẽ gây nguy cơ viêm loét dạ dày, đau hành tá tràng do tính axit của chanh có thể làm hại dạ dày khi chưa ăn lót dạ.

10

Người đẹp thường sử dụng mỗi khi bắt đầu một ngày mới.

Người đẹp thường sử dụng mỗi khi bắt đầu một ngày mới.

Nạp năng lượng bữa trưa với dâu 

2

Cô bé dâu tây tiết lộ các bữa ăn của cô luôn không thể thiếu dâu, ăn xong chừa một ít lại để đắp mặt nạ thì còn gì bằng. Mặt nạ dâu tây sữa chua là một trong những chọn lựa yêu thích nhất của Phương Tú.

Nhờ chứa alpha hydroxy, một chất axit có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp tế bào mới phát triển nhanh và mạnh, nên dâu tây được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên rất an toàn giúp dưỡng da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da. Chỉ cần chà mặt trong của nửa quả dâu lên toàn bộ khuôn mặt trong vài phút rồi rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận làn da đã trở nên mềm mại, mịn màng hơn.

Nhờ chứa alpha hydroxy, một chất axit có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp tế bào mới phát triển nhanh và mạnh, nên dâu tây được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên rất an toàn giúp dưỡng da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da. Chỉ cần chà mặt trong của nửa quả dâu lên toàn bộ khuôn mặt trong vài phút rồi rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận làn da đã trở nên mềm mại, mịn màng hơn.

Trong dâu tây cũng chứa nhiều pectin-được xem như một loại kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Bên cạnh đó, dâu tây còn rất giàu sali-cylate, một chiết xuất không thể thiếu trong các loại kem trị nhiễm trùng, tổn thương da. Dâu tây thực sự là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Trong dâu tây cũng chứa nhiều pectin-được xem như một loại kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Bên cạnh đó, dâu tây còn rất giàu sali-cylate, một chiết xuất không thể thiếu trong các loại kem trị nhiễm trùng, tổn thương da. Dâu tây thực sự là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Sau đây là công thức đánh bay mụn : Trộn nửa chén dâu tây nghiền mịn với 1 muỗng sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khô trong vòng 10 phút. Axit salycilic trong quả dâu có tác dụng điều trị mụn, kết hợp cùng các vitamin và dưỡng chất ở sữa chua giúp làn da tươi sáng hơn, làm mờ các vết thâm và làm xẹp các đốm mụn cũ lẫn mới. Bạn nên áp dụng đều đặn mặt nạ dâu tây để nhanh chóng loại bỏ các nốt mụn đáng ghét trên khuôn mặt.

Công thức đánh bay mụn của Phương Tú: Trộn nửa chén dâu tây nghiền mịn với 1 muỗng sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khô trong vòng 10 phút. Axit salycilic trong quả dâu có tác dụng điều trị mụn, kết hợp cùng các vitamin và dưỡng chất ở sữa chua giúp làn da tươi sáng hơn, làm mờ các vết thâm và làm xẹp các đốm mụn cũ lẫn mới. Bạn nên áp dụng đều đặn mặt nạ dâu tây để nhanh chóng loại bỏ các nốt mụn đáng ghét trên khuôn mặt.

Sử dụng dâu tây nhiều trong khẩu phần ăn còn giúp răng sáng và chắc khỏe hơn.

Sử dụng dâu tây nhiều trong khẩu phần ăn còn giúp răng sáng và chắc khỏe hơn.

Tiếp thêm nhiên liệu với chuối

3

Món ăn tiếp theo không thể thiếu trong khẩu phần giữ dáng của Tú chính là chuối. Cũng như dâu tây, chuối chứa khá nhiều các khoáng chất và vitamin giúp. Hơn hết là không làm cào ruột và hại đến bao tử khi bụng đói cực kỳ hữu hiệu. Ngoài ra chuối có thể điều hoà hoạt động của hệ thần kinh và làm giảm nguy cơ những bệnh về tim mạch do hàm lượng Potassium tự nhiên rất cao có trong chuối.

Bạn cần:  1/2 trái chuối chín 1 muỗng mật ong Các bạn nghiền chuối cho thật nhuyễn tương tự như cách trên. Tiếp đến, bạn cho 1 muỗng mật ong vào rồi trộn đều. Sauk hi rửa mặt với nước ấm, các bạn bôi nguyên liệu lên da, để 15 đến 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Bạn cần:
1/2 trái chuối chín
1 muỗng mật ong
Các bạn nghiền chuối cho thật nhuyễn tương tự như cách trên. Tiếp đến, bạn cho 1 muỗng mật ong vào rồi trộn đều. Sauk hi rửa mặt với nước ấm, các bạn bôi nguyên liệu lên da, để 15 đến 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Trong bữa ăn của Phương Tú ngoài dâu tây ra thì chuối cũng là một món ăn không thể thiếu.

Trong bữa ăn của Phương Tú ngoài dâu tây ra thì chuối cũng là một món ăn không thể thiếu.

7

Dùng toner hoa hồng trước khi đi ngủ

1

Thi thoảng các cô gái nên học cách tiết kiệm túi tiền của mình bằng việc bắt tay vào bếp và tự làm ngay cho mình toner hoa hồng nguyên chất xem nào. Dưới đây sẽ là cách giúp bạn trải nghiệm việc tự chế nước hoa hồng dành cho da mặt. Phương Tú tiết lộ trước khi đi ngủ cô ấy chỉ dùng độc mỗi nước hoa hồng mà thôi.

Ngoài ra, tùy vào tình trạng da, mà bạn có thể sử dụng lô hội hoặc trà xanh, giấm táo để làm toner cho mình. Đây là clip hướng dẫn đầy đủ cách làm các loại toner khác dành cho da dầu và da gặp vấn đề về mụn.

youtube, video, clip

Vừa qua cô nàng đã có dịp “xe duyên” cùng ST nhóm 365 trong MV mới của 4 anh chàng này. Ngắm nhìn vẻ đẹp tự nhiên tuyệt đối của nàng qua MV Và như thế của nhóm 365

youtube, video, clip
BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
am-thuc-bac-lieu,am-thuc-mien-tay,am-thuc-viet

8 đặc sản thấy là mê, ăn là nghiện ở Bạc Liêu

Food -
Đến với vùng đất sông nước mênh mông này chớ bỏ qua các món ngon trứ danh như bánh củ cải, bánh tằm bì, ba khía muối...

Trung thu, nhiều người Việt săn tìm trà làm từ loại hoa 9 năm nở 1 lần, giá trăm triệu

Food -
Với đặc trưng trên, loại trà được chế biến từ loại hoa này có giá hàng trăm triệu đồng song không phải ai có tiền cũng mua được.
TIN LIÊN QUAN

Giải nhiệt ngày nóng Sài Gòn với gà hầm sâm trứ danh của Hàn Quốc

Samgyetan (gà hầm sâm) được người dân xứ kim chi xem như thần dược chống lại ngày nóng bức nhất trong năm đã có mặt tại TP.HCM với mức giá "hạt dẻ".
anh-tu,chau-trong-tai,dam-my,tao-khong-xa-may
Tao không xa mày

Những thước phim tình cảm dễ thương của 2 chàng trai trong ‘Tao không xa mày’

Phim ảnh -
Được xem là bộ phim thanh xuân đam mỹ đầu tiên của Việt Nam trên màn ảnh rộng, "Tao không xa mày" mang đến những hình ảnh dễ thương của 2 cậu con trai thuở còn đi học.
Thế giới

Động đất ở Mexico: Trường học sập khiến 100 học sinh mất tích

Thế giới -
Một ngôi trường có 400 học sinh đang học sụp đổ hoàn toàn sau thảm hoạ động đất 7.1 độ Richter ở Mexico.
TIN LIÊN QUAN

Video: Động dất kinh hoàng ở Mexico khiến 139 người chết

Trận động đất mạnh 7,1 độ richter xảy ra vào đúng ngày kỷ niệm lần thứ 32 thảm họa động đất năm 1985. Ít nhất 139 người đã chết bởi thảm hoạ này.
hot-trend,rihanna,soc-caro

Trễ còn hơn không, dẫn đầu xu hướng với item hot nhất mùa thu năm nay nào!

Hot - trend -
Chẳng phải ai xa lạ, hoạ tiết kẻ sọc caro chính là "ma cũ" bỗng chốc quay trở lại và khuấy động làng mốt mùa thu năm nay.

Vụ tử tù đào tẩu: Tạm giữ người yêu cũ Thọ ‘sứt’ và 3 người khác

Tin nóng -
Cơ quan Cảnh sát điều tra - Công an TP Hà Nội đang tạm giữ hình sự 4 đối tượng để điều tra làm rõ hành vi che giấu, giúp sức cho 2 tử tù Lê Văn Thọ và Nguyễn Văn Tình bỏ trốn.
TIN LIÊN QUAN

Lời khai của bạn gái Thọ ‘sứt’, cô gái này phạm tội gì khi đi cùng bạn trai tử tù?

Tại cơ quan công an, N.T.P.L - bạn gái tử tù Thọ "sứt" khai nhận về việc giúp đỡ Thọ trong những ngày tên này trốn trại.
ca-si-phuong-trinh-jolie,neu-yeu-thuong-la-chuyen-mot-nguoi,phuong-trinh-jolie

Phương Trinh Jolie: ‘Nếu yêu thương là chuyện một người thì hãy dũng cảm bỏ đi!’

Âm nhạc -
Chẳng còn là cô gái nổi loạn, gợi cảm trong những thước phim nóng bỏng, Phương Trinh Jolie của "Nếu yêu thương là chuyện một người" nồng nàn, da diết và sâu lắng hơn.
ai-phuong,ban-phoi-hien-dai,disco

Ái Phương lần đầu thể hiện vũ đạo, kết hợp ‘hiện tượng’ Trang Hý trong MV mới toanh

Âm nhạc -
Nữ ca sĩ thể hiện sự lột xác ấn tượng về cả âm nhạc lẫn gu thời trang trong sản phẩm mới sau hàng loạt những ca khúc mang phong cách nhẹ nhàng từng được phát hành.

Smartphone cao cấp Trung Quốc sẽ vượt mặt cả iPhone X về… giá bán ngất ngưởng

Công nghệ -
Tất nhiên, các nhà sản xuất smartphone cũng có cho mình những lý do để tăng giá lên như vậy, nhưng cũng không hẳn là tin vui đối với các tín đồ công nghệ khi giá thành smartphone đang dần bị đẩy lên cao thế này.
TIN LIÊN QUAN

Bất ngờ ảnh chụp từ smartphone Trung Quốc xóa phông ngoại cảnh thần kỳ không kém iPhone 8 và Galaxy Note 8

Tại sao phải mong ngóng mòn mỏi và bỏ ra số tiền lớn để sở hữu những thiết bị đắt đỏ nhất trong khi chúng ta có thể tìm đến một lựa chọn khác cũng mang nhiều tiềm năng đáng kể như thế này?
attilaman,moo-asava,peach-pachara,the-face-men-thailand
The Face Men Thailand

Mặc ai ở ai về, cặp đôi ‘Final Walk’ The Face Men Thailand vẫn ngọt ngào ‘không rời nhau nửa bước’

TV Show -
Không biết vô tình hay hữu ý mà nơi nào có Man thì nơi đó có Attila. Tình bạn đẹp của hai mỹ nam khiến các fan The Face Men Thailand vô cùng "phấn khích".
bach-tu-hoa,dich-le-nhiet-ba,hoa-thien-cot,loc-ham
Hoa thiên cốt

Địch Lệ Nhiệt Ba - Lộc Hàm sẽ là Tiểu Cốt - Bạch Tử Họa của ‘Hoa Thiên Cốt’ điện ảnh?

Phim ảnh -
Thông tin về diễn viên chính tham gia bộ phim điện ảnh đình đám một thời "Hoa Thiên Cốt" đang được lan truyền nhanh chóng. Lộc Hàm và mỹ nữ tân cương Địch Lệ Nhiệt Ba sẽ cùng nhau hợp tác trong phiên bản điện ảnh của "Hoa Thiên Cốt".
dang-khoi,ha-vi,huynh-anh

Hạ Vi khóc hết nước mắt khi vướng tình tay ba với Huỳnh Anh và Đăng Khôi

Âm nhạc -
MV "Nguyện làm tri kỉ" đang thu hút sự chú ý của khán giả xoay quanh câu chuyện tình giữa Đăng Khôi - Hạ Vi - Huỳnh Anh.
dac-san-dong-bao-kor,mon-ngon-quang-ngai,mon-ngon-viet-nam

Ứa nước miếng với trái cóp rừng của người Kor

Food -
Dù chua đến mức mới nghe tên đã thấy "ê cả răng" nhưng nhiều người dân đồng bằng khi có việc đến vùng đất này vào mùa cóp chín đều dừng lại mua về để ăn.
cavani,neymar,psg,qua-bong-vang

Không phải là chuyện nhỏ đâu, Cavani!

Bóng đá -
Sự việc Neymar và Cavani tranh nhau sút phạt trong trận PSG-Lyon không chỉ cho thấy sự mâu thuẫn giữa 2 danh thủ này, mà còn báo hiệu khả năng tuyển thủ Uruguay bị cô lập bởi các đồng đội người Brazil.
1-do-richter,7,dong-dat,mexico

Video: Động dất kinh hoàng ở Mexico khiến 139 người chết

Thế giới -
Trận động đất mạnh 7,1 độ richter xảy ra vào đúng ngày kỷ niệm lần thứ 32 thảm họa động đất năm 1985. Ít nhất 139 người đã chết bởi thảm hoạ này.
it-movie,pennywise,phim-kinh-di
It Movie

Cảnh hồi tưởng về quá khứ của Pennywise suýt xuất hiện trong ‘Chú hề ma quái’

Phim ảnh -
Bộ phim gây sốt trong đầu tháng 9 vừa qua và đã thu về 370 triệu USD sau 10 ngày. Pennywise của Bill Skarsgard đã đem lại sự sợ hãi tột độ cho người xem, nhưng dự định ban đầu của nhà sản xuất sẽ có một cảnh hồi tưởng về quá khứ và nguồn gốc của tên hề ma quái này.
barcelona,eibar,la-liga-2017-18,messi,paulinho
La Liga 2017/18

Lionel Messi ghi 4 bàn giúp Barcelona thắng 6 sao

Bóng đá -
Tiền đạo người Argentina có màn trình diễn xuất sắc giúp Barcelona thắng đậm Eibar trên sân nhà ở vòng 5 La Liga.

Lạc vào xứ sở vàng ươm giữa lòng Sài Gòn

Food -
Nếu sắc vàng tươi tắn gợi cho ta nhớ về Hội An dịu dàng cổ kính thì giờ đây, đến với những quán cà phê này ngay giữa TP.HCM, màu vàng ươm sẽ cho bạn những cảm giác lạ lùng thú vị.
TIN LIÊN QUAN

Giải nhiệt ngày nóng Sài Gòn với gà hầm sâm trứ danh của Hàn Quốc

Samgyetan (gà hầm sâm) được người dân xứ kim chi xem như thần dược chống lại ngày nóng bức nhất trong năm đã có mặt tại TP.HCM với mức giá "hạt dẻ".