1 ngày giảm cân cùng Phương Tú, ‘người yêu’ của ST 365Daband

Đẹp -

Cô nàng với đôi mắt biết nói và khuôn miệng cười xinh xắn này từng là quán quân Ngôi sao thời trang 2013. Sau 3 năm, Phương Tú hiện nay đã dần lột xác trở nên trưởng thành hơn, cô ấy đã làm gì trong một ngày để giữ cho làn da và vóc dáng luôn đẹp như vậy? Cùng khám phá nhé.

Bắt đầu ngày mới với nước chanh và mật ong

Cô nàng đã tiết lộ trừ những khi đi chụp ảnh cần phải make up thường xuyên thì Phương Tú khá hạn chế trong việc dùng mỹ phẩm lên da mặt. Bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh mật ong luôn giúp Tú có được tinh thần thật sảng khoái.

Chanh tươi không chỉ giúp bạn nâng cao sức đề kháng, hạ huyết áp, tinh thần minh mẫn… mà còn là một thực phẩm quan trọng giúp bạn thành công trong chiến dịch giảm béo bụng.

Vắt ½ quả chanh vào cốc nước ấm ( 200- 250ml) và hòa thêm 2 thìa mật ong. Dùng trước khi ăn các bữa chính trong ngày đặc biệt là vào sáng sớm. Lưu ý: bạn không nên lạm dụng quá nhiều chanh vì sẽ gây nguy cơ viêm loét dạ dày, đau hành tá tràng do tính axit của chanh có thể làm hại dạ dày khi chưa ăn lót dạ.

Người đẹp thường sử dụng mỗi khi bắt đầu một ngày mới.

Nạp năng lượng bữa trưa với dâu 

Cô bé dâu tây tiết lộ các bữa ăn của cô luôn không thể thiếu dâu, ăn xong chừa một ít lại để đắp mặt nạ thì còn gì bằng. Mặt nạ dâu tây sữa chua là một trong những chọn lựa yêu thích nhất của Phương Tú.

Nhờ chứa alpha hydroxy, một chất axit có tác dụng loại bỏ tế bào chết, giúp tế bào mới phát triển nhanh và mạnh, nên dâu tây được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên rất an toàn giúp dưỡng da sáng mịn, làm chậm quá trình lão hóa da. Chỉ cần chà mặt trong của nửa quả dâu lên toàn bộ khuôn mặt trong vài phút rồi rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận làn da đã trở nên mềm mại, mịn màng hơn.

Trong dâu tây cũng chứa nhiều pectin-được xem như một loại kháng sinh tự nhiên ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại. Bên cạnh đó, dâu tây còn rất giàu sali-cylate, một chiết xuất không thể thiếu trong các loại kem trị nhiễm trùng, tổn thương da. Dâu tây thực sự là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Công thức đánh bay mụn của Phương Tú: Trộn nửa chén dâu tây nghiền mịn với 1 muỗng sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp lên mặt và để khô trong vòng 10 phút. Axit salycilic trong quả dâu có tác dụng điều trị mụn, kết hợp cùng các vitamin và dưỡng chất ở sữa chua giúp làn da tươi sáng hơn, làm mờ các vết thâm và làm xẹp các đốm mụn cũ lẫn mới. Bạn nên áp dụng đều đặn mặt nạ dâu tây để nhanh chóng loại bỏ các nốt mụn đáng ghét trên khuôn mặt.

Sử dụng dâu tây nhiều trong khẩu phần ăn còn giúp răng sáng và chắc khỏe hơn.

Tiếp thêm nhiên liệu với chuối

Món ăn tiếp theo không thể thiếu trong khẩu phần giữ dáng của Tú chính là chuối. Cũng như dâu tây, chuối chứa khá nhiều các khoáng chất và vitamin giúp. Hơn hết là không làm cào ruột và hại đến bao tử khi bụng đói cực kỳ hữu hiệu. Ngoài ra chuối có thể điều hoà hoạt động của hệ thần kinh và làm giảm nguy cơ những bệnh về tim mạch do hàm lượng Potassium tự nhiên rất cao có trong chuối.

Bạn cần:
1/2 trái chuối chín
1 muỗng mật ong
Các bạn nghiền chuối cho thật nhuyễn tương tự như cách trên. Tiếp đến, bạn cho 1 muỗng mật ong vào rồi trộn đều. Sauk hi rửa mặt với nước ấm, các bạn bôi nguyên liệu lên da, để 15 đến 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Trong bữa ăn của Phương Tú ngoài dâu tây ra thì chuối cũng là một món ăn không thể thiếu.

Dùng toner hoa hồng trước khi đi ngủ

Thi thoảng các cô gái nên học cách tiết kiệm túi tiền của mình bằng việc bắt tay vào bếp và tự làm ngay cho mình toner hoa hồng nguyên chất xem nào. Dưới đây sẽ là cách giúp bạn trải nghiệm việc tự chế nước hoa hồng dành cho da mặt. Phương Tú tiết lộ trước khi đi ngủ cô ấy chỉ dùng độc mỗi nước hoa hồng mà thôi.

Ngoài ra, tùy vào tình trạng da, mà bạn có thể sử dụng lô hội hoặc trà xanh, giấm táo để làm toner cho mình. Đây là clip hướng dẫn đầy đủ cách làm các loại toner khác dành cho da dầu và da gặp vấn đề về mụn.

Vừa qua cô nàng đã có dịp “xe duyên” cùng ST nhóm 365 trong MV mới của 4 anh chàng này. Ngắm nhìn vẻ đẹp tự nhiên tuyệt đối của nàng qua MV Và như thế của nhóm 365

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
bich-phuong,cung-hy-vong,minh-noi-ve-hy-vong,pham-hong-phuoc,tet-nguyen-dan-2017

Phạm Hồng Phước và Bích Phương lần đầu tiết lộ chuyện tình siêu đáng yêu

Âm nhạc -
MV ca khúc “Mình nói về Hy Vọng” là món quà vô cùng đáng yêu mà Phạm Hồng Phước và Bích Phương dành tặng người hâm mộ nhân dịp Tết đến Xuân về.
midu,phan-thanh,phau-thuat-tham-my,thuy-vi,tinh-dich

Hot girl khiến tình cũ Midu ‘chao đảo’ diện váy ngủ mỏng manh

Đời sống - Xã hội -
"Tình địch" của Midu khoe vẻ đẹp nõn nà cùng vòng một “ngộp thở” sau phẫu thuật thẩm mỹ.
hang-khong,nghi-tet,tet-nguyen-dan-2017,ve-tau,xe-khach

Hàng không - đường bộ ‘căng như dây đàn’, tàu hoả hết vé!

Đời sống - Xã hội -
Bắt đầu bước vào cao điểm Tết Nguyên đán 2017, sân bay quốc tế Tân Sơn Nhất đang đối mặt với thách lớn chưa từng có về tình trạng ùn tắc ở cả bên trong và bên ngoài sân bay. Trong khi đó, vận chuyển hành khách bằng ô tô cũng bắt đầu “căng như dây đàn”, còn tàu hoả chiều từ SG ra HN đã hết vé.
bac-bo,du-bao-thoi-tiet,khi-hau,khong-khi-lanh,ret-dam

Tối nay (19/1), Bắc Bộ đón không khí lạnh xuống 12 độ C

Đời sống - Xã hội -
Theo Dự báo thời tiết hôm nay (19/1) của Trung tâm Khí tượng Thủy văn trung ương, các tỉnh khu vực Bắc Bộ hửng nắng trước khi không khí lạnh cường độ mạnh tràn về vào đêm mai, Trung - Nam Bộ có mưa rào và dông.
duong-pho,mau-cuoc-song,nguoi-dan-ong-ve-tranh,sai-gon
Màu Cuộc Sống

Người họa sĩ già đi vẽ ‘mùa xuân’ trong con hẻm nhỏ giữa Sài Gòn

Đời sống - Xã hội -
Người đàn ông suốt 2 năm trời mang những hủ sơn được mua từ tiền túi của mình đi vẽ các con ngõ ở quận 4 như mang một góc mùa xuân về cho Sài Gòn.
cung-con-muu-sinh,muu-sinh,nguoi-phu-nu-danh-giay,xuc-dong

Em bé 10 tháng tuổi theo mẹ đi đánh giày mưu sinh giữa trời đông giá rét

Đời sống - Xã hội -
Vì không có tiền cho con đi học lớp mầm non ở Hà Nội, chị Sang (quê Thanh Hóa) cùng con trai 10 tháng tuổi ngày ngày đi đánh giày mưu sinh giữa trời đông giá rét. Dường như hiểu được nỗi lòng của người mẹ, cho nên cậu con trai bé bỏng rất ngoan ngoãn, ít khi ốm đau.
ca-si,chi-pu,hoang-thuy-linh

Hoàng Thùy Linh ‘rủ rê’ Chi Pu thực hiện MV xuân đặc biệt tặng fan

Âm nhạc -
Hai chị em Hoàng Thùy Linh và Chi Pu khiến các fan thích thú trước sản phẩm nhạc xuân mang tên "Đón xuân tuyệt vời".
dien-anh,han-quoc,phim-hay

Đừng bỏ lỡ Romantic Doctor Teacher Kim - Bộ phim siêu hay, rating áp đảo mọi đối thủ

Phim ảnh -
Không quảng bá rầm rộ, không có dàn diễn viên “hot”, bộ phim dường như bị lãng quên tại Việt Nam, vậy lý do nào khiến Romantic Doctor Teacher Kim được đón nhận ở Hàn đến vậy?
ca-si-nhat-kim-anh,con-trai-nhat-kim-anh,nhat-kim-anh

Nhật Kim Anh rực rỡ xuống phố cùng con trai ngày giáp Tết

Hậu trường -
Hai mẹ con nữ ca sĩ Nhật Kim Anh cùng nhau ghi lại những khoảnh khắc bình yên, rộn ràng không khí Tết đến xuân về.
ao-dai,hau-truong,thanh-hang

Thanh Hằng ‘ngúng nguẩy’ trong thiết kế áo dài đáng yêu muốn xỉu!

Làng mẫu -
Tết Nguyên đán 2017, sao Việt nô nức chụp hình áo dài đón Xuân. Ngoài những shoot hình đẹp lung linh được chỉnh sửa chỉn chu thì khoảnh khắc hậu trường mới là điều khiến fan tò mò, háo hức nhất.
bai-hat-hay-nhat,giang-son,sing-my-song-2016,team-giang-son
Sing My Song 2016

HLV Giáng Son: ‘Chúng tôi chọn một mở đầu nhẹ nhàng để về sau bùng nổ’

TV Show -
HLV nữ duy nhất Sing My Song đã có những chính kiến và quan điểm của riêng mình tại "ghế nóng" chương trình. Đồng thời, Giáng Son cũng có những chia sẻ trước việc nhiều khán giả không đồng tình khi cô chọn Trương Thảo Nhi - thí sinh có số điểm thấp nhất đội bước vào đêm Chung kết xếp hạng.
exid-hani,luna,sao-nu-kpop-solo,solar

Kpop fan ‘thở không nổi’ với ‘hàng nóng’ giữa đêm từ Hani (EXID) và bộ sậu

Âm nhạc -
EXID Hani, Mamamoo Solar và f(x) Luna đã chính thức lên sàn với MV “Honey Bee”.
kewt-hew,remix-new-generation-2017,team-yen-trang,the-remix-2017,ye-n-trang
Remix New Generation 2017

Remix New Generation: Giải mã chàng producer điển trai cùng làm nên chiến thắng của đội Yến Trang

TV Show -
Bên cạnh giọng hát, vũ đạo tuyệt vời thì âm nhạc là yếu tố góp phần làm nên sự thành công của đội Yến Trang vừa qua. Và những bản phối thú vị ấy được thực hiện bởi chàng trai producer trẻ tuổi: Kewt Hew
23-am-lich,cung-ong-tao,phong-tuc,tet

Mâm cúng ông Công ông Táo tuyệt đối không được thiếu những lễ vật này

Đời sống - Xã hội -
Mâm cúng ông Công ông Táo gồm những lễ vật gì và những điều kiêng kỵ khi cúng thì không phải ai cũng biết, cùng tham khảo bài viết dưới đây các bạn nhé!
ban-gai-toi-la-sep,miu-le,pho-dac-biet

Phở Đặc Biệt - Miu Lê: Tán tỉnh trong phim, ‘lừa dối’ ngoài đời

Phim ảnh -
Cặp đôi 9X đã có nhiều chia sẻ bất ngờ, thú vị trong buổi chiếu đặc biệt của bộ phim Bạn gái tôi là sếp vào chiều ngày 18/1/2017.
clip-ban,phat-tan,youtube

Phạt 30 triệu đồng nhóm thực hiện clip phản cảm trên YouTube

Đời sống - Xã hội -
Chủ sở hữu kênh YouTube "Spiderman Frozen Marvel Superhero Real Life" bị phạt 30 triệu đồng trong khi Yeah1 Network bị phạt 20 triệu đồng.
nam-dien-vien,phim-dam-my,phim-dam-my-trung-quoc

Các fan của đam mỹ ơi, hãy xem chúng ta có phim gì trong năm 2017 nào!

Phim ảnh -
Nhiều tựa phim được kỳ vọng sẽ tạo được kỳ tích mà Thượng ẩn đã làm được trong thời gian trước.
bao-gio-lay-chong,bich-phuong,bich-phuong-gay-bao,mv-tet

Đã là bản chất thật của Bích Phương rồi, không phục nữa thì thôi vậy!

Âm nhạc -
Xem xong MV “Bao giờ lấy chồng”, hẳn ai không thường xuyên theo dõi Bích Phương sẽ cảm thấy ngỡ ngàng.