Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành

Đẹp -

Vòng eo của Kim Thúy còn nhỏ hơn thời con gái nhờ chăm chỉ tập luyện.

Vòng 2 kém săn chắc, rạn, sạm da là nỗi khổ khó nói của hầu hết chị em sau khi sinh nở. Tuy nhiên, Phạm Kim Thúy, bà mẹ một con đến từ Hà Nội lại có vòng eo thon gọn hơn cả thời con gái.

Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành - 1

Bà mẹ 1 con Phạm Kim Thúy.

Phạm Kim Thúy sinh năm 1987, hiện là một nhân viên văn phòng ở Hà Nội. Nhớ lại khoảng thời gian sau khi sinh con, Kim Thúy cho hay: “Sinh con được một tháng xong là mình nặng hơn trước khi có bầu 10, 11kg. Vì chiều cao hạn chế nên tăng cân như vậy trông cũng già và xấu đi nhiều rồi (cười).” Cũng như mọi bà mẹ khác, vòng eo của Kim Thúy tăng lên tới 76 cm.

Trong thời gian cho con bú, Kim Thúy vẫn có thân hình khá mũm mĩm vì phải bổ sung dinh dưỡng cho con và không kiêng ăn. Chỉ tới khi bé cai sữa, cô mới bắt đầu thực hiện chế độ ăn low-carb (hạn chế tinh bột) để giảm cân. “Với tôi, phương pháp này thực sự hiệu quả, giúp giảm cân và giảm mở bụng, tay rất nhanh.”

Tuy nhiên, với đặc điểm của phương pháp low carb là ăn nhiều thịt và mỡ, mà theo Kim Thúy là không tốt cho sức khỏe nên sau khi hạ cân vừa đủ, cô quay lại chế độ ăn bình thường, chỉ ăn ít tinh bột buổi tối để đỡ béo bụng.

Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành - 2

Thời mới sinh con, Kim Thúy tăng cân nên vóc dáng khá mũm mĩm

 

Sau ca sinh nở, do sức khỏe yếu, Kim Thúy quyết tâm tìm tới một bộ môn thể thao để tăng cường thể lực. Ban đầu, cô thử sức với yoga và gym nhưng cảm thấy không thực sự “ngấm” nên không tập được lâu dài.

“Chỉ khi tình cờ biết đến zumba, tôi mới yêu thích và tập được hơn 1 năm rồi. Tập Zumba, tôi thấy cơ thể gọn hơn, đặc biệt là bụng, đùi và bắp tay” - Kim Thúy chia sẻ. (Zumba là bộ môn nhảy kết hợp giữa các động tác cardio, đốt năng lượng, tốt cho nhịp tim và các vũ điệu latin sôi động).

Mỗi tuần, Kim Thúy dành từ 2 - 3 buổi tập Zumba và bộ môn này đã dần giúp cô dẻo dai, khỏe khoắn hơn. “Những bản nhạc, điệu nhảy Zumba khiến tôi được hòa vào bầu không khí trẻ trung, vui tươi, thấy cơ thể quyến rũ, mềm mại hơn, có hôm mệt lử nhưng lại tràn trề năng lượng tinh thần và lại được chung vui với các chị em ở lớp rất vui vẻ, dễ thương nữa”.

Nhờ Zumba, Kim Thúy đã giảm được gần 10kg từ 54 xuống còn 43 kg và vòng eo giảm từ 76 xuống còn 63 cm, còn nhỏ hơn vòng eo thời con gái và săn chắc hơn. Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành - 3

Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành - 4

Nhờ tập zumba, Kim Thúy đã giảm cùng chế độ ăn ít tinh bột, cân nặng và vòng eo của cô đều giảm đáng kể.

Không chỉ có cơ thể gọn gàng, bà mẹ của cậu bé 4 tuổi còn giữ được làn da trắng và rất mịn màng. Cô cho biết do nhận thấy da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nên đã đầu tư chăm sóc nhiều hơn. Hàng ngày, Kim Thúy thường uống đủ nước, dùng kem chống nắng thường xuyên. Cô cũng luôn tẩy trang và rửa mặt sạch sau khi trang điểm, kết hợp dùng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm.

Về các mỹ phẩm dưỡng da, Kim Thúy ưu tiên các sản phẩm tự nhiên như dầu oliu để dưỡng da và dưỡng mi, đắp mặt nạ lòng trắng với chút chanh khi cần tẩy da chết và cố gắng đắp mặt nạ trứng gà mật ong tuần 1 lần để cung cấp collagen tự nhiên và giúp da trắng hồng.

“Đối với tôi, các loại mặt nạ tự nhiên này lại hiệu quả hơn rất nhiều so với các loại kem dưỡng của các hãng mỹ phẩm, hơn nữa lại rất rẻ (mặc dù về mặt tiện lợi thì mặt nạ trứng gà không tiện như kem dưỡng được). Đợt nào chăm chỉ đắp mặt nạ trứng gà là da tôi được cải thiện rõ rệt, lỗ chân lông thu nhỏ và da sáng lên thấy rõ.” - Kim Thúy chia sẻ.

 Bí kíp eo thon, dáng đẹp của bà mẹ 1 con xứ Hà thành - 5

Bà mẹ một con đến từ Hà Nội dùng nhiều phương pháp tự nhiên để chăm sóc làn da trắng mịn

Bà mẹ 1 con cũng bật mí mẹ cô là người rất chăm làm đẹp bằng mặt nạ trứng gà và kết quả là tuy đã 65 tuổi nhưng da của mẹ Kim Thúy vẫn mịn màng và trẻ hơn tuổi thực rất nhiều. Ngoài đắp mặt nạ, Kim Thúy cũng dùng đá viên trà xanh lăn da mặt và mắt để mắt đỡ sưng và thu nhỏ lỗ chân lông.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
gia-nhap-quan-doi,lgbt,quan-doi-my

Cấm người chuyển giới gia nhập quân đội: “Cái tát nảy lửa” của Tổng thống Trump vào mặt cộng đồng LGBT Mỹ

Thế giới -
Vào hôm qua, Tổng thống Mỹ, Donald Trump đã tuyên bố rằng, ông sẽ khôi phục lại lệnh cấm đối với các cá nhân chuyển giới đang phục vụ trong lực lượng vũ trang. Ngay lập tức, quyết định này đã vấp phải sự phản đối dữ dội của cộng đồng LGBT.
angelina-jolie,brad-pitt,sao-hollywood

Angelia Jolie giấu các con, đau đớn khóc một mình trong phòng tắm sau khi chia tay Brad Pitt

Bí mật sao -
Nữ diễn viên Angelina Jolie đã có những trải lòng về khoảng thời gian khó khăn khi cuộc sống gia đình bước sang trang mới.
rough-night,scarlett-johansson,the-hangover
Rough Night

Đừng lầm tưởng bởi vẻ ngoài hiền lành! Bạn có muốn biết con gái ‘quậy phá’ thế nào không?

Phim ảnh -
Nếu muốn biết con gái nghịch ngợm, quậy phá tưng bừng thế nào khi ở cùng nhau, "Rough Night" sẽ làm bạn "hết hồn" khi biết mọi sự thật.
diep-linh-chau,diep-linh-chau-bi-to-cam-nham-do,huynh-tien

Diệp Linh Châu bức xúc lên tiếng về việc bị tố ‘cầm nhầm’ đồ hiệu rồi không trả

Hậu trường -
Học trò Phạm Hương đã thẳng thắn đưa ra những chia sẻ của mình lên mạng xã hội xoay quanh vụ việc bị một người mẫu/ca sĩ tố "cầm nhầm" cặp kính hiệu mà im lặng và không trả.
mat-ve-sinh,tra-sua,tra-sua-co-ruoi,ve-sinh-an-toan-thuc-pham

Gong Cha Đà Nẵng xin lỗi khách về trà sữa có ruồi và hứa điều tra

Tin nóng -
Theo chủ tài khoản M.H.T.K vừa qua nhóm bạn của anh đã vô tình phát hiện trong ly trà sữa Gongcha có điều bất thường.
vai-phut-truoc,vpop,vu-cat-tuong

Bạn có nghĩ đến 1 ngày sẽ được nghe Vũ Cát Tường… đọc rap?

Âm nhạc -
Sản phẩm mới nhất từ nữ HLV "Giọng hát Việt nhí 2017" sẽ giúp khán giả khám phá thêm khả năng thú vị này của cô.
balenciaga,quang-thinh,son-tung

Giàu thì giàu, nhưng giày giảm giá là Sơn Tùng cũng phải tậu liền tay

Sao đẹp - Sao xấu -
Dù không chăm chỉ đăng hình thường xuyên trên Instagram như nhiều nghệ sĩ khác nhưng mỗi lần "quăng thính" của Sơn Tùng phần lớn đều liên quan tới thời trang.
han-quoc,phau-thuat-tham-my,tai-tu-dien-anh

Nam giới Hàn Quốc đua nhau đi phẫu thuật thẩm mỹ để trở thành “trai xinh” như thần tượng

Thế giới -
Từ gọt cằm, cắt mí, sửa mũi; rất nhiều thanh niên Hàn Quốc đang đổ xô đi phẫu thuật thẩm mỹ để có "khuôn mặt đáng yêu" nhưng cơ thể cường tráng như các thần tượng tại xứ sở Kim Chi.
hau-due-mat-troi,phim-thai,phim-thai-hot,su-menh-tinh-yeu,weir-sukollawat-kanarot
phim thái

Phim của Weir Sukollawat bị tố đạo ‘Hậu Duệ Mặt Trời’, bất ngờ xuất hiện trên bản tin Hàn

Phim ảnh -
Nhiều khán giả cho rằng phim truyền hình “Sứ mệnh tình yêu” do đài CH7 sản xuất là "Hậu duệ mặt trời" phiên bản Thái.
dua-oc-sen,ten-lua,tim-kiem-niem-vui

Giải vô địch Thế giới về cuộc đua tốc tộ của Ốc sên

Amazing -
Ốc sên là loài được mang ra so sánh về tốc độ chậm chạp. Liệu có phải vì thế nên người ta đã tổ chức hẳn một cuộc đua mang tầm vóc thế giới để đền bù cho loài sinh vật này?
ban-anh-con-gai,bi-chong-bo-roi,thai-lan

Sự thật đằng sau câu chuyện du khách Nga bị chồng bỏ rơi, phải bán ảnh con gái kiếm tiền về nước

Thế giới -
Sau khi được cộng đồng mạng điều tra, người ta phát hiện rằng du khách Nga này không chỉ bị bắt gặp bán ảnh con gái ở Bangkok mà rất nhiều người còn thấy cô ta hành nghề ở Chiang Mai, Thái Lan.
ca-si-jun-pham,jun-365,jun-pham

Jun Phạm: ‘Tôi đã rời khỏi ngôi nhà chung 365 để về sống với bố’

Hậu trường -
Jun Phạm đã có những trải lòng về cuộc sống, sự nghiệp cũng như quyết định chia tay ngôi nhà chung của nhóm 365 để chuyển về sống với bố của mình!
biet-doi-1-0-2,dam-phuong-linh,kent-pham,lilly-nguyen,yoon-tran
Biệt đội 1-0-2

Loạt scandal trong showbiz Việt sẽ bị ‘Biệt đội 1-0-2’ ‘lật mặt’

Phim ảnh -
Bên cạnh 5 diễn viên chính là Lilly Nguyễn, Tùng Anh, Đàm Phương Linh, Quốc Anh và Hồ Bích Trâm, "Biệt đội 1-0-2" còn có sự góp mặt của Kiều Minh Tuấn, Monstar, Yến Trang, Ái Phương, Lou Hoàng...
banh-khot,banh-xeo,banh-xeo-van-nghe,mau-cuoc-song,yeu-ca-hat
Màu Cuộc Sống

Quán bánh xèo vỉa hè phục vụ nhạc sống của cô chủ có giọng hát chẳng thua kém ca sĩ phòng trà

Màu cuộc sống -
Có một nơi mà tiếng lèo xèo chiên bánh làm nhịp để cô chủ quán ngân nga những tình khúc vượt thời gian, mặc cho những bất hạnh mà cô đã từng gánh.
chanel,die,hoang-thuy,the-face-viet-nam-2017
The Face Viet Nam 2017

Diện cả set đồ Chanel, streetstyle của Hoàng Thùy ngày càng sang chảnh!

Sao đẹp - Sao xấu -
Mới đây, nữ huấn luyện viên The Face Hoàng Thùy khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích khi khoe phong cách thời trang đường phố sang - xịn hết nấc.
ai-khien-em-nhu-vay,the-remix,tronie-ngo,vpop

Khởi My - Kelvin Khánh, Thanh Duy nhí nhảnh đến chúc mừng Tronie Ngô ra MV mới

Âm nhạc -
Những người bạn thân thiết như Thanh Duy, Đại Nhân,... cũng đến chung vui.
phuong-chi,team-hoang-thuy,the-face-viet-nam,the-face-vietnam-2017
THE FACE VIETNAM 2017

Mới nửa chặng đường The Face, Phương Chi đã ‘lột xác’ quyến rũ đến không ngờ

TV Show -
Học trò Hoàng Thuỳ ngày càng trưởng thành và khẳng định được tài năng của mình sau hơn nửa chặng đường tham dự The Face - Gương mặt thương hiệu 2017.
holiday-night,jessica-jung,snsd,snsd-10-nam,yoona

Jessica xuất hiện chớp nhoáng trong teaser comeback đầu tiên của SNSD

Âm nhạc -
Teaser comeback đầu tiên của Yoona vừa được SM tung ra cách đây ít giờ.