Ánh Minh và hành trình giảm 17kg một tháng trở thành hoa khôi thanh lịch

Đẹp -

Ngoại hình mũm mĩm với cân nặng 72kg đã trở thành một trong những trở ngại lớn nhất khiến Ánh Minh "thi hoài không đậu" trong nhiều lần thử sức.

Với ước mơ được tỏa sáng trong lĩnh vực giải trí, cô gái 9X Ánh Minh (SN 1997) đã chủ động tham gia khá nhiều những cuộc thi về người mẫu, ca hát và tài năng. Cô tâm sự rằng trong những cuộc thi sắc đẹp hoặc tài năng mà mình tham gia, cô luôn tự ti bởi ánh nhìn dè bỉu của những người xung quanh. Hầu hết những lời xì xầm này đều chỉ vì thân hình mũm mĩm 72kg mà Minh hiện có.

Sau nhiều lần đi thi không thành cùng với lời khuyên giảm cân từ thần tượng của mình là siêu mẫu Xuân Lan, Ánh Minh quyết tâm thay đổi vóc dáng. Cô gái trẻ bắt đầu thực hiện kế hoạch giảm cân đầy khắc nghiệt của mình trong vòng một tháng. 

Ánh Minh khi có thân hình mập mạp trước khi quyết tâm giảm cân.

Cô ra sức kiên trì tập luyện mỗi ngày.

Từ một cô gái với sức ăn từ 2-3 chén cơm một bữa, Ánh Minh cắt giảm thực đơn của mình chỉ còn lại một bữa trưa duy nhất. Với những bữa khác, cô chỉ uống 1 ly nước chanh hoặc 1 hũ sữa chua không đường. Bên cạnh đó, Ánh Minh đến phòng gym để tập luyện một số bài tập đơn giản như chạy bộ một tiếng và gập bụng từ 20 đến 30 lần/buổi. Cứ thế, chỉ trong 1 tháng, cô bạn đã giảm được 17kg. 

Với ngoại hình mới thon gọn hơn rất nhiều so với lúc trước, Ánh Minh đăng kí theo học lớp kĩ năng tạo dáng và catwalk. Sau đó, cô đã tự tin đăng kí tham gia một cuộc thi sắc đẹp và giành ngay giải “Hoa khôi thanh lịch” của cuộc thi này. 

Tất cả những cố gắng đã được đền đáp khi cô đạt giải Hoa khôi tại một cuộc thi.

Thân hình thon gọn đáng mơ ước của Ánh Minh.

Hiện tại, cô gái này chỉ nặng 50kg (giảm 22kg so với lúc đầu). Ánh Minh chia sẻ: “Em đã ép cân trong suốt một tháng với chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Tuy nhiên, em không khuyến khích mọi người dùng theo chế độ này. Mỗi cơ địa sẽ phù hợp với một chế độ ăn uống hoặc luyện tập khác nhau.

Điều quan trọng là mỗi người cần tìm cho mình một mục tiêu và quyết tâm hết mình để thực hiện. Riêng em, với hình thể mới và những kĩ năng trình diễn, tạo dáng đã học được, em hi vọng sẽ có thể chinh phục được nhiều cuộc thi cuộc thi sắc đẹp hơn trong thời gian tới”.

Cận cảnh nhan sắc xinh đẹp của cô nàng hoa khôi khi đã giảm được 22kg.

Với vóc dáng chuẩn, Ánh Minh tự tin hơn trong giao tiếp.

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
nang-dau,tai-nan-nau-an,xoi-gac

Lại thêm một nàng dâu mới gặp ‘tai nạn nấu ăn’: Đồ ‘xôi một đằng, gấc 1 nẻo’ khi về nhà chồng

Đời sống - Xã hội -
Khổ, nồi xôi gấc cô ta làm ở nhà cô ta, cho bố mẹ cô ta, chứ có kêu ca mang biếu quý vị dân mạng đâu mà nhiều người "la lối om xòm" mắng cô gái lên bờ xuống ruộng, xoáy vào mấy chữ "đàn bà con gái".
campuchia,dip-tet-nguyen-dan,du-lich

Những điểm đến hút du khách của Campuchia dịp Tết Nguyên Đán

Ăn - Chơi -
Di chuyển dễ dàng, chi phí thấp, giao tiếp đơn giản là những lý do các điểm đến của Campuchia được dự đoán sẽ hút du khách Việt dịp Tết Nguyên Đán.
duong-xa-dan-tac,gio-cao-diem,ket-xe,ket-xe-nghiem-trong,tac-duong-kinh-hoang

Hà Nội: Tắc đường kinh hoàng trước ngày tiễn ông Công ông Táo chầu trời

Đời sống - Xã hội -
Từ 17h ngày 19/11 (tức 22 tháng Chạp), nhiều người dân tỏ ra mệt mỏi khi phải đứng "chôn chân" hàng giờ đồng hồ, không thể di chuyển được ở khu vực đường Xã Đàn, đường Láng, Cầu Giấy...
bich-phuong,min,phong-cach-retro,phong-cach-vintage

Mặc đồ retro như Min và Bích Phương có khó gì !

Hot - trend -
Một vài tips nho nhỏ sẽ giúp bạn diện phong cách "cổ xưa" đúng điệu mà không bị già đi.
kpop,kpop-fan,snsd,t-ara,than-tuong-ha-quoc

Những món quà ‘độc- lạ- hiếm’ Sao Hàn chỉ có thể được nhận từ fan Việt

Sao & Fan -
Nhìn những điều tuyệt vời này, có thể thấy tình cảm mà cộng đồng Kpop fan tại Việt Nam dành cho thần tượng lớn như thế nào.
mat-na-ngoi-sao,thu-trang,truong-giang

Cô nàng ‘Thuỷ thủ mặt trăng’ công khai ‘tố’ từng bị Trường Giang ‘sàm sỡ’ và ‘hun’ khi tham gia gameshow

Video Hot -
Không những thế, Trường Giang còn bị Tóc Tiên, Thu Trang bắt tay cùng 'đốt nhà'.
dem-giao-thua-nghe-mot-khuc-dan-ca,mua-xuan-den,nam-cuong,nhac-xuan

Nam Cường ăn Tết ‘lớn’ với 2 MV ra mắt cùng một lúc

Âm nhạc -
Nam Cường nhắng nhít cho ra mắt cùng lúc hai sản phẩm âm nhạc đón Tết.
dung-hang,ho-ngoc-ha,ly-qui-khanh

NTK Lý Quí Khánh tố trang phục anh thiết kế riêng cho Hà Hồ bị thương hiệu Reem Acra ‘ăn cắp’ mẫu

Làng mẫu -
Theo NTK Lý Quí Khánh thì chiếc đầm anh thiết kế riêng cho Hồ Ngọc Hà đã hoàn thiện từ hơn nửa năm trước trong khi BST Pre-Fall 2017 của Reem Acra mới rình rang từ nửa tháng gần đây.
huong-giang,tran-thanh,truong-giang

Trấn Thành, Ốc Thanh Vân bắt tay ‘chọc’ Thu Trang đến đỏ mặt

Video Hot -
Thu Trang bất ngờ khi bị "đội nhà" Trấn Thành bắt tay với Ốc Thanh Vân chọc mình.
ho-ngan-ban,sao-hoa-ngu,trinh-sang

Phong Hành đưa tin Trịnh Sảng trầm cảm, bật khóc trên phố sau khi chia tay Hồ Ngạn Bân

Bí mật sao -
Phong Hành vừa tung loạt ảnh Trịnh Sảng vừa đi vừa khóc trên phố làm dấy lên nghi vấn nữ diễn viên mắc bệnh trầm cảm nặng vì những áp lực trong công việc và chuyện tình cảm.
3-tre-em-vung-cao,nhay-hip-hop,soai-ca-vung-cao,truong-tieu-hoc-chong-tau

Đây đích thị là 3 em bé dân tộc nhảy hip hop siêu nhất từ trước đến nay

Đời sống - Xã hội -
Dù không được đào tạo bài bản, nhưng phần nhảy hip hop theo nhạc khá đẹp mắt của 3 em bé vùng cao này khiến nhiều người thích thú.
chuyen-tinh,cu-dan-mang,dong-tinh-nam

Danh tính 2 anh chàng điển trai đang khiến hội chị em xôn xao

Đời sống - Xã hội -
Cư dân mạng hiện đang bàn tán rôm rả vì một cặp đồng tính nam cực kỳ điển trai khiến bao cô gái phải tiếc nuối.
dien-anh,ghibli,nhat-ban

The Red Turtle: Studio Ghibli và hơi thở Tây phương

Phim ảnh -
Đến từ hãng sản xuất Ghibli dưới bàn tay một đạo diễn Hà Lan, “The Red Turtle” khai phá một hướng đi mới về hình ảnh trong phim.
huong-giang-idol,remix-new-generation-2017,the-remix-2017,tim
Remix New Generation 2017

Hương Giang Idol mang Tết lãng mạn, Tim hôn Trương Quỳnh Anh ‘đốt nóng’ Remix New Generation

TV Show -
Sau trận chiến “nghẹt thở” giữa Yến Trang và nhóm S Girls, tuần này Remix New Generation sẽ là màn “song đấu” của hai đối thủ mới là Tim và Hương Giang Idol.
ca-si-thuy-top,thuy-top,thuy-top-sexy

2016 của Thuỷ Top: chậm mà chắc!

Hậu trường -
Gây ấn tượng bởi những sản phẩm âm nhạc được đầu tư nghiêm túc, táo bạo thay đổi hình ảnh của chính mình là những dấu ấn mà Thủy Top để lại trong năm 2016.
bi-rain,dam-cuoi-bi-rain-kim-tae-hee,kim-tae-hee

Không xa hoa, Bi Rain - Kim Tae Hee ‘về chung nhà’ đơn giản thế này đây!

Hậu trường -
Đám cưới của cặp đôi hạng A showbiz Hàn - Bi Rain và Kim Tae Hee đã diễn ra trong không khí vô cùng thân mật và ấm cúng.
ca-si-bich-phuong,kieu-toc-sao-viet,sao-viet-lam-dep

Những kiểu tóc vừa trẻ vừa xinh của Bích Phương có khiến bạn muốn bắt chước?

Sao đẹp - Sao xấu -
Bên cạnh phong cách và trang điểm, chọn đúng kiểu tóc cũng là một trong những bí quyết giúp giọng ca Bao giờ lấy chồng trẻ trung, xinh đẹp hơn bội phần.
bai-hat-hay-nhat,sing-my-song,sing-my-song-2016,team-giang-son,truong-thao-nhi
Sing My Song 2016

Bận rộn trước Chung kết Sing My Song, Trương Thảo Nhi vẫn tự tin ra sản phẩm Tết

TV Show -
Đang chuẩn bị tích cực cho đêm chung kết Sing My Song 2016 diễn ra cuối tuần này, Trương Thảo Nhi vẫn không quên cho ra mắt một bài hát đặc biệt nhân dịp Xuân về gửi tặng khán giả.