Chỉ cần tập 4 động tác yoga cơ bản này cũng đủ có cơ bụng săn chắc, đánh bay mỡ toàn thân
Chăm chỉ tập luyện các động tác dưới đây sẽ giúp bạn có thân hình chắc khỏe!
# YOGA
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề Yoga
Chỉ cần dành 8 động tác Yoga này mỗi ngày để sở hữu rãnh bụng 11
Thực hành 8 động tác Yoga này mỗi ngày để có cơ bụng săn chắc!
6 bài tập yoga đánh bay mỡ bụng cho các cô nàng mê ăn đêm, nghiền trà sữa
Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như Jennifer Aniston, Madonna, Jun ji Hyun...chia sẻ rằng bí quyết để giữ gìn tuổi thanh xuân của họ là Yoga.
Mợ chảnh Jun Ji Hyun chia sẻ bài tập eo thon bụng phẳng 'một phát ăn ngay'
Bên cạnh việc kiểm soát khẩu phần ăn một cách cẩn trọng, người đẹp còn nghiệp tập thể dục, đặc biệt là Yoga. Cô luôn bắt đầu vào lúc 6h sáng và duy trì thói quen này mỗi ngày.
Nhìn vóc dáng Hà Tăng và loạt sao Việt này, bạn đã muốn cắp thảm đi tập yoga chưa?
Yoga là chìa khóa giúp Tăng Thanh Hà lấy lại vóc dáng thanh mảnh sau khi sinh hai con.
Tút lại vòng một khiêm tốn, chảy xệ với 5 động tác Yoga này của ‘nữ hoàng nhạc pop’ Madonna
Dù đã ngấp nghé tuổi 60, nhưng nữ hoàng nhạc pop Madonna vẫn giữ được thân hình cân đối và khỏe mạnh. Nữ ca sĩ nổi tiếng là “fan ruột” của yoga và cô rất nghiêm khắc với chế độ tập luyện của mình.
Sở hữu thân hình bốc lửa như “mợ chảnh” Jun Ji Hyun với 3 tư thế yoga này
“Mợ chảnh” thú nhận mình nghiện tập thể dục, đặc biệt là tập yoga. Người đẹp luôn bắt đầu tập vào lúc 6 giờ sáng và duy trì thói quen này mỗi ngày.
Khám phá thần dược 'tái sinh' vẻ đẹp của Jennifer Aniston
45 tuổi Jennifer Aniston được bình chọn là người phụ nữ quyến rũ nhất thế giới. Nhưng ít ai biết rằng, Jenni đã từng trải qua những ngày tháng khó khăn và bế tắc trong cuộc sống.
Xem xong những bức hình nude tuyệt đẹp trong các tư thế này, bạn chắc chắn muốn đi tập yoga
Dẻo dai và săn gọn là thứ yoga có thể mang lại cho bạn. Hãy xem những bức ảnh tuyệt đẹp trong các thế yoga của một người mẫu nude tràn đầy cảm hứng để lấy động lực tập luyện các bạn nhé.
‘Mê muội’ trước vòng 3 của nữ HLV thể hình người Trung Quốc
Nhờ sự chăm chỉ cùng ý chí sắt đó, mỹ nhân sinh năm 1994 này có được vóc dáng vô cùng hoàn hảo. Cô được mệnh danh là "hot girl có vòng ba đẹp nhất Trung Quốc".
Nhan sắc tựa thiên thần của nữ giáo viên yoga từng đóng phim cùng Thành Long
May mắn được trời phú cho khuôn mặt đẹp cùng thân hình hoàn hảo, HLV yoga đẹp nhất Châu Á - Miya Muqi may mắn được nam diễn viên, nhà sản xuất phim nổi tiếng Thành Long giao cho một vai diễn "nặng ký" trong phim Kung Fu Yoga (2017).
Dáng chuẩn, eo thon, thân hình đẹp bất chấp tuổi tác chỉ với 7 động tác Yoga tại nhà
Những bài tập Yoga đơn giản vừa giúp cơ thể dẻo dai, bắp tay nhỏ, eo thon vừa đem lại làn da tươi trẻ.
Kỳ lạ chú ngựa tập yoga với người mỗi sáng
Ngựa tập yoga nghe có vẻ khó tin nhưng chú ngựa đen ở California, Mỹ đã khiến nhiều người phải kinh ngạc.
8X Sài Gòn 'dẻo như kẹo kéo' gợi ý bài tập yoga cho Tết Mậu Tuất
Yoga là người bạn đồng hành thân thiết hơn 10 năm qua của nữ kế toán kiêm cô giáo yoga - Phạm Quỳnh Uyển (sinh năm 1981).
Cô gái Việt tập yoga ở độ cao gần 5.000 m xứ Tây Tạng
Ngô Đình Phụng Yến, nữ MC thế hệ 8x đam mê du lịch luôn đồng hành cùng yoga trên mỗi cung đường và vừa ghi dấu chân ở độ cao gần 5.000 m xứ Tây Tạng.
Cha đẻ của In-trinity Yoga - Trào lưu yoga nổi tiếng thế giới sắp đến Việt Nam
In-trinity giúp người tập khai mở hết được khả năng tiềm tàng trong cơ thể một cách hiệu quả nhất với trải nghiệm trên mặt phẳng nghiêng. Điều này toàn toàn khác so với các trường phái yoga thông thường.
Hóa ra đây là bí quyết để 'chị đẹp' Lukkade Metinee trẻ mãi không già
Dù đã có con, nhưng thân hình chuẩn từng centimet của Lukkade Metinee khiến người phải ngưỡng mộ. Vậy đâu là bí quyết để "chị đại" níu giữ tuổi thanh xuân?
5 bài tập Yoga giảm mỡ bụng dưới
Điếm mấu chốt của việc giảm mỡ bụng chính là kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng. Và với 5 động tác yoga sau đây, bạn có thể loại giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.
Bí quyết giúp tăng cường sức khỏe cùng 2 huấn luyện viên The Face Việt Nam
Trong tập tiếp theo của chương trình The Face - Gương mặt thương hiệu, hai huấn luyện viên Phạm Hương và Hồ Ngọc Hà tiếp tục tung ra những bí quyết giúp các thí sinh của mình giảm bớt căng thẳng và cân bằng cơ thể bằng những bài tập thể dục bổ ích.
Làm thế nào để có được eo thon như các cô nàng S-girl?
Ngoài những bộ môn luyện tập cơ thể chính như gym, yoga... những cô nàng nhóm nhạc S-girls còn chăm chỉ tập nhảy mỗi ngày để giữ gìn vóc dáng hoàn hảo.
Trước