Học lỏm 10 thói quen lành mạnh buổi sáng của người nổi tiếng
Steve Jobs nhắc nhở bản thân về ước mơ, Oprah Winfrey ngồi thiền, bắt đầu buổi sáng bằng những thói quen lành mạnh này sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Steve Jobs nhắc nhở bản thân về ước mơ, Oprah Winfrey ngồi thiền, bắt đầu buổi sáng bằng những thói quen lành mạnh này sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Các thói quen buổi sáng như ăn yến mạch, uống cà phê, tắm nước nóng vốn rất tốt cho cơ thể. Nhưng nếu bạn thực hiện chúng mỗi ngày thì hiệu quả sẽ ngược lại.
Thực hiện một số thay đổi trong thói quen buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe, đẹp da, mượt tóc.
Một số người cảm thấy tồi tệ, thiếu sức lực cho một ngày dài khi mắc phải những thói quen không tốt vào buổi sáng.