7 thực phẩm dễ làm giúp ngon giấc
Có nhiều cách giúp bạn ngủ ngon. Trong đó, việc thay đổi chế độ ăn uống với một số loại thực phẩm có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ là phương pháp đơn giản, hiệu quả.
# TÂM TRÍ
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề Tâm trí
Câu chuyện thú vị về 'Chiếc lọ hạnh phúc'
Cuối mỗi ngày, Elizabeth viết ra một tờ giấy khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong ngày của mình và thả nó vào trong "Chiếc lọ Hạnh phúc"
Nếu quá bận rộn, hãy tập thể dục cuối tuần!
Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.