Các bài plank tại nhà cực dễ cho ngày tết ăn uống thả ga không lo sợ béo bụng
Tết này ăn uống “thả ga”, mặc đồ thoải mái với những bài tập plank giúp bụng phẳng dáng thon chỉ vỏn vẹn trong 15 phút nhưng mang lại hiệu quả ngoài mong đợ
# PLANK
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề plank
Uống trà sữa ầm ầm mà eo vẫn thon gọn như Minh Tú, bí quyết là 'kết thân' với Plank!
Chỉ cần 2 phút để thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày để có thể ăn uống thoải mái nhưng vẫn sở hữu vòng eo ao ước.
Trề môi 'đá xéo' Angela Phương Trinh tập thể dục buồn cười, Minh Tú trổ tài điêu luyện
Angela Phương Trinh sẽ phản ứng như thế nào khi nhận được cú "đá xoáy" cực thâm từ người đẹp này.
Luyện tập đúng cách để có rãnh bụng trứ danh như Tula Nguyễn
Sở hữu bụng múi săn chắc có lẽ là điều phổ biến ở nhiều cô nàng mê tập gym. Thế nhưng, với đường rãnh bụng sâu, sexy mê hoặc người đối diện từ cái nhìn đầu tiên thì có lẽ không phải ai cũng làm được. Vậy lý do nào để nàng có được đường rãnh bụng?
6 lợi ích khi bạn tập động tác Plank mỗi ngày
Động tác plank luôn là một động tác tuyệt vời để giảm mỡ vòng 2 vì vừa dễ thực hiện, tốn ít thời gian, vừa có lợi cho cơ và xương nếu bạn tập thường xuyên.