Ăn gì để ngủ sớm - dậy sớm?
Nghiên cứu chỉ ra tiêu thụ carbohydrate và vitamin B12 và C có thể giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm và dậy sớm hơn.
# NHÀ NGHIÊN CỨU
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề nhà nghiên cứu
Công an cảnh báo ứng dụng ChatGPT giả mạo có thể đánh cắp toàn bộ dữ liệu quan trọng cả thẻ tín dụng
Các tác nhân nguy hiểm đang khai thác mức độ phổ biến tương tác tự động (chatbot) của ChatGPT thuộc OpenAI để phát tán phần mềm độc hại đối với hệ điều hành Windows và Android hoặc hướng những khách hàng không cảnh giác đến các trang lừa đảo.
5 loại đồ uống tốt nhất để nhâm nhi trước khi đi ngủ
Theo Longevity Technology, trà xanh, trà hoa cúc, sữa ấm, nước ép anh đào chua và trà nữ lang là các loại đồ uống có thể giúp cơ thể tăng cảm giác buồn ngủ, cải thiện sức khỏe.