Cốc nguyệt san được ví như “vị cứu tinh” của chị em vào những ngày đèn đỏ, giúp mang lại cảm giác thoải mái tối đa suốt ngày dài. Tuy nhiên, làm sao để chọn được cốc nguyệt san phù hợp thì đa số các chị em còn chưa nắm rõ. Các “bí kíp” chọn lựa dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết các khó khăn này một cách nhanh chóng.
Là một diễn viên, Kate Winslet phải thẳng thắn thừa nhận rằng cô rất ghét những ngày rụng dâu vì đây là lúc da tiết nhiều dầu hơn, mọc nhiều mụn hơn, trông mệt mỏi hơn.
Với những động tác yoga thư giãn dưới đây, bạn sẽ lấy lại được bình tĩnh, giảm bớt mệt mỏi và đau đớn mỗi khi kỳ "nguyệt san" ghé thăm.
Tiến sĩ - Bác sĩ Jade Teta, đồng tác giả quyển sách "Lose Weight Here", đã chia sẻ một số kinh nghiệm thiết thực trong việc giảm cân, tăng cường sức khỏe dựa trên việc kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt.
