Ăn gì để ngủ sớm - dậy sớm?
Nghiên cứu chỉ ra tiêu thụ carbohydrate và vitamin B12 và C có thể giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm và dậy sớm hơn.
# NGỦ SỚM DẬY SỚM
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề ngủ sớm dậy sớm