Muốn giảm mỡ bụng hiệu quả phải vững 5 nguyên tắc vàng này
Giảm mỡ bụng không chỉ là chuyện ăn kiêng, mà là cả một chiến lược từ chế độ dinh dưỡng đến vận động.
# GIẢM MỠ BỤNG
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề giảm mỡ bụng
Những thói quen tưởng chừng vô hại lại làm tăng mỡ bụng
Những thói quen tồi tệ mà bạn có lẽ không biết dưới đây đang cản trở bạn có một vòng bụng thon gọn.
Chỉ cần ăn khoai lang theo đúng cách, bạn sẽ giảm được 2kg/tuần
Chẳng cần nhịn ăn hay kiêng khem khổ sở, bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang theo hướng dẫn dưới đây.
.jpeg)
Loại nước kỳ diệu giúp bạn giảm cân, tan mỡ bụng sau 14 ngày
Loại nước này có ở khắp mọi nơi và được những người mẫu hàng đầu, vận động viên nổi tiếng tin dùng nhờ công dụng giảm cân và tốt cho sức khỏe nói chung.
Sự thật bí quyết giảm cân thần tốc của sao Việt, ai đáng ngưỡng mộ nhất?
Nhờ vào bí quyết giảm cân không tốn sức này, các sao Việt đã nhanh chóng áp dụng để có được body vạn người mê
Hoa hậu 3 con Phương Lê hướng dẫn mẹ bỉm sữa cách sở hữu vòng eo 60cm
“Hoa hậu 3 con” tự tin diện những thiết kế rực rỡ tôn lê dàn da trắng sáng của mình dưới làn nước.
Học lỏm bí quyết giữ dáng cùng các bài tập của ‘thiên thần’ Victoria Secret Alexina Graham
Vì sở thích ăn chocolate, Alexina Graham phải tập luyện hàng giờ mỗi ngày để đốt cháy calo.
Nếu chỉ tập hùng hục mà không chịu ăn 4 món này, mỡ bụng mãi sẽ chẳng giảm đâu!
Vì 'ăn kiêng' và 'tập thể dục' luôn đi đôi với nhau nên là để sớm có được vóc dáng như ý ban đừng nên bỏ qua 1 trong 4 loại món ăn dưới đây trong những tháng ngày giảm cân nhé!
Góc lột xác: 9 sao Hàn thay đổi ngoạn mục khiến bạn nhận ra muốn khỏe đẹp thì chỉ cần giảm cân
Nhìn những hình ảnh trước và sau khi giảm cân của các nghệ sĩ này, bạn sẽ nhận ra rằng không phương pháp làm đẹp nào hiệu quả bằng của giảm cân mang lại.
Chỉ cần tập 4 động tác yoga cơ bản này cũng đủ có cơ bụng săn chắc, đánh bay mỡ toàn thân
Chăm chỉ tập luyện các động tác dưới đây sẽ giúp bạn có thân hình chắc khỏe!
Tiết lộ bí quyết giảm cân thần tốc sau sinh của Nhã Phương, Diệp Lâm Anh, Tú Anh, Thu Thảo
Các bà mẹ sao Việt xuống kg sau sinh một cách bất ngờ nhờ áp dụng những bí quyết sau.
Mẹ bỉm sữa 34 tuổi giảm 20kg trong thời gian ngắn chỉ bằng vài lát gừng và chanh
Mẹ bỉm sữa 34 tuổi mau chóng láy lại dáng sau sinh và sở hữu thân hình bốc lửa nhờ tập gym và detox mỗi ngày.
6 bài tập yoga đánh bay mỡ bụng cho các cô nàng mê ăn đêm, nghiền trà sữa
Rất nhiều ngôi sao nổi tiếng như Jennifer Aniston, Madonna, Jun ji Hyun...chia sẻ rằng bí quyết để giữ gìn tuổi thanh xuân của họ là Yoga.
Fan xót xa khi biết Moonbyul (Mamamoo) phải ăn kiêng khô máu để giảm 11 kg trong 1 tháng
Moonbyul ngày ấy vai u thịt bắp và má tròn xoe như hai chiếc bánh bao.
7 bài thể dục giúp chị em văn phòng đánh bay mỡ chì mỡ chài
Những bài tập thể dục đơn giản nhưng có hiệu quả bất ngờ cho dân văn phòng!
Các bài plank tại nhà cực dễ cho ngày tết ăn uống thả ga không lo sợ béo bụng
Tết này ăn uống “thả ga”, mặc đồ thoải mái với những bài tập plank giúp bụng phẳng dáng thon chỉ vỏn vẹn trong 15 phút nhưng mang lại hiệu quả ngoài mong đợ
Thực đơn giảm cân vi diệu 5:2, chỉ cần ăn kiêng 2 ngày/1 tuần vẫn giảm 4kg/tháng
Thực đơn giảm cân 5:2 chỉ cần ăn kiêng 2 ngày/tuần vẫn đảm bảo giảm cân khoa học và hiệu quả.
Bí mật 'chỉ tốn 3 phút thôi' giúp phụ nữ Nhật luôn có bụng phẳng đáng ao ước
Phương pháp cổ truyền này mang lại hiệu quả vô cùng lớn trong việc giúp cho phụ nữ Nhật giữ được thân hình cân đối, chiếc bụng phẳng lì và đặc biệt là khiến cho họ cảm thấy khỏe mạnh, sung sức hơn từ tinh thần đến thể chất.
Muốn có vòng eo đẹp như Ngọc Trinh, bạn phải chịu khổ như thế này
Vì muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc, cô gái đã chấp nhận để chàng trai đấm bốc vào bụng của mình. Dù không thể hiện sự đau đớn trên gương mặt, nhưng nhiều người cho rằng cách giữ dáng như vậy là phản khoa học.
Tận dụng ngày nghỉ để giảm béo những chỗ không cần béo ngay thôi !
Những bài tập cực đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bắp tay, đùi và giúp cơ bụng săn chắc hiệu quả hơn cả tập gym.
