4 loại rau 'rẻ như cho' nhưng bổ sung canxi cực đỉnh ai cũng nên ăn
Nhiều người cứ lo bổ sung canxi bằng thuốc hay sữa mà đôi khi quên mất những loại rau quen thuộc.
Tìm theo từ khóa
#canxi
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề canxi
Không phải nước hầm xương, 2 thực phẩm này tiện lợi lại giàu canxi gấp bội
Thực tế, canxi trong xương là canxi vô cơ. Khi hầm xương, nước hầm có rất ít canxi và không phải là loại canxi mà con người có thể dễ tiêu hóa và hấp thụ được.