Cẩn thận 5 bài tập đốt mỡ giảm cân, tập sai sẽ làm thân hình phình to
Các bài tập như side bends, rollouts...giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn. Nhưng nếu mục tiêu là giảm cân để có thân hình thon thả, bạn đã chọn sai bài tập.
Các bài tập như side bends, rollouts...giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn. Nhưng nếu mục tiêu là giảm cân để có thân hình thon thả, bạn đã chọn sai bài tập.
Tết Âm lịch ấm áp với những buổi tụ tập sum vầy đang gần kề. Chắc hẳn cô nàng nào cũng muốn mình xinh đẹp nhất trong mắt bạn bè, người thân và thời tiết không quá lạnh như hiện nay đúng là cơ hội tuyệt vời để diện những món đồ khoe dáng cuốn hút.
Bạn có tò mò bí quyết gì giúp cho các hoa hậu, á hậu Việt luôn duy trì được vóc dáng mảnh mai và vòng eo con kiến hay không? Thực ra đều là những bí quyết rất đơn giản. Cùng xem nhé!
Những bài tập cực đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bắp tay, đùi và giúp cơ bụng săn chắc hiệu quả hơn cả tập gym.
Bạn đã bao giờ tò mò bí quyết nào làm nên thân hình nóng bỏng của các siêu mẫu trong show diễn nội y được mong chờ nhất mỗi năm hay chưa? Bỏ túi ngay những bài tập ngắn thú vị, đơn giản và siêu hiệu quả để có thân hình chuẩn gợi cảm như các thiên thần Victoria's Secret nhé!