Bài tập 5 phút giúp chân thon gọn trước khi đi ngủ cho nàng bận rộn
Bài tập chân được phát triển bởi huấn luyện viên Tracy Anderson chỉ kéo dài đúng 3 phút nhưng nó đòi hỏi sự chăm chỉ của bạn mỗi ngày.
# BÀI TẬP GIẢM CÂN
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề bài tập giảm cân
Người phụ nữ giảm 60kg nhờ thực hiện 5 thói quen đơn giản
Kiah luôn nghĩ béo phì là số phận không thể thay đổi. Cho đến 1 lần lên máy bay và không ngồi vừa ghế, cô đã quyết định ngừng đóng vai nạn nhân.
Học lỏm bí quyết giữ dáng cùng các bài tập của ‘thiên thần’ Victoria Secret Alexina Graham
Vì sở thích ăn chocolate, Alexina Graham phải tập luyện hàng giờ mỗi ngày để đốt cháy calo.
Mãi không giảm cân chỉ vì thực hiện sai 1 trong những điểm quan trọng sau đây
Thực hiện tốt 5 lưu ý dưới đây để giảm cân thành công!
Bí quyết luyện tập đơn giản của Selena Gomez để có thân hình bốc lửa
Selena Gomez - ngôi sao hàng đầu Hollywood là nguồn cảm hứng cho các cô gái muốn sở hữu thân hình gợi cảm và bốc lửa.
4 bài tập tại nhà để sở hữu thân hình đồng hồ cát như hoa hậu Minh Tú
Thân hình đồng hồ cát là dáng người được phụ nữ cực kì yêu thích với phần hông và mông nở rộng nhưng vẫn được dáng eo thon.
Nếu muốn giảm cân nhanh, hãy tránh xa các bài tập yoga và cardio quá sức
Tưởng như các bài tập này giúp giảm cân nhanh nhưng không ngờ sẽ phản tác dụng nếu áp dụng sai cách.
Các nàng ạ, mỡ bụng mỡ đùi đều tan biến với 9 bài tập siêu đơn giản này!
Bỏ ra 10 phút ngủ nướng hoặc tám chuyện với bạn bè để tập 9 bài tập giảm mỡ bụng mỡ đùi làm đẹp vóc dáng này đảm bảo các nàng sẽ không hề tiếc.
Loạt bài tập tại nhà này chính là bí quyết sở hữu thân hình vạn người mê của các thiên thần Victoria's Secret
Bạn đã bao giờ tò mò bí quyết nào làm nên thân hình nóng bỏng của các siêu mẫu trong show diễn nội y được mong chờ nhất mỗi năm hay chưa? Bỏ túi ngay những bài tập ngắn thú vị, đơn giản và siêu hiệu quả để có thân hình chuẩn gợi cảm như các thiên thần Victoria's Secret nhé!
Bài tập giúp lưng thẳng sexy, tha hồ diện váy hở
Bệnh lưng gù hay còn gọi là “lưng tôm” khiến bạn luôn cảm thấy tự ti về vóc dáng “tể tướng lưu gù” của mình. Bạn đang lo lắng và không biết làm cách nào để chữa trị gù lưng?
5 bài tập massage giúp cổ thon đẹp, mặt thanh tú như minh tinh Hàn Quốc
Hãy áp dụng hàng ngày 5 bước massage dưới đây, chắc chắn các bạn sẽ sở hữu một chiếc cổ xinh đẹp như các ngôi sao Hàn Quốc.
Cách đốt cháy 1.000 calo mỗi ngày khi làm việc nhà
Một ngày làm các công việc nhà như hút bụi, lau nhà, đào đất hay sơn tường... có thể giúp bạn đốt cháy hơn 1.000 calo.
Một số quan niệm hoang đường về giảm cân mà bạn không nên tin tưởng.
Khi nói về giảm cân, có nhiều quan niệm sai lầm mà bạn có thể mắc phải. Nó không những làm hỏng nỗ lực ăn kiêng của bạn mà còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn.
Quá trình 'giảm cân lên cơ' thần kì của hot vlogger Tun Phạm
Từ một anh chàng bụng 80kg trở thành một hot boy soái ca 6 múi. Tại sao không học tập cậu bạn này ngay nhỉ?
Bí quyết luyện body chuẩn của chàng phát thanh viên đẹp trai nhất Việt Nam
Theo Nguyễn Hải Dương, ngoài lịch tập gym và ăn uống khoa học, điều quan trọng nhất là bạn phải kiên trì và nghiêm túc thực hiện.
Hành trình giảm 30 kg của chàng trai nặng hơn 1 tạ
Tự nhận bản thân là "thảm họa" vào thời điểm nặng 106 kg, Sỹ Anh đã giảm cân thành công nhờ chế độ dinh dưỡng, tập luyện khắc nghiệt, cùng sự động viên của gia đình, bạn bè.
Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?
Theo Daily Mail, hoạt động thể chất không giúp người béo giảm cân nhưng rất hữu ích trong việc phòng tránh bệnh tật.