Chị em nên ăn gì, ăn bao nhiêu mỗi ngày để giữ dáng, đẹp da, 'lão hóa ngược'?
Ngay cả những loại thực phẩm lành mạnh nhất cũng có thể khiến bạn bị béo phì, suy giảm sức khỏe nếu không được nạp vào cơ thể với số lượng hợp lý.
# ĂN KIÊNG
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề ăn kiêng
Bí quyết ăn kiêng giữ dáng săn chắc, dẻo dai của nhà vô địch trượt băng nghệ thuật Mỹ
Là một VĐV trượt băng, Nathan Chen phải tập luyện chuyên môn và xây dựng cơ bắp mỗi ngày nhưng vóc dáng tổng thể vẫn phải đảm bảo sự nhẹ nhàng, mảnh mai.
Áp dụng cách giảm cân nhiều chị em thường làm, nữ sinh 19 tuổi rơi vào tình trạng nguy kịch
Sau kỳ học đầu tiên, nữ sinh 19 tuổi đã giảm cân thành công khi giảm được 25kg nhưng sau đó cô đã ngất xỉu và phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch.
7 loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng nhất nếu ăn vào buổi sáng
Nếu ăn vào các thời điểm khác trong ngày, các loại thực phẩm như trứng, bột yến mạch, quả hạch, phô mai…sẽ giảm bớt lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể chúng ta.
Bí quyết làm đẹp giúp U50 giảm 7% mỡ thừa trong 3 tháng
Giảm cân, loại bỏ mỡ thừa ở độ tuổi trung niên không đơn giản như khi bạn mới 20. Nữ diễn viên Ada đã xây dựng 1 chế độ riêng để ép cân hiệu quả.
Tạm biệt 'eo bánh mì' Đỗ Thị Hà khiến fan nức nở với vòng eo thon tại Miss World
Trước đó, vòng eo kém thon của cô là khuyết điểm khiến cô khó lòng chinh phục được những mẫu thiết kế kén dáng.
Ma nữ đẹp nhất Thái Lan tiết lộ bí quyết có 'vòng eo siêu thực'
Vóc dáng của nữ diễn viên sinh năm 1992 luôn được khen ngợi, lợi thế ngoại hình giúp tên tuổi của cô luôn được quan tâm đặc biệt.
Bí quyết tạo ra vẻ đẹp trong veo của 'mỹ nhân đẹp nhất Bắc Kinh' Cảnh Điềm ở tuổi 33
Dù đã bước sang tuổi 33 nhưng 'mỹ nhân đẹp nhất Bắc Kinh' Cảnh Điềm vẫn giữ được nhan sắc ngây thơ, trong trẻo như ngày mới vào nghề.
'Bà tiên váy cưới' Vera Wang lộ thân hình gầy đét như xác ướp ở tuổi 72
Khác hẳn với ảnh sống ảo trên Instagram, thân hình ngoài đời thực của Vera Wang trông gầy gò, ốm yếu, xơ xác như một xác ướp di động.
Chế độ ăn kiêng hãi hùng của sao Hollywood: Ăn đất sét chưa bằng điều này
Shailene Woodley uống đất sét buổi sáng chưa bằng Marilyn Monroe ăn trứng sống.
Hà Hồ Kim Lý toàn ăn kham khổ thế này, bảo sao body chẳng chút mỡ thừa
Nhìn bữa ăn chỉ là một bát lựu của Hồ Ngọc Hà, dân tình dễ hiểu vì sao cô lại giữ được vóc dáng không tí mỡ thừa như thế.
Những loại thực phẩm ăn riêng thì bổ mà kết hợp với nhau lại gây hại khôn lường
Ngay cả những loại thực phẩm lành mạnh nhất như cà chua, dưa chuột, dứa, hạt...cũng có thể làm bạn tăng cân hoặc mắc bệnh nếu kết hợp sai cách.
Chuyên gia tiết lộ bí quyết giảm cân không cần ăn kiêng khắc nghiệt
Khoa học đã chứng minh rằng hoa quả và rau củ được rửa kĩ trước khi ăn, mùi của dầu ô liu, chocolate đen...có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Tại sao bạn nhịn cơm, ăn mỗi hoa quả mà vẫn tăng cân vù vù?
Nhiều chị em muốn giảm cân cấp tốc nên đã chọn cách ăn hoa quả thay cơm mà không biết rằng có những loại quả cung cấp nhiều calo hơn cả 1 bát cơm đầy.
Bà cụ 74 tuổi gây kinh ngạc vì gu thời trang và vóc dáng như người mẫu
Vóc dáng đáng ngưỡng mộ và gu thời trang sành điệu của bà Norma là kết quả của quyết tâm thay đổi lối sống và những hành động thiết thực trong hàng chục năm.
7 loại thực phẩm quen thuộc chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ
Sữa chua ít chất béo, sốt salad không béo, sốt cà chua...là những loại thực phẩm có rất nhiều đường. Chúng sẽ không giúp bạn giảm cân.
.png)
9 bí quyết giữ dáng mảnh mai đáng học hỏi của diễn viên múa ba lê
Đọc sách khi giãn cơ, nhảy dây 3 phút mỗi ngày, ghi nhật ký thực phẩm, tập giữ thăng bằng...là bí quyết giảm cân, giữ vóc dáng thon thả của các diễn viên múa ba lê.
Liam Hemsworth mắc bệnh sỏi thận vì ăn kiêng với chế độ thuần chay
Trong một cuộc phỏng vấn với Men's Health, Liam Hemsworth cho biết gần đây anh đã phải phẫu thuật lấy sỏi thận và nguyên nhân có thể là do lượng rau khổng lồ của chế độ ăn chay.
JoJo tiết lộ gây sốc: Bị hãng đĩa ép giảm cân đến mức sa đà vào rượu và ma túy
Cô gái trẻ Jojo đã rất lo sợ mọi người không muốn nhìn mình vì thân hình mập mạp, cuối cùng cô sa đà vào ma túy và rượu để cảm thấy ‘đẹp’ và ‘xứng đáng’. Trong quá khứ, đã có lúc Jojo ngất xỉu ở quán bar, chẳng ai quan tâm, chính cô cũng không quan tâm, thậm chí có suy nghĩ muốn chết đi.
Bị chê bai về ngoại hình 'quá khổ' cậu bạn hơn trăm ký quyết tâm thay đổi chính mình trở thành 'soái ca học đường'
Sau khi bị chê bai về ngoại hình “quá khổ” cậu bạn quyết tâm giảm hàng chục cân nặng trong thời gian ngắn để có được cú “lột xác” ngoạn mục khiến bao người phải ngưỡng mộ
Trước