Bạn có biết bánh mì được xếp vào nhóm thực phẩm chứa nhiều muối cần tránh dùng thường xuyên
Bạn sẽ bất ngờ khi nhiều chuyên gia cảnh báo lượng muối có trong bánh mì, bánh quy, ngũ cốc, phô mai... nhiều hơn so với bạn tưởng.
# ẨM THỰC VÌ SỨC KHỎE
Saostar cập nhật tin tức, sự kiện, hình ảnh, video clip hot nhất 24h qua về chủ đề ẩm thực vì sức khỏe
6 loại thực phẩm tưởng không thể lại có thể gây dị ứng cho nhiều người
Trứng, sữa, đậu nành, thậm chí là lúa mạch đều có thể khiến nhiều người 'bất ngờ' bị dị ứng vì lý do không tưởng.
Cách làm Teriyaki cá hồi dùng với mì xào tỏi như người Nhật
Thay đổi khẩu vị trong tuần này bằng món ngon đến từ Nhật Bản chỉ với 30 phút.
Thực phẩm nạp vào cần nhiều năng lượng để tiêu thụ hơn tích lũy, cách mới để bạn có vóc dáng hoàn mỹ
Dù nạp bao nhiêu gram thực phẩm dạng này, bạn đều không lo tăng cân bởi vì tiêu hóa các loại thực phẩm này có thể mất nhiều calorie hơn so với những gì bạn nạp vào cơ thể, do đó thủ tiêu lượng calo dư thừa trong cơ thể.
Nước ép trái cây chỉ dành cho detox, nếu dùng để giảm cân, bạn sẽ thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng
Chọn nước ép trái cây tốt cho việc thanh lọc cơ thể nhưng nếu dùng cho việc giảm cân, cơ thể bạn sẽ thiếu hụt chất dinh dưỡng nghiêm trọng.
Bạn có biết bắp được giới chuyên gia nhận định: 'phép màu cho người thiếu cân'
Từ nay những ai lo lắng về việc muốn tăng cân sẽ bớt lo lắng với 'phép màu' rẻ, dễ tìm, dễ ăn này.
Bạn đã bao giờ nghe qua chế độ ăn kiêng nhiều chất béo?
Ít ai nghĩ rằng ăn nhiều chất béo là tốt. Tuy nhiên, chất béo cũng cần được phân loại là "tốt" hoặc "xấu". Hiện nay, nhiều người vẫn đang áp dụng chế độ ăn nhiều chất béo mà vẫn kiểm soát tốt cân nặng và hình thể.
Hãy từ bỏ thói quen ăn nhanh nếu bạn muốn sống lâu
Thói quen ăn nhanh có thể dẫn đến béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ.
Dùng dầu ô liu để chiên thức ăn, lợi hay hại?
Dầu ô liu ngày càng được ưa chuộng nhờ những lợi ích cho sức khoẻ mà nó mang lại. Tuy nhiên vẫn có nhiều các chị em nội trợ vẫn băn khoăn có nên hay không nên dùng dầu ô liu để chiên xào thức ăn nhằm đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.
6 loại rau củ quả nếu gọt vỏ, bạn chỉ có thể tận hưởng 1/2 chất dinh dưỡng từ chúng
Chúng ta thường gọt bỏ vỏ trái cây và rau củ vì cho rằng chúng bẩn và chứa nhiều chất độc hại. Song thật ra vỏ của một số loại trái cây chứa lượng lớn các dưỡng chất hơn phần "thịt".
Muốn vừa đẹp da vừa giảm cân hiệu quả? Bạn sẽ không muốn bỏ lỡ 3 cái tên này!
Mỗi ngày chúng ta đều ra ngoài với hàng trăm công việc bận rộn khác nhau, không có thời gian nghỉ ngơi hay chăm sóc cho sức khỏe, các loại nước ép và sinh tố dưới đây đều là những vị cứu tinh cho cơ thể giữa áp lực công việc cũng như thời tiết thất thường, hay đơn giản là chỉ muốn đổi gió một chút.