Theo Chen Yuren, bác sĩ sản phụ khoa nổi tiếng Bệnh viện Annan cho biết, theo thống kê nghiên cứu, 80% phụ nữ sẽ dần xuất hiện các triệu chứng mãn kinh sau tuổi 40.
Nguyên nhân là do sự suy giảm tiết estrogen có thể gây ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khô âm đạo, đau xương, mất ngủ, trầm cảm và cáu kỉnh. Trong đó, phổ biến nhất là bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và tim đập nhanh, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường và nghỉ ngơi trong những trường hợp nặng.
Tuy nhiên, ngoài các triệu chứng mãn kinh phổ biến được đề cập ở trên, còn một "chứng bệnh" xuất hiện gây nguy hiểm cho phụ nữ chính là bệnh loãng xương. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cứ 2 phụ nữ mãn kinh thì có gần 1 người bị loãng xương. Nguyên nhân chủ yếu là do ảnh hưởng của nội tiết tố thời kỳ mãn kinh, làm tăng tốc độ thoái hóa xương khớp.
Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên phụ nữ đến thời kỳ mãn kinh nên đến gặp bác sĩ chuyên môn tiến hành thăm khám.
Theo bác sĩ Chen Yuren, nếu chuẩn đoán mắc bệnh loãng xương, người phụ nữ cần can thiệp sớm bằng thuốc. Nếu bỏ qua sẽ dễ dẫn đến gặp vấn đề về xương, tỷ lệ tử vong sẽ ngang với bệnh ung thư vú.
Về cách phòng ngừa loãng xương, chuyên gia cho rằng nên bổ sung nhiều canxi, vitamin D và protein cần thiết cho xương chắc khỏe như các sản phẩm từ sữa, các sản phẩm từ đậu nành có hàm lượng canxi cao và các loại rau có màu xanh đậm, đồng thời chú ý không ăn những thực phẩm có hàm lượng canxi quá cao.
Ngoài ra, cần tập thể dục vừa phải để giảm cân. Điều quan trọng là cần có một kế hoạch sinh hoạt hàng ngày lành mạnh và điều độ.
(Theo ET)
