Elizabeth Banks - sao phim "Sex and the City" đảm nhận vai khách mời - nhân vật Catherine trong phim. Sau vai này, Elizabeth cũng tham gia nhiều bộ phim đình đám khác như: Spider-Man (2002), Phi vụ rắc rối (2008), Đấu trường sinh tử (2012), Spider-Man: All Roads Lead to No Way Home (2022)...
Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất, Elizabeth cũng thu hút khán giả bởi vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ, đặc biệt là mỗi lần xuất hiện trước truyền thông. Trong buổi ra mắt bộ phim mới của mình vào tháng 8/2024, sao phim "Sex and the City" vẫn gây ấn tượng mạnh với khán giả bởi làn da căng bóng, ít khuyết điểm cùng dáng người thon thả ở tuổi 50.
Để có được vẻ ngoài "hack" tuổi như vậy, Elizabeth Banks đã tạo cho mình 2 thói quen mỗi sáng.
1. Sao phim "Sex and the City" uống trà đen mỗi sáng
Sao phim "Sex and the City" có thói quen uống một tách trà vào buổi sáng. Theo cô tiết lộ, trà đen chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như theaflavin, flavonoid,... có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Tốt cho da: Các chất chống oxy hóa trong trà đen có tác dụng giảm viêm tự nhiên, cải thiện lưu thông máu và chống lại các tác hại do gốc tự do gây ra. Điều này giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể cũng như quá trình lão hóa da, giúp da trông tươi tắn, rạng rỡ hơn.
- Giảm nguy cơ mắc ung thư: Các phát hiện của Viện Ung thư Quốc gia Anh chỉ ra rằng polyphenol trong trà có thể làm giảm nguy cơ phát triển khối u. Theo đó, thường xuyên uống trà đen có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư da, ung thư vú, ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, lợi ích này vẫn cần phải nghiên cứu thêm.
- Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong trà đen có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách hạn chế các yếu tố nguy cơ, bao gồm tình trạng tăng huyết áp, mỡ máu cao,...
2. Sao phim "Sex and the City" có thói quen đi dạo
Sao phim "Sex and the City" có hói quen ra ngoài đi dạo vào buổi sáng và theo cô, thói quen này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên đi bộ vào buổi sáng có thể giúp mọi người phòng ngừa bệnh tật và cải thiện sức khỏe tinh thần. Cụ thể như sau:
- Tốt cho xương khớp: Đi bộ vào buổi sáng là cơ hội để mọi người tiếp xúc với thiên nhiên, với ánh mặt trời và hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Điều này có lợi cho quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, giúp tăng mật độ của xương và ngăn ngừa các tình trạng như loãng xương.
- Cải thiện tâm trạng: Nghiên cứu cho thấy rằng dành thời gian tiếp xúc với thiên nhiên có thể cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng. Đi bộ ngoài trời vào buổi sáng có thể giúp giảm nồng độ hormone cortisol (một loại hormone căng thẳng) và tăng tiết hormone endorphin (hormone tăng cảm giác hạnh phúc, giúp giảm đau đớn và căng thẳng), từ đó giúp giảm căng thẳng hiệu quả, cải thiện tâm trạng. Đi bộ ngoài trời vào buổi sáng cũng giúp mọi người thư giãn, sảng khoái, vui vẻ hơn, có tư duy bình tĩnh để giải quyết các vấn đề trong ngày.
- Tăng cường khả năng miễn dịch: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đi bộ ít nhất 20 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần, có khả năng miễn dịch tốt hơn, ít khi bị ốm hơn.
