Dù đã rời xa showbiz, song Hà Tăng vẫn là một trong những mỹ nhân Việt nhận được sự quan tâm của giới truyền thông lẫn khán giả. Cách đây chưa lâu, "ngọc nữ màn ảnh" chia sẻ quãng thời gian mắc bệnh khiến cơ thể gầy gò, xanh xao đã khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Xem thêm: Tăng Thanh Hà: 'Suốt 3 năm trời không thở tốt, không dám nhìn mình trong gương'
Mới đây nhất, Hà Tăng đã có bài đăng chia sẻ về quãng thời gian đen tối mà cô nàng từng trải qua. Hà Tăng cho biết năm 2018, cô được chẩn đoán với căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản hay Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).
"Mỗi người sẽ có một triệu chứng khác nhau. Triệu chứng của tôi là ho, hơi thở ngắn, khó thở, viêm họng thường xuyên, hay sổ mũi và mệt mỏi như đang bị cảm cúm. 3 năm trời chật vật thử đủ các phương pháp chữa trị, tôi đã uống rất nhiều thuốc, detox, các phương pháp kiêng ăn, ai chỉ gì tôi làm đó với hy vọng một phép màu sẽ đến với mình.
Tôi đã cầu nguyện để một ngày mình lại có thể lại thở những hơi thở thật sâu. Nhưng ai đã và đang trải qua căn bệnh này thì mới hiểu vô cùng mệt mỏi. Cuối tháng 11 năm 2020, tôi bắt đầu tìm hiểu về dinh dưỡng và một con đường hy vọng đã mở ra với tôi", Hà Tăng chia sẻ về chặng hành trình đã trải qua.
Hà Tăng cho biết có nhiều nguyên nhân khiến cô mắc bệnh, bao gồm sử dụng thuốc kháng sinh, sử dụng thức ăn chế biến sẵn, stress, áp lực trong công việc, ăn không đúng giờ giấc, đúng bữa, sử dụng bia, rượu, thức uống có gas,...
Đối diện với căn bệnh, Hà Tăng đã sử dụng phương pháp thực hành dinh dưỡng để cơ thể tự chữa lành, thay vì chỉ uống thuốc và kiên trì làm điều này mỗi ngày.
Hà Tăng tiết lộ một số phương pháp mà cô thực hiện trong giai đoạn chữa bệnh: "Lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng và cân bằng Macronutrients; Áp dụng chế độ ăn uống loại trừ (food elimination); Thay đổi thói quen ăn uống; Bổ sung lợi khuẩn và Enzyme tiêu hoá; Xây dựng lối sống lành mạnh & Cải thiện áp lực căng thẳng; Lựa chọn thực phẫm dinh dưỡng và cân bằng Macronutrients; Loại bỏ thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến, tinh chế hoặc có thêm thành phần, ăn đa dạng các loại trái cây và rau hữu cơ địa phương, theo mùa.
Lựa chọn các loại thịt sạch (grass-finished meats, pasture-raised poultry and eggs), Trứng và thịt gia cầm không có chất tăng trưởng và hải sản đánh bắt tự nhiên; Lựa chọn chất béo tốt; Sử dụng các dụng cụ nấu nướng và đồ đựng an toàn như nồi và chảo bằng gang, sắt tráng gốm hoặc thép không gỉ, đồ đựng bằng thủy tinh hoặc thép không gỉ".
Sau tất cả, Hà Tăng cho biết đó chỉ là hành trình của bản thân và việc thực hành, duy trì và kết quả cuối cùng như thế nào còn nằm ở mỗi nguời.
"Tôi đã có một cuộc hành trình 3 năm vật vã với căn bệnh trào ngược, 4 tháng để có được hơi thở thật sâu, 8 tháng lắng nghe và kết nối với cơ thể. Giờ đây tôi hiểu hơn cơ thể mình cần gì, tôi đã có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn ăn. Tuy nhiên tôi biết lựa chọn thực phẩm sáng suốt hơn để giúp cơ thể được khoẻ mạnh. Tôi đã không còn triệu chứng, đôi khi có tái lại vì áp lực công việc và thiếu ngủ nhưng tôi hiểu cơ thể mình cần gì để điều chỉnh và hồi phục nhanh. Đây là cuộc hành trình của tôi, hãy nhớ rằng cơ thể sinh học mỗi người khác nhau, những phương pháp tôi áp dụng chỉ mang tính tham khảo.
Tôi chỉ có thể chia sẻ với bạn những gì tôi đã trải qua, việc thực hành duy trì được bao lâu, đi được bao xa và kết quả thế nào tuỳ thuộc vào bạn. Tất cả chúng ta đều trong quá trình hoàn thiện, thay đổi thực sự chỉ xảy ra khi bạn quyết tâm thay đổi và hành động, hãy tin tưởng bản thân. Chúc các bạn mau khỏi bệnh nhé!", Hà Tăng cho biết.
Xem thêm: Cuộc sống hiện tại của các sao Việt rút khỏi showbiz sau khi lập gia đình
Xem thêm clip: Miu Lê lần đầu chia sẻ tình cảm thật sự dành cho Karik
