Nếu bạn đột nhiên cảm thấy đau cổ, đau lưng, hụt hơi mà không rõ nguyên nhân, có thể chiếc áo ngực của bạn chính là thủ phạm. Dưới đây là những tác hại mà một chiếc áo ngực không phù hợp có thể gây ra cho bạn.
1. Đau lưng và đau cổ
Mặc áo ngực không làm cho bạn bị đau lưng nhưng mặc sai kích cỡ thì lại là câu chuyện khác. Áo ngực quá chật sẽ khiến chuyển động của bạn bị hạn chế và làm lưng bị cứng. Cổ và vai của chúng ta được nối với nhau bởi cơ hình thang. Chiếc áo ngực không vừa vặn sẽ không có khả năng phân bổ đủ lực để nâng đỡ ngực. Kết quả là cơ hình thang bị siết chặt, dẫn đến tình trạng đau cổ, vai và lưng.
2. Da bị trầy xước
Áo ngực quá chật có thể khiến da bị tổn thương và làm giảm lưu thông máu. Bạn cũng không nên mặc loại áo không chắc chắn, xê dịch mỗi khi cử động, vì nó sẽ khiến da bạn bị trầy xước hoặc mẩn đỏ.
3. Hụt hơi
Khi mặc áo ngực chật, có thể bạn sẽ không thực sự cảm thấy khó thở, nhưng chất lượng hơi thở của bạn thì chắc chắn sẽ giảm xuống. Nhịp thở nông sẽ gây ảnh hưởng đến nồng độ oxy và carbon dioxide trong máu.
4. Đau ngực khi tập thể dục
Nếu bạn đã từng tập thể dục khi mặc áo ngực thông thường hoặc không mặc áo ngực, có lẽ bạn sẽ hiểu cảm giác đau đớn sau khi tập xong. Nguyên nhân là bởi ngực sẽ di chuyển khoảng 8cm khi chúng ta tập luyện ở cường độ vừa phải. Vì ngực không được hỗ trợ nâng đỡ trong suốt quá trình này nên nó sẽ bị đau sau đó. Một chiếc áo ngực thể thao vừa vặn sẽ làm giảm chuyển động của ngực tới 83%, trong khi áo ngực thông thường chỉ hỗ trợ 35%.
Xem thêm: Hoa Hậu Liên Lục Địa 2022 BẢO NGỌC: "Những chuyện trong quá khứ khiến tôi trưởng thành và bao dung".
