Tai
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Lê Trần Quang Minh (Giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP HCM) bất kỳ sự can thiệp nào cũng có thể gây rối loạn quá trình tự làm sạch của ống tai ngoài và gây nên bệnh lý. Nhiều người có thói quen lấy ráy tai để làm sạch tuy nhiên lại không biết thói quen này dễ dẫn đến viêm nhiễm.
Hơn nữa nếu vệ sinh không tốt có thể khiến các tế bào lông bị tổn thương.
Răng
Theo Wall Street Journal, các nha sĩ ước tính rằng có từ 10 - 20 % dân số bị hư men răng và nướu là do đánh răng quá nhiều. Thói quen đánh răng quá mạnh hay nhiều lần trong ngày có thể làm mòn men răng, gây tổn thương vùng nướu, nha chu...
Tốt nhất nên đánh răng 3 lần/ngày và kéo dài từ 2-3 phút. Không nên đánh quá mạnh và nên đánh sau bữa ăn 30 phút với kem đánh răng.
Mũi
Khi ngoáy mũi, móng tay có thể để lại vết thương hoặc làm vỡ mạch máu nhỏ trong mũi. Ngoáy mũi thường xuyên cũng có thể làm hỏng khoang mũi, chảy máu cam, lở loét, nhiễm trùng.
Khoang mũi có cơ chế tự làm sạch nên không nên vệ sinh quá thường xuyên. Nếu gặp vấn đề ngạt mũi, viêm xoang,... nên đến bệnh viện kiểm tra và rửa mũi theo hướng dẫn của bác sĩ.
Mặt
Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông giúp giảm mụn, làm sạch da thế nhưng điều bất ngờ là khi rửa mặt quá thường xuyên lại có thể gây hại đến làn da.
Các bác sĩ da liễu khuyên, chỉ nên rửa mặt từ một đến hai lần mỗi ngày, nếu nhiều hơn có thể làm mất lớp dầu giúp bảo vệ da. Khi sử dụng sữa rửa mặt có chức năng tẩy tế bào chết còn khiến da dễ bị tấn công bởi các tác nhân bên ngoài như tia UV, bụi bẩn...
Âm đạo
Nhiều người có thói quen thụt rửa âm đạo quá kỹ, tuy nhiên, theo bác sĩ phụ khoa, nếu sử dụng sữa tắm để vệ sinh vùng kín có thể gây mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH của vùng kín, gây ngứa, mùi hôi và kích ứng.
Bạn chỉ cần vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng các loại xà phòng không mùi hoặc dùng các loại dung dịch vệ sinh vùng kín. Một điều quan trọng nữa là chỉ nên vệ sinh không quá 1 lần/ngày và chú ý khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn để vi khuẩn vùng này không lây sang vùng khác.
