(Video bé trai ở độ tuổi mầm non thực hiện động tác yoga "trồng cây chuối" thuần thục khiến nhiều người ngưỡng mộ)
Theo đoạn clip ghi lại, bé trai ở nhà cùng bố; trong lúc bố dọn dẹp nhà cửa, bé trai trải thảm và luyện tập các động tác yoga cực khó.
Đáng nói, trong lúc tập, bé trai này còn thực hiện động tác "trồng cây chuối" bằng kỹ thuật đứng bằng đầu. Dù đây là một động tác khó nhưng bé trai cũng không cần phải dựa chân vào tường.
Sự chuyên nghiệp cùng tài năng của bé trai nhỏ tuổi này đã khiến nhiều người xuýt xoa ngưỡng mộ. Nhiều người lớn cũng phải gật gù thừa nhận, họ thậm chí không dẻo dai và thuần thục bằng bé trai này dù cũng từng luyện tập yoga.
Trước tài năng của bé trai này, cư dân mạng đã để lại lời khen như sau:
"Cô ngưỡng mộ con thật đấy, còn nhỏ xíu mà thuần thục hơn cả người tập lâu năm"
"Siêu tài năng yoga đây rồi, xuất sắc quá bé yêu ơi"
"Bé ơi làm giáo viên yoga của cô đi. Xem mà ngưỡng mộ quá đi thôi, không khen không được ấy"
"Bé mà giỏi quá ạ, chắc học yoga từ trong bụng mẹ rồi phải không con yêu ơi"
"Bé siêu đỉnh luôn, còn đang mặc bỉm mà khiến khối người lớn phải ghen tỵ đây này".
Lợi ích của thực hành động tác "trồng cây chuối" mỗi ngày:Làm cơ thể thoải mái
Việc đưa đầu của bạn hướng xuống sẽ làm cho toàn bộ cơ thể chúng ta trở nên thoải mái vì nó cân bằng được hệ thần kinh trung ương, việc giảm lượng Cortisol có thể là nguyên nhân gây căng thẳng và lo lắng.
Tư thế yoga này thúc đẩy lưu lượng máu tăng và đảo ngược, tạo năng lượng cho tâm trí và thay đổi tích cực quan điểm bên trong bạn. Nó giúp xây dựng sự tự tin và tăng khả năng tập trung và chú ý nhiều hơn đến cơ thể và tâm trí.
Tăng sự tập trung
Khi ở trong tư thế "trồng cây chuối" tâm trí chúng ta có xu hướng tập trung hơn. Tập trung để giữ thăng bằng cơ thể không bị té ngã. Tập trung để giữ đều nhịp thở khi ở trong tư thế.
Cải thiện vòng tuần hoàn não
Tư thế "trồng chuối" giúp làm mới lại lượng máu chảy về não. Làm tăng năng lượng bằng cách đưa oxy mới về não nhanh hơn cũng như làm tăng chức não bằng cách kích hoạt tế bào thần kinh mới chảy trong não. Tư thế này rất tốt cho những ai thường xuyên phải làm việc môi trường đòi hỏi sự tập trung cao.
Cân bằng sự sản sinh hormone
Việc lộn ngược đem lại lợi ích cho tất cả các tuyến (như tuyến thượng thận, tuyến yên, tuyến giáp…), điều này giúp sản xuất và bảo trì nội tiết tố.
Rèn luyện sự can đảm
Việc đưa cả cơ thể lên là điều không phải hai cũng dám làm. Và tất nhiên thông qua việc thực hành tư thế, bạn cũng sẽ học được cách để hiểu cơ thể khi cân bằng cơ thể của mình.
