Trong cuộc trò chuyện với SAOstar sau khi đăng quang, Trương Quí Minh Nhàn hé lộ về hành trình từ một cô bé chỉ biết học và học tới quyết tâm thay đổi bản thân, trở thành Á hậu 2 Miss Grand Vietnam 2023.
Giảm hơn 10kg để dự thi Miss Grand Vietnam 2023
- Lý do gì khiến chị tham gia cuộc thi Miss Grand Vietnam?
Như mọi người đã biết thì tôi đến từ Huế. Trong ấn tượng chung của nhiều người thì con gái Huế thường dịu dàng, mềm mại, nết na nhưng bản thân tôi lại có một cá tính khá mạnh.
Tôi biết tiêu chí của Miss Grand là hướng tới những cô gái có cá tính riêng, nội tâm phong phú, năng lượng tích cực. Khi quyết định tham gia cuộc thi, tôi nghĩ rằng với cơ hội lần này, tôi có thể bước ra khỏi vùng an toàn, thể hiện được tính cách thật của mình.
Có thể trong cuộc sống thực tôi thể hiện khá bình tĩnh, từ tốn, điềm đạm nhưng khi xuất hiện trên sân khấu, tôi có thể “bùng cháy” hết mình, lan tỏa năng lượng tích cực mà cuộc thi hướng tới.
- Khi chị quyết định tham gia cuộc thi, gia đình phản ứng ra sao?
Từ trước tới nay gia đình luôn muốn hướng tôi đi theo con đường học vấn. Tuy nhiên, sau một thời gian ngồi lại nói chuyện, phân tích để cha mẹ hiểu thì gia đình hết sức ủng hộ tôi tham gia cuộc thi.
- Chị chuẩn bị ra sao cho Miss Grand?
Khi quyết định tham gia Miss Grand, tôi đã tính toán cho bản thân một lộ trình để khi tới vòng sơ khảo sẽ sở hữu một vẻ ngoài chỉn chu và tâm thế tự tin nhất có thể.
Trước đây tôi sở hữu một ngoại hình khá mũm mĩm, gần 70kg. Để tham gia cuộc thi tôi đã tuân thủ một kế hoạch tập luyện rất nghiêm khắc, thậm chí hơn cực đoan một chút. Trong 2 tháng tôi giảm hơn 10kg, đồng nghĩa với việc luyện tập không ngừng nghỉ 4 giờ đồng hồ mỗi ngày.
Tất nhiên, cũng có những lúc tôi thấy mệt mỏi, chán nản. Nhưng khi đã quyết định tham gia cuộc thi, tôi cố gắng kiên trì theo đuổi mục tiêu của mình đến cùng để sở hữu một thể hình phù hợp với tiêu chí cuộc thi.
- Tập luyện thì vậy, thế còn chế độ ăn của chị thế nào?
Tôi chủ yếu tuân thủ theo chế độ eat clean, hạn chế tinh bột, đồ ngọt, nói không với thức ăn nhanh. Tôi ăn nhiều thực phẩm giàu đạm, chất xơ, protein như ức gà, tôm, cá và các loại rau xanh.
Có những lúc vẫn trong ngày ăn kiêng mà tôi thấy thèm món gì đó thì sẽ cố gắng nhịn trong 5 phút. Qua 5 phút mà cơn thèm vẫn chưa qua thì tôi sẽ uống một ly nước lọc để làm đầy bụng tạm thời, làm những việc khác để quên đi cảm giác thèm ăn.
Giống như nhiều bạn áp dụng chế độ eat clean, tôi có cho mình cheat day để ăn những thứ mình thích nhưng trong một giới hạn nhất định. Nếu như trước đó thèm món gì tôi sẽ ghi chú lại để thưởng cho mình vào cheat day.
- Chị đầu tư bao nhiêu cho cuộc thi?
Tôi không tốn quá nhiều kinh phí khi tham gia cuộc thi bởi chương trình đã hỗ trợ cho các thí sinh vé máy bay, nơi ăn chốn ở. Cả về trang phục nếu như thí sinh nào có nhu cầu thì có thể liên hệ với ban tổ chức để được mượn. Bởi vậy, kinh phí mà tôi sử dụng chủ yếu là dành cho việc luyện tập, trau dồi kỹ năng hoặc chuẩn bị trang phục, trang sức cho các hoạt động trong cuộc thi.
- Suốt cuộc thi, đâu là những giây phút mà chị mệt mỏi nhất?
Ngay từ giây phút tôi quyết định đi thi, mẹ luôn là người động viên, hỏi han, quan tâm tỉ mỉ xem tôi có ổn không, tôi đang cần gì để mẹ có thể hỗ trợ kịp thời.
Mặc dù có những lúc mệt mỏi, chán nản nhưng khi đã bước vào cuộc thi, tôi nghĩ mình cũng giống như những bạn thí sinh khác, phải cố gắng nỗ lực hết mình cho mục tiêu đã đặt ra.
- Trước chung kết, chị kỳ vọng gì về kết quả của mình?
Khi đã tham gia cuộc thi, có lẽ ai cũng mong muốn chạm tay đến vương miện. Tuy nhiên, kể cả việc dự đoán top 5 cũng rất khó bởi mỗi bạn đều có màu sắc, thế mạnh riêng phù hợp với cuộc thi. Nhiều người cũng đã từng chinh chiến ở các cuộc thi khác, rất dày dặn kinh nghiệm.
Đến thời điểm hiện tại, khi đã đạt được vị trí Á hậu 2, tôi cảm thấy mình có được sự may mắn hơn một chút xíu so với các bạn khác.
Tại cuộc thi này, ai cũng đã nỗ lực hết mình và có những giây phút tỏa sáng, dù dừng chân tại cuộc thi, đối với các bạn không phải là một dấu chấm hết mà là một khởi đầu khác.
- Minh Nhàn có gương mặt đậm chất điện ảnh, xinh như thiên thần. Chị nghĩ sao về ý kiến này?
Cái đẹp phụ thuộc vào góc nhìn của mỗi người. Nếu như khán giả có những lời khen “có cánh” như vậy dành cho mình tôi cũng thấy rất vui, cảm ơn bố mẹ đã cho tôi hình hài này.
Tuy nhiên, tôi nghĩ sắc đẹp không phải điều sẽ giữ chân người hâm mộ mãi mãi. Mà còn là tổng hòa của những yếu tố khác như tính cách mỗi người, sự ấm áp, năng lượng tích cực, biết yêu thương, lan tỏa tới những người xung quanh… Hiện tại, tôi nghĩ mình cần phải hoàn thiện bản thân hơn nữa.
- Song có khán giả cho rằng đó là yếu tố duy nhất đưa Minh Nhàn vào Top 5, bởi từ catwalk phong thái đến ứng xử của chị chưa xuất sắc?
Tôi nghĩ bình luận tiêu cực hay tích cực đều do góc nhìn của mỗi người. Chắc chắn sẽ có những người thích mình, và cả những người…chưa kịp thích mình. Ở thời điểm hiện tại tôi hiểu được bản thân còn nhiều thiếu sót, còn thiếu kinh nghiệm, chưa được cọ xát để thể hiện tốt hơn.
Tuy nhiên, tôi vẫn đang cố gắng trau dồi, cải thiện những kỹ năng đó để có thể khiến mọi người có cái nhìn khác về mình, chạm tới trái tim người hâm mộ.
- Theo chị, danh hiệu Á hậu 2 Miss Grand sẽ thay đổi cuộc sống thế nào?
Tôi nghĩ là, có và không. Có là bởi vì nó mở ra cho tôi nhiều cơ hội hơn. Hiện tại tôi may mắn được mọi người biết đến nhiều hơn thì có thể những cơ hội về công việc trong tương lai của tôi sẽ rộng mở hơn.
Tuy nhiên, tôi không nghĩ sẽ có quá nhiều thay đổi. Bởi từ trước tới nay dù là công việc gì tôi đều sẽ đặt hết tâm huyết. Dù tôi nổi tiếng hay không, có phải á hậu hay không thì con người tôi vẫn vậy, vẫn chính là tôi, tâm huyết với mọi công việc mà mình thực hiện.
Đạt được danh hiệu Á hậu 2 là một vinh dự, là sự tự hào sau những cố gắng của tôi. Đó cũng là một cột mốc trong hành trình trưởng thành của mình.
Tôi nhận thức được rằng khi đã được công chúng biết tới nhiều hơn một chút, tôi sẽ luôn xuất hiện với hình ảnh chỉn chu, năng lượng tích cực. Còn về suy nghĩ hay tính cách thì sẽ không có quá nhiều thay đổi.
Tôi vẫn là chính mình với vai trò trợ giảng tiếng Anh
- Ở thời học sinh, chị là một cô bé như thế nào?
Tôi sinh ra và lớn lên trong một gia đình khá nghiêm khắc, bố mẹ hướng tôi đi theo con đường học vấn. Bởi vậy, từ nhỏ tôi luôn chú trọng bồi dưỡng học tập, gần như chỉ biết học và học.
Sự chuyển biến về tâm lý và cả ngoại hình rõ rệt nhất đến vào thời gian sau này, khi tôi bắt đầu tham gia những cuộc thi và có cho mình nhiều sự cọ xát. Tôi nghĩ đó cũng chính là kinh nghiệm, thế mạnh của mình để chạm tới danh hiệu Á hậu 2 như bây giờ.
- Được biết, Minh Nhàn đạt nhiều giải thưởng Tiếng Anh. Chị có thể chia sẻ phương pháp học tốt ngoại ngữ như vậy?
Tôi luôn quan niệm để học được một ngôn ngữ nào đó thì mình phải có môi trường. Môi trường ở đây không phải là đi học ở những trung tâm thật đắt tiền, tiếp xúc hay học ở trường quốc tế mà bạn phải tự tạo ra môi trường cho chính mình, đó là tự luyện các kỹ năng nghe, nói, đọc, viết.
Trong thời đại ngày nay, có rất nhiều phương tiện, kênh thông tin để mọi người có thể học ngoại ngữ. Chỉ cần bạn thực sự chủ động, có quyết tâm thì mọi người hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu mình mong muốn.
- Minh Nhàn đang làm trợ giảng tiếng Anh ở Đại học Kinh tế - ĐH Đà Nẵng. Ở trên lớp, chị là cô giáo thế nào?
Trên cương vị trợ giảng, tôi không gồng mình vào một hình tượng nào đó mà vẫn là chính bản thân mình. Vẫn luôn là người muốn truyền tải năng lượng muốn học ngoại ngữ, muốn cống hiến, đóng góp, lan tỏa niềm yêu thích học ngoại ngữ cho các bạn.
Tôi biết có một số bạn gặp khó khăn trong việc học ngoại ngữ, thông qua công việc của mình, tôi muốn "tiếp lửa" cho các bạn. Có thể trong ngày một ngày hai chưa thể tiến bộ vượt bậc lên được nhưng kiên trì dần dần, tôi cảm nhận mình đã góp phần nào đó giúp các bạn yêu thích hơn với môn học. Tôi coi đó là sự thành công với bản thân mình.
- Chị có kỷ niệm nào đáng nhớ trong quá trình làm việc?
Có một trường hợp đặc biệt khi tôi được phân công giảng dạy cho một bạn bị tăng động giảm chú ý. Bạn ấy rất khó tập trung vào việc học. Tôi đã dành thời gian tìm hiểu kỹ càng về bạn ấy, để lý giải tại sao bạn lại có những hành vi như vậy, tại sao bạn không thể tập trung… Sau một thời gian tôi hiểu bạn hơn, biết bạn đang có những khó khăn như thế nào để điều chỉnh phương pháp dạy của mình, sao cho thật đơn giản nhưng cũng phù hợp với bạn.
Sau một tháng học với tôi, bạn ấy có sự cải thiện, tiến bộ rất nhiều. Kết thúc khóa học bố bạn đã tới cảm ơn tôi. Điều đó khiến tôi thấy rất vui, vui vì sự tiến bộ của bạn và cũng vui vì mình sự kiên nhẫn mà mình bỏ ra đã thu lại được thành quả tích cực đối với bạn.
- Ngoài học ngoại ngữ, chị có sở thích đặc biệt nào khác?
Tôi rất thích nhảy. Có thể tôi nhảy không quá đẹp nhưng hoạt động này cũng đóng góp một phần lớn trong quá trình giảm cân, giảm stress của tôi.
Trong cuộc thi sẽ có những thời điểm mệt mỏi, chán nản và việc nhảy giúp tôi giải tỏa những năng lượng tiêu cực ấy, có một tinh thần tốt hơn.
- Nếu dùng ba từ miêu tả bản thân, chị sẽ nói gì?
Tôi nghĩ là ấm áp, quan tâm và từ tốn. Nó có thể hơi khác với những gì mà mọi người mong chờ ở một cô á hậu Miss Grand nhưng tôi nghĩ những tính cách sẵn có cũng là những điều làm nên con người tôi hiện tại.
Có thể trên sân khấu tôi nhiệt huyết, bùng cháy nhưng khi bước xuống khỏi sân khấu thì tôi vẫn chính là tôi, giữ được những giá trị cho riêng mình.
- Ở nhà, Minh Nhàn giống bố hay mẹ nhiều hơn?
Tôi khá quấn mẹ và có nhiều sự đồng điệu với mẹ. Dù trong cuộc thi hay cuộc sống hàng ngày, tôi luôn chia sẻ với mẹ mọi điều.
- Bố Minh Nhàn là giáo viên, mẹ là dược sĩ. Chị có ảnh hưởng tính cách nào từ công việc của bố mẹ?
Bởi vì cả bố và mẹ đều làm những công việc liên quan tới sách vở, cần sự nghiêm túc nên ngay từ khi còn nhỏ tôi đã được nuôi dạy với lối suy nghĩ mình phải luôn luôn chỉn chu, luôn hoàn thiện nhất có thể. Và cố gắng làm sao để giữ một cái tâm sáng, không để những sự cám dỗ bên ngoài, vật chất làm thay đổi những giá trị cốt lõi trong con người mình.
Trước đó, bố mẹ luôn muốn hướng tôi theo con đường học vấn nhưng hiện tại, hai người đã hiểu được rằng, cả khi tôi theo đuổi đam mê cũng sẽ không bỏ bê con đường học vấn. Bởi vậy, bố mẹ đều ủng hộ tôi hết mình.
Trong đêm chung kết, mẹ và anh trai có mặt để cổ vũ tôi, còn bố bận công việc nên không thể tham gia. Sau khi cuộc thi kết thúc, tôi gửi ảnh 3 mẹ con và những màn trình diễn cho bố xem, bố nói lời chúc mừng tôi.
- Minh Nhàn đi làm trợ giảng cũng có thu nhập. Chị đã phụ giúp bố mẹ thế nào?
Tôi có công việc đầu tiên cho mình từ thời sinh viên và thu nhập cũng không phải là cao. Dù vậy, tôi luôn nghĩ rằng gia đình là điều quan trọng nhất. Và khi có được số tiền đầu tiên do mình tự kiếm được, tôi đã gửi cho mẹ một khoản, không quá nhiều nhưng nó là một cột mốc để đánh dấu bản thân. Đồng thời đó cũng là lời nhắn nhủ với bố mẹ rằng tôi đã trưởng thành và có thể lo cho bản thân mình.
- Tiêu chí chọn người yêu của chị như thế nào?
Bình thường tôi là một người khá lý trí. Tuy nhiên, trong vấn đề tình cảm thì tôi sẵn sàng sống theo cảm xúc nhiều hơn. Và nếu như duyên đến, tôi sẽ chấp nhận nó. Tôi nghĩ rất khó để tìm được người hòa hợp, đồng điệu với mình và nếu như người đó xuất hiện thì thực sự là một điều may mắn. Đó sẽ là người đồng hành, luôn ủng hộ, kề vai sát cánh, luôn an ủi trong lúc chúng ta gặp trắc trở.
Nếu tôi may mắn có được một người như vậy, tôi sẽ luôn cố gắng vun vén tình cảm hai phía và dành cho đối phương sự tôn trọng.
- Cảm ơn những chia sẻ chân thành của Minh Nhàn. Chúc Minh Nhàn sẽ có một năm đương nhiệm đầy rực rỡ!
Xem thêm:
Á hậu Bùi Khánh Linh: 'Tôi không thi Hoa hậu để đổi đời'
So kè học vấn của tân Miss Grand Vietnam 2023 và Đoàn Thiên Ân, ai đỉnh hơn?
Lộ diện 'gà chiến' team Đông Nam Á tại MGI 2023: Lê Hoàng Phương có cần lo lắng?
Xem thêm clip Miss Grand Vietnam 2023 Lê Hoàng Phương khẳng định: "Đặt mục tiêu lọt TOP 5"
