Akira Phan
Nếu theo dõi Akira Phan, người hâm mộ sẽ biết có thời điểm anh vô cùng xuống sắc, tăng cân kỷ lục, tóc cạo trọc và gương mặt có phần bặm trợn. Tuy nhiên sau đó, ý thức được tầm quan trọng của ngoại hình, giọng ca Mùa đông không lạnh đã quyết định phẫu thuật thẩm mỹ để cải thiện.
Cụ thể, anh trải qua 18 tiếng phẫu thuật, tốn 300 triệu đồng để thực hiện hàng loạt các thủ thuật: cắt mí, độn cằm, cấy tóc, hút mỡ bụng và tạo hình thành bụng, hút mỡ đùi, hút mỡ bắp tay.
Sau cuộc đại phẫu, nam ca sĩ cũng có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học hơn, hiện tại đạt hình thể tương đối chuẩn là 72kg. Nam ca sĩ tiết lộ duy trì thói quen tập 4 tiếng mỗi ngày gồm chạy bộ và tập gym. Thỉnh thoảng anh vẫn tham gia các bộ môn ngoài trời như đá bóng, đánh golf…
Akira Phan là một trong số các sao nam của showbiz Việt không ngại công khai chuyện phẫu thuật thẩm mỹ. Trước đó có Đức Phúc, Hoàng Tôn, nhạc sĩ Lương Bằng Quang...
Ông bầu Quang Huy
Trong tiệc sinh nhật con gái Tuệ Lâm hồi tháng 11/2021, ông bầu Quang Huy xuất hiện với ngoại hình ‘mi nhon' khiến nhiều người không khỏi bất ngờ. Cụ thể, chồng cũ của Phạm Quỳnh Anh đã giảm từ 100kg xuống chỉ còn 60kg, trông anh trẻ trung và có sức sống hẳn ra.
Theo Quang Huy, giảm cân hiệu quả phải kết hợp giữa tập thể dục và ăn uống. Nam đạo diễn cho hay anh đọc nhiều sách, tự rút ra các kiến thức dinh dưỡng phù hợp để áp dụng cho mình. Thực đơn mỗi ngày của Quang Huy đa số là các món ăn từ rau, thực vật, hạn chế thịt, trứng, sữa bơ. Bên cạnh đó, anh duy trì chế độ tập luyện đều đặn bao gồm chạy bộ, đạp xe.
Nhờ sức khỏe và tinh thần tốt, Quang Huy có thêm cảm hứng sáng tạo. Hiện tại, anh đang ấp ủ các kịch bản phim và dự định bấm máy trong thời gian tới.
Phan Như Thảo
Phan Như Thảo từng có thời điểm tăng cân không kiểm soát lên đến 70kg. Chị bị nhiều bàn tán khiếm nhã, thậm chí xúc phạm. Tuy nhiên, tháng 8/2021, Phan Như Thảo khiến dân mạng "mắt chữ O, miệng chữ A" khi xuất hiện với vẻ ngoài khá thon gọn. Theo chia sẻ, chân dài 8X giảm được 6kg trong hơn 1 tháng.
Phan Như Thảo tập với huấn luyện viên riêng theo hình thức online, khoảng 1,5 - 2 tiếng/ngày. Cô được thiết kế bài tập phù hợp từng giai đoạn, tập trung vào các nhóm cơ cụ thể. Về dinh dưỡng, cựu người mẫu hạn chế tinh bột, tăng cường rau xanh, nước hoa quả.
Cô bắt đầu hành trình giảm béo từ đầu tháng 7, khi TP HCM thực hiện giãn cách xã hội. Và hiện tại cô đã giảm được 11 kg.
Quách Ngọc Ngoan
Trong 6 năm gắn bó với người tình Phượng Chanel hơn mình 9 tuổi, Quách Ngọc Ngoan từng bị chê bai ngoại hình ngày càng xuống sắc, bỏ bê sự nghiệp. Từ 1 siêu mẫu nam với thân hình vạm vỡ, săn chắc và gương mặt lãng tử cuốn hút, Quách Ngọc Ngoan trở nên phát tướng. Anh để tóc dài, diện trang phục xuề xòa đến mức khó nhận ra.
Tuy nhiên, sau khi chia tay Phượng Chanel, nam diễn viên đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình. Anh giảm cân thành công, tập gym thường xuyên body săn chắc, khỏe mạnh. Ngoài ra, Quách Ngọc Ngoan cũng trở lại với phong cách thời trang trẻ trung, chỉn chu phù hợp với lứa tuổi của mình.
Đặc biệt, mái tóc dài lãng tử được cắt ngắn, nam diễn viên cũng cạo râu gọn gàng khiến anh nhìn bảnh bao và thu hút hơn rất nhiều. Mới đây, nhân dịp sinh nhật thứ 35, Quách Ngọc Ngoan đăng ảnh khoe body 6 múi săn chắc khiến người hâm mộ xuýt xoa, trầm trồ.
Trần Nghĩa
Trần Nghĩa được khán giả biết đến sau thành công của nhân vật Ngạn trong bộ phim “Mắt biếc” hồi cuối năm 2019, đầu năm 2020. Anh sở hữu gương mặt điển trai, vóc dáng thư sinh và được xếp vào hạng những nam diễn viên chuyên đóng đinh những vai công tử, thầy giáo hiền lành dễ bị bắt nạt. Tuy nhiên, không ít người hâm mộ chê bai Trần Nghĩa có hình thể gầy gò, yếu ớt kém nam tính.
Mới đây, anh đã đăng tải hình ảnh khoe body săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn khi tập tạ gây bất ngờ. Được biết đây là thành quả sau nhiều tháng tập luyện của nam diễn viên. Xem body "lột xác" của chàng Ngạn nhiều khán giả đã phải trầm trồ. So sánh ảnh Trần Nghĩa trong Mắt Biếc và hiện tại thấy rõ sự thay đổi “một trời một vực”.
