Không ai nghĩ rằng, một cô gái thực hiện được nhiều bức hình đẹp về yoga như Phương Trinh Jolie lại là người từng khá tự ti về ngoại hình tròn trịa và mũm mĩm của mình. Những bức hình với tư thế yoga rất khó thực hiện đã khoe trọn thân hình hoàn hảo, căng tràn sức sống của Phương Trinh lại được bắt nguồn từ cơn “nghiện” Yoga, thôi thúc cô không ngừng nghĩ về nó mỗi ngày và khao khát tạo nên những điều mới mẻ trong cuộc sống.
Sau thời gian bận rộn đi đóng phim tại các tỉnh, đi hát và làm MC cho các sự kiện, Phương Trinh phải thú nhận rằng: “Đôi lúc tôi cũng quên mất việc chăm sóc bản thân khiến cho căn bệnh đau bao tử của mình trở nặng. Tôi bắt đầu đến với Yoga, mong muốn làm cho mình khỏe hơn, bền bỉ hơn. Tôi bắt đầu luyện tập rất chậm nhưng đều đặn mỗi tuần. Và thời gian trôi qua tôi nhận ra mình đã “nghiện” Yoga”.
Thời gian đầu khi mới luyện tập Yoga, bản thân Phương Trinh cũng không nghĩ mình là “con nghiện” cho đến khi mọi người xung quanh nhận ra sự thay đổi của cô nàng.
Ngoài việc đi đóng phim, ca hát, nữ ca sĩ cũng dành thời gian để thỏa mãn cơn “nghiện” Yoga của mình bằng cách tập Yoga một tiếng mỗi ngày.
Bên cạnh đó, cô nàng còn chia sẻ kinh nghiệm luyện tập với những người khác, và hướng dẫn họ cách duy trì cơn “nghiện” Yoga của mình sao cho hiệu quả với sức khỏe và tinh thần mà vẫn đảm bảo được việc cân bằng giữa công việc - cuộc sống.
Trước đây cô thường xuyên phải chịu đau đớn từ căn bệnh đau bao tử, sau vài tháng luyện tập thường xuyên cũng như duy trì chế độ ăn uống dinh dưỡng và khoa học, sức khỏe của cô đã tiến triển tốt hơn.
Jolie Phương Trinh chia sẻ bí kíp làm việc hiệu quả và giảm căng thẳng bằng cách “trước khi đóng một bộ phim thì Trinh thường tập Yoga để tinh thần hoàn toàn thư giãn, thoải mái và nhập vai tốt hơn”.
Phương Mai dễ dàng gây ấn tượng cho người đối diện bởi vẻ đẹp tự tin, thân hình khỏe mạnh. Cô gái trẻ sở hữu bảng thành tích ấn tượng với công chúng khi ghi danh mình vào Top 10 Siêu mẫu Châu Á (2009), Top 15 Hoa hậu thế giới người Việt (2010), giải Siêu mẫu Việt Nam (2012).
Hiện nay, Phương Mai chọn lựa lối đi riêng cho mình, trở thành MC song ngữ chuyên nghiệp. Mỗi khi xuất hiện trong các sự kiện lớn, cô đều khéo léo lôi cuốn công chúng bằng nụ cười duyên dáng, lối dẫn hóm hỉnh và thân hình quyến rũ.
Mặc dù, công việc bận rộn nhưng nữ MC xinh đẹp vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân mình và cô đặc biệt quan tâm đến sức khỏe.
Phương Mai được cư dân mạng biết đến như “nữ hoàng múa cột”. Với một video múa cột tại nhà được đăng trên mạng xã hội, Phương Mai đã “hạ gục” trái tim những người hâm mộ bởi động tác uyển chuyển, mạnh mẽ và lôi cuốn.
Phương Mai cũng thú nhận bản thân “nghiện” Pole dance cũng như cảm giác leo lên cây cột để xoay vài vòng.
Nữ MC bộc bạch ban đầu cô rất sợ ngã, nhưng lại có mong muốn chinh phục và vượt qua nỗi sợ của chính mình nên Phương Mai dựng hẳn cây cột trong nhà để luyện tập.
Hiện tại cô chia sẻ mình đã “nghiện” cảm giác treo ngược lên vì lúc đó cảm nhận bản thân rơi vào trạng thái cực kỳ thoải mái.
Pole dance mang đến cho Phương Mai nhiều niềm vui, sức khoẻ, khoảnh khắc ý nghĩa hơn trong cuộc sống riêng của mình.
Tuy nhiên, cô cũng khuyên các bạn không nên luyện tập một mình mà không có huấn luyện viên và người hướng dẫn vì tỷ lệ bị tai nạn là rất cao. Sau đó bạn đừng ngần ngại, hãy thử luyện tập Pole dance và chắc chắn sẽ thấy nó rất thú vị.
