Chào Lily Chen, cảm ơn bạn hôm nay đã có một buổi chia sẻ cùng SAOstar. Với tình hình dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như vậy, cuộc sống của Lily Chen thay đổi như thế nào?
Thời gian đầu mới ở nhà, tôi cảm thấy khá bí bách và chán nản. Tuy nhiên, nếu cứ duy trì tình trạng chán nản đó mãi sẽ không tốt nên tôi chọn cách làm bản thân mình bận rộn hơn.
Tôi thiết kế thực đơn ăn uống mỗi ngày cho mình. Những món ăn như bún bò, phở, chè, bánh canh… trước đây có người nấu cho ăn hay ăn ngoài thì nay vì thèm quá mà cũng tự tay làm ra. Tôi cũng luyện tập thể dục hàng ngày để duy trì thân hình săn chắc hơn. Chắc nhiều người cũng như mình, dịch nên rảnh, nằm nhiều xem ti vi, lướt điện thoại… người sẽ ê ẩm lắm. Chỉ cần vận động tối thiểu 15 phút/ngày, bạn sẽ thấy cơ thể sảng khoái hơn rất nhiều.
Việc phải ở nhà cũng như không được lên sân khấu biểu diễn có ảnh hưởng ít nhiều tới Lily hay không?
Nghệ sĩ nào cũng thế chẳng riêng mình tôi, không được hoạt động nghệ thuật sẽ đều nhớ nghề. Tôi tâm niệm, nếu bạn biết sống theo thời theo thế thì dù ở nghịch cảnh vẫn có thể tồn tại. Thế nên, thay vì buồn chán ủ rũ thì chúng ta nên “chuẩn bị tâm hồn đẹp” chờ ngày tái xuất (cười).
Trong những ngày TP.HCM giãn cách, Lily ở nhà và làm những công việc gì?
Như đã nói ở trên, tôi ở nhà nấu ăn, tập thể dục. Thỉnh thoảng, tôi gọi facetime tán ngẫu với bạn bè, gia đình. Ngoài ra, tôi cũng lựa chọn việc đọc thêm nhiều sách hơn trong thời gian này, những quyển sách hiểu về tâm lý con người, sự thay đổi vận mệnh. Tôi thích tìm hiểm về con người lắm, càng đọc càng hút, càng vỡ ra được nhiều điều thú vị.
Nhiều người vẫn thầm ngưỡng mộ khi những ngày vừa qua, Lily Chen chia sẻ về những tips giữ dáng, tăng cân cũng như làm sao để vòng 3 được săn chắc, nảy nở. Lily có thể chia sẻ rõ hơn về vấn đề này hay không?
Mỗi người đều có lựa chọn phù hợp trong việc tập luyện để giữ dáng. Riêng tôi, tôi thích tìm tòi và trải nghiệm, sau đó sẽ chọn gắn bó với những thứ phù hợp với bản thân mình.
Theo tôi, vòng 3 phải có sự săn chắc, nở nang, tròn đầy thế nhưng cũng phải mềm mại. Vòng 3 phải cân xứng với tổng thể và không chảy xệ. Khoảng cách từ phần chóp của vòng 3 đến điểm thắt eo càng ngắn càng đẹp.
Vòng 3 đẹp nhất có độ dài trong khoảng 18cm tới 20cm. Chính vì thế, vòng 3 dù lớn những vẫn cần eo thon thì 2 điểm này mới tôn lên vẻ đẹp của nhau. Vậy nên, ngoài độ vòng 3 săn chắc, tôi dành cả sự quan tâm để có eo thon con kiến. Chỉ tip đơn giản vậy thôi, tôi tăng được 6cm (96cm lên 102cm) trong thời gian hơn nửa năm.
Để sở hữu 1 vóc dáng “chuẩn xịn” như hiện tại, việc mỗi ngày ở nhà luyện tập thường xuyên có phải là điều tiên quyết hay không?
Theo tôi, 70% dựa vào chế độ dinh dưỡng, 30% là do tập luyện. Muốn có hình thể đẹp, bạn phải cân bằng được 2 yếu tố này. Nếu muốn giảm cân, calo nạp vào ít hơn calo tiêu thụ, tăng cân thì calo nạp vào nhiều hơn calo tiêu thụ. Muốn duy trì cân nặng thì calo nạp = calo tiêu thụ.
Nguyên tắc dinh dưỡng của tôi là ăn thoải mái những gì mình thích, thậm chí cả việc nạp tinh bột. Nhưng, tôi chỉ ăn vừa đủ no, các bữa ăn nên cách nhau ít nhất 4 tiếng đồng hồ để thức ăn có thời gian tiêu hoá kịp thời. Không được nằm luôn sau khi ăn, phải cách ít nhất 30 phút.
Với tôi “buổi sáng ăn như nữ hoàng, buổi trưa ăn như người giàu và ăn tối như hành khất”. Tức là ăn sáng là quan trọng nhất, ăn nhiều nhất. Sau đó, lượng thức ăn nạp vào cơ thể giảm dần đi.
Thời gian vừa qua, Lily nhận được nhiều chú ý khi có người nói rằng Lily chính là phiên bản Việt của cô nàng Kylie Jenner, Lily thấp nhận xét này như thế nào?
Tôi thấy vui. Việc nghệ sĩ hay được ví với người này người kia là chuyện thường tình, tôi cũng không ngoại lệ. Chắc hẳn vì trang điểm layout tây phóng khoáng nên có nhiều nét tương đồng giữa tôi và Kylie Jenner.
Theo đuổi dòng nhạc Bolero thế nhưng lại theo style ăn mặc cực kỳ hiện đại, nhiều người nói rằng đang có sự mâu thuẫn ở đây trong con người Lily Chen. Vâỵ bạn có thấy nhận định cứ phải theo đuổi dòng nhạc Bolero là phải ăn vận kín đáo, xưa cũ chút xíu có đúng không?
Theo tôi việc này không hề mẫu thuẫn. Là một nghệ sĩ, tôi nghĩ rằng họ có cảm xúc mạnh hơn, nhanh hơn vì thế khi làm nghệ thuật sẽ nhạy bén hơn. Thế nhưng, khi xả vai, họ cũng là người bình thường, có sở thích cá nhân như bao người khác.
Dòng nhạc bạn hát và gu thời trang bạn theo đuổi là 2 khái niệm độc lập. Chẳng nhẽ, hát bolero thì ở ngoài đời tôi phải mặc áo dài, áo bà ba, đóng sơ mi quần thùng … Không đâu ạ, tôi là một tín đồ của thời trang. Tôi muốn hình ảnh mình tươi trẻ, phong cách và biến đổi không ngừng để khán giả không nhàm chán. Tôi muốn theo đuổi nghệ thuật chính thống nhưng ở ngoài đời là cô gái hiện đại, thậm chí có chút phá cách hay nổi loạn.
Lily có bao giờ nghĩ mình sẽ chuyển hướng sang một dòng nhạc khác thị trường hơn hay không?
Hiện tại, tôi chưa nghĩ tới điều này. Thế nhưng, tính cách thích điều mới lạ và trải nghiệm, biết đâu tôi sẽ thử sức mình ở một dòng nhạc mới.
Bạn có thể gửi một lời động viên nào dành cho mọi người giữa tình hình dịch bệnh khó khăn như thế này không?
Tôi mong mọi người hãy giữ vững tinh thần quyết tâm chống dịch. Biết rằng, “cuộc chiến” này dài và gian nan nhưng người Việt Nam sống nghĩa tình, đoàn kết thì việc gì cũng sẽ trải qua được. Ở nhà là yêu nước! Việt Nam chiến thắng!
Cảm ơn Lily Chen vì buổi chia sẻ ngày hôm nay. Chúc bạn thật nhiều sức khoẻ và bình an và mong sẽ sớm găp lại bạn trên sân khấu với những ca khúc Bolero ấn tượng.
