Mới đây, diễn viên Hoàng Mập hào hứng khoe với khán giả thành tích giảm thành công 40kg. Nam diễn viên cho biết tháng 10/2023, anh đã đi khám và nghe tư vấn về tình trạng sức khỏe.
Đến nay, nhờ chế độ ăn uống khoa học, anh đã giảm cân thành công. Hoàng Mập hạnh phúc khoe những chiếc quần mặc ngày xưa đã rộng hết.
"Vòng eo giảm từ 150cm xuống còn 120cm đó mọi người. Đến ngày sinh nhật, mình chỉ mong được tặng quần thôi vì những chiếc quần cũ đã rộng hết rồi. Bây giờ quần tôi buông xuống sẽ tuột liền.
Giờ mặc quần là tôi phải buộc dây vô. 1 tin vui nữa là tôi từng mặc áo 5X giờ còn 3X. Mình cũng mất tiêu nọng cằm, tay đeo nhẫn còn không vừa luôn", nam diễn viên vui vẻ khoe với khán giả.
Trò chuyện với NSND Hồng Vân, Hoàng Mập cho biết 1 năm qua, anh đã giảm từ 150kg còn 110kg. Trong vòng 1 năm tới, nam diễn viên đặt mục tiêu sẽ giảm từ 110kg xuống còn 75kg.
Nhiều khán giả chúc mừng Hoàng Mập khi giảm cân thành công. Họ động viên anh tiếp tục nỗ lực để giảm xuống còn 75kg như mong đợi. Trước đó, Hoàng Mập từng "kể khổ" khi thời gian dài mắc chứng béo phì.
“Tôi béo phì nhiều năm, nghệ danh Hoàng Mập từ đó mà ra. Mỗi lần diễn xuất, các tư thế quỳ hay ngồi xổm là tôi thua. Mặt khác, tôi mang trong mình nhiều bệnh như: suy giảm tĩnh mạch, huyết áp cao, hở van tim, tiền đái tháo đường. Bác sĩ hay nói mọi người bị chứng máu nhiễm mỡ còn riêng tôi mỡ nhiễm máu vì quá béo”, anh kể.
Trước đó, Hoàng Mập đã nhận được những chỉ số xét nghiệm rất đáng lo ngại. Khi bác sĩ cảnh báo rằng “nếu muốn sống lâu thì không thể nằm một chỗ và nhất định phải giảm cân”, anh bắt đầu nghiêm túc xem xét vấn đề này.
Nam nghệ sĩ thực hiện một chế độ giảm cân nghiêm ngặt dưới sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Thực đơn hàng ngày của anh chủ yếu gồm rau củ quả, hạn chế tinh bột và tuyệt đối kiêng chất béo. Khẩu phần ăn được điều chỉnh một cách hợp lý, không thừa hoặc thêm bữa phụ.
Hoàng Mập cũng tránh xa những loại trái cây nhiều đường và không uống rượu bia. Thêm vào đó, anh còn sử dụng công nghệ thẩm mỹ hiện đại để tăng tốc quá trình tiêu hao mỡ nội tạng trong cơ thể.
Theo Hoàng Mập, việc giảm cân có thành công hay không phụ thuộc vào ý chí của mọi người. Anh từng nhiều lần giảm cân thất bại vì không cưỡng lại được sự cám dỗ từ các món ăn hay nhưng lời rủ rê ăn uống, nhậu nhẹt từ bạn bè.
“Lần này tôi từ chối mọi lời mời ăn uống, tiệc tùng, quyết tâm đóng cửa ở nhà để giảm cân. Dù khiến bạn bè buồn lòng, tôi chấp nhận vì lo nghĩ sức khỏe”, anh kể.
