Ở tuổi 40 cũng như trải qua sinh nở, Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vóc dáng thon thả như hồi đôi mươi. Nhiều năm qua, nữ ca sĩ trung thành với bộ môn yoga nên nhờ đó không bị quy luật lão hóa tác động nhiều đến vẻ ngoài. Không chỉ vậy, giọng ca Cả Một Trời Thương Nhớ còn điêu luyện thực hiện nhiều động tác khó, đòi hỏi sự dẻo dai cao.
Mới đây trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà khoe khoảnh khắc trong phòng tập và dễ dàng thực hiện động tác xoạc ngang, ép sát hai chân chạm sàn một cách thoải mái. Bắt đầu bước qua ngưỡng 40 nhưng mẹ 3 con vẫn không hề suy giảm phong độ, cơ thể vẫn dẻo dai đáng ngưỡng mộ.
Ngoài ra, bà xã Kim Lý còn tiết lộ: “Bắt đầu đếm xương được rồi”. Nhờ ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt cũng như luôn dành thời gian để tập gym hoặc yoga nên nữ ca sĩ luôn duy trì cân nặng ở mức như ý muốn.
Tuy vậy, theo chia sẻ mới đây của Hồ Ngọc Hà, có khán giả e ngại chuyện cô giảm cân quá đà, dễ bị tình trạng trông thiếu sức sống như nhiều sao nữ hay gặp phải.
Vài năm trước, Hồ Ngọc Hà từng khiến dân tình “thót tim” khi khoe ảnh xoạc chân sát sàn trong khi cô đang mang thai. Dù khi đó, bụng bầu ngày càng phát triển nhưng không ảnh hưởng nhiều đến việc tập luyện của nữ ca sĩ. Cô luôn dành thời gian ở phòng tập, lựa chọn tư thế an toàn cho phụ nữ mang thai.
Trên trang cá nhân, mẹ 3 con thường xuyên cập nhật hình ảnh tập gym hoặc tập yoga, lan tỏa tinh thần tập luyện đến nhiều phụ nữ để có được vóc dáng như mong ước. "Không cần phải tập siêu mà phải tập đều, sẽ giúp cơ thể, tâm trí nhẹ nhàng và bình an mỗi ngày", Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ về chuyện tập yoga.
