Là một người phụ nữ, ai cũng muốn mình sở hữu một vóc dáng chuẩn ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên vào những lúc sinh nở, nhiều chị em phụ nữ không thể giữ cho mình một vóc dáng chuẩn. Đặc biệt là sau khi sinh xong nhiều chị em khó có thể trở về vóc dáng đẹp như trước. Thế nhưng với nhiều mỹ nhân Việt việc lấy lại vóc dáng là việc khá dễ dàng. Để phục vụ khán giả, nhiều mỹ nhân Việt sau sinh đã thần tốc lấy lại được vóc dáng của mình khiến nhiều khán giả phải ngưỡng mộ và có phần ghen tị.
Nhã Phương
Từ sau khi hạ sinh con gái đầu lòng, bà xã Trường Giang đã chia sẻ với người hâm mộ rất nhiều hoạt động đời thường. Và hơn nữa trong các hoạt động ấy là quá trình giảm cân sau sinh của Nhã Phương. Sau khi sinh hạ con gái đầu lòng, nữ diễn viên Tuổi Thanh Xuân đã nhanh chóng lên thực đơn và bài tập giảm cân để lấy lại được vóc dáng.
Nữ diễn viên thường xuyên chia sẻ các bài tập gym nặng và các bữa ăn hạn chế tinh bột. Sau những tháng ngày tập luyện vất vả, nữ diễn viên đã nhanh chóng lấy lại thân hình đáng mơ ước của mình. Được biết, sau khi sinh con, Nhã Phương đã giảm được tới 15kg nhưng vì ông xã Trường Giang chăm sóc kỹ quá nên lại tăng cân đáng kể.
Hồ Ngọc Hà
Sau lần vượt cạn thành công, Hồ Ngọc Hà khiến dân mạng nể phục khi hạ sinh được một cặp sinh đôi kháu khỉnh. Vì mang thai sinh đôi nên thân hình của “nữ hoàng giải trí” phải hấp thụ một lượng lớn chất bổ dưỡng dẫn đến tình trạng tăng cân nhanh. Tuy nhiên chỉ sau 4 tháng, chăm chỉ tập luyện Hồ Ngọc Hà đã dần lấy lại được vóc dáng quyến rũ của mình.
Nữ ca sĩ đã tự lên cho mình một kế hoạch tập luyện khắt khe. Tuy nhiên thay vì lựa chọn những bài thể dục nặng, Hồ Ngọc Hà đã lựa chọn yoga làm bạn đồng hành của mình. Những bài tập yoga nhẹ nhàng nhưng đã mang đến nữ ca sĩ hiệu quả đáng kinh ngạc. Dù vẫn đang trong hành trình lấy lại vóc dáng nhưng thân hình “bà mẹ bỉm sữa” của Hồ Ngọc Hà vẫn khiến nhiều người mơ ước.
Đông Nhi
Đông Nhi có lẽ là bà mẹ bỉm sữa đang được cư dân mạng quan tâm nhất hiện nay. Việc hạ sinh công chúa nhỏ Winnie đã giúp gia đình Đông Nhi - Ông Cao Thắng trở thành tâm điểm quan tâm của cư dân mặng. Đặc biệt với những bà mẹ bỉm sữa thì Đông Nhi chính là hình mẫu lý tưởng mà nhiều người hướng đến.
Là một mẹ bầu “sành điệu” của showbiz Việt, Đông Nhi đã biết cách điều chỉnh, kiểm soát cân nặng cả trong lúc mang thai nhờ tập yoga đều đặn. Nhờ chăm chỉ yoga và có một chế độ ăn uống lành mạnh nên Đông Nhi đã sớm lấy lại được vóc dáng mà nhiều người mơ ước sau sinh.
Đàm Thu Trang
Đàm Thu Trang đã chứng minh đẳng cấp “gái một con trông mòn con mắt” khi nhanh chóng tái xuất với body gây ngỡ ngàng. Tuy không quá thon thả nhưng người đẹp đã gây ấn tượng với cơ thể tràn đầy sức sống, cùng khuôn mặt tươi tắn. Đặc biệt, sau khi sinh xong Đàm Thu Trang còn gây ấn tượng với khuôn mặt thêm phần mặn mà.
Có được những điều này, cựu người mẫu đã phải chăm chỉ luyện tập các bài tập thể thao nhẹ nhàng như đạp xe, chạy bộ. Để giữ được tinh thần thoải mái, khuôn mặt tươi tắn thì Đàm Thu Trang đã thường xuyên dạo chơi cùng ông xã và “đu đưa” với bạn bè.
Hòa Minzy
Mới đây, giọng ca Rời Bỏ đã khiến khán giả một bất ngờ lớn khi bạn trai công khai ảnh con trai đầu lòng của hai người. Nữ ca sĩ đã từng dính nghi vấn mang thai vào 2 năm trước, nhưng Hòa Minzy đã không lên tiếng về tin đồn này. Tuy nhiên, người hâm mộ dễ dàng soi được vòng 2 của nữ ca sĩ to bất thường và thường xuyên lựa chọn những chiếc váy rộng để che vòng 2. Trở lại công việc sau sinh và vẫn chưa muốn công khai chuyện mang thai, sinh con, Hòa Minzy đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Tuy chưa từng lên tiếng về việc giảm cân sau sinh, nhưng theo những hình ảnh nữ ca sĩ chia sẻ thì giọng ca Rời Bỏ đã tập luyện thể thao chăm chỉ và thường xuyên ăn eat clean để lấy lại vóc dáng. Hiện tại, khi con trai Hoà Minzy đã được hơn 1 tuổi, mẹ bỉm cũng “lột xác” ngày càng đẹp mặn mà.
Để có một thân hình đáng mơ ước sau sinh, nhiều mỹ nhân Việt đã phải tuân thủ chế độ ăn và tập luyện gắt gao. Ngoài ra, việc chăm con và cho con bú cũng giúp nhiều chị em giảm cân sau sinh. Vậy nên, chị em hãy tham khảo một số phương thức giảm cân của mỹ nhân Việt để áp dụng cho mình nhé.
