Bí quyết hạnh phúc từ Bhutan: nghĩ về cái chết 5 lần mỗi ngày

Ăn - Chơi -

Cư dân ở “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” luôn thản nhiên đề cập tới những đề tài mà phần lớn người ta đều né tránh - cái chết. Liệu bí quyết hạnh phúc của họ có phải là đây? Hãy nghe phượt thủ kiêm tác giả sách Eric Weiner chia sẻ câu chuyện của anh tại đất nước này.

Trong một lần viếng thăm Thimphu (thủ đô của Bhutan), tôi đã có cơ hội trò chuyện với Karma Ura - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Bhutan. Chẳng hiểu sao chỉ vừa nói chuyện một lúc, tôi đã sẵn sàng chia sẻ những bí mật “thầm kín” nhất của mình với anh chàng này.

Toàn cảnh Thimphu, thủ đô của Bhutan nhìn từ trên cao. Ảnh: Thomas Halle/Getty

Toàn cảnh Thimphu, thủ đô của Bhutan nhìn từ trên cao. Ảnh: Thomas Halle/Getty

Tôi từng gặp phải nhiều triệu chứng bất thường trong cơ thể như khó thở, chóng mặt, tê cứng chân tay… Thoạt tiên, tôi đã lo sợ rằng có thể mình đang mắc bệnh tim hoặc rối loạn thần kinh. Vì thế, tôi tìm đến bác sĩ. Sau nhiều đợt xét nghiệm, kết quả là… tôi không có bệnh gì cả.

Ura xen ngang khi tôi chưa kể hết câu chuyện của mình. Anh ta nói tôi đang bị nỗi sợ hãi xâm chiếm, ít nhất nó sẽ giết tôi trước lúc căn bệnh trong người tôi kịp ra tay. “Cái chết khiến anh run sợ. Anh sợ rằng mình chưa kịp làm được những điều mà anh mong muốn hoặc chứng kiến đàn con thơ của mình trưởng thành. Nó khiến anh cảm thấy lo lắng”, Ura lý giải nỗi sợ của tôi.

Ura nói: “Tôi sẽ chữa lành cho anh”.

“Nhưng bằng cách nào?”, tôi hỏi lại. 

“Anh nên nghĩ về cái chết ít nhất một lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút”, Ura đáp.

Clip du lịch Bhutan do Travfi Film thực hiện năm 2014:

youtube, video, clip

Bằng cách tập nghĩ về cái chết đều đặn mỗi ngày như gợi ý của Ura, tôi ngày càng cảm thấy thanh thản hơn nhiều trong thời gian lưu lại đất nước này. Trong cuộc sống hàng ngày, người Bhutan cũng làm điều tương tự. Việc nghĩ đến cái chết có thể là kỳ cục, là bi quan đối với nhiều người đến từ các quốc gia khác nhưng được xem là bình thường với những cư dân ở xứ sở hạnh phúc này. 

Người Bhutan không sợ cái chết. Mỗi người dân bản xứ thường nghĩ về cái chết ít nhất 5 lần trong ngày. Cái chết hiện hữu ở mọi nơi, đặc biệt trong các ngôi chùa, nơi bạn có thể nhìn thấy những hình ảnh minh họa sinh động đến rợn người. Tại sao cách họ đối mặt với cái chết lại khác biệt đến vậy?

Memorial Chorten Monastery in Thimphu. (Credit: Prakash Mathema/AFP/Getty)

Tu viện Chorten ở Thimphu. Ảnh: Prakash Mathema/AFP/Getty

Là một quốc gia nhỏ nằm ở vùng địa thế khắc nghiệt, người dân Bhutan tin rằng thần chết “dòm ngó” và “chăm lo” cho họ kỹ hơn cư dân của bất kỳ quốc gia nào. Bạn sẽ có thể gặp thần chết trong một đêm giông tố, bị gấu tát đến tím người, ăn phải nấm độc hoặc vì lạnh cóng.

Một lý do khác nữa là người Bhutan rất thấm nhuần đạo lý nhà Phật, nhất là quan niệm về luân hồi. Nếu bạn biết rằng đây không phải là lần cuối cùng bạn được sống và bạn còn cơ hội sống thêm lần nữa ở một kiếp khác, chắc chắn bạn sẽ bớt sợ cái chết ở kiếp này.

Buddha Dordenma statue in Thimphu. (Credit: Prakesh Mathema/AFP/Getty)

Tượng Phật Dordenma tại Thimphu. Ảnh: Prakesh Mathema/AFP/Getty

Người phương Tây thường phải dùng thuốc hoặc điều trị để có thể rũ bỏ sự buồn phiền của họ, họ nghĩ rằng đó là một loại bệnh tật. Nhưng ở Bhutan, người ta nghĩ rằng nỗi buồn là một phần của cuộc sống nên họ chấp nhận nó một cách hiển nhiên chứ không xem nó như một căn bệnh cần chữa. Niềm vui luôn ngự trị nơi đây, còn nỗi buồn thì bị từ chối “nhập cảnh”.

Nữ sinh Bhutan trong trang phục truyền thống. Ảnh: Roberto Schmidt/AFP/Getty

Nữ sinh Bhutan trong trang phục truyền thống. Ảnh: Roberto Schmidt/AFP/Getty

Vậy nên, việc Bhutan được mệnh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới tất nhiên cũng có cái lý riêng của nó.

Phóng sự về “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” do đài Arirang (Hàn Quốc) thực hiện và được đài VTV1 phát lại:

youtube, video, clip

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, bằng cách nghĩ về cái chết mỗi ngày, người Bhutan đã khai phá được sức mạnh tinh thần của bản thân. Vào năm 2007, hai nhà tâm lý học ở đại học Kentucky - Nathan DeWall và Roy Baumesiter đã thực hiện nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên và đưa ra kết luận rằng “Cái chết trên thực tế là một sự đe dọa tinh thần nhưng khi chúng ta bình thản đón nhận nó thì tâm trí sẽ tự động tìm đến những suy nghĩ tích cực”.

Linda Leaming, tác giả cuốn sách A Field Guide to Happiness: What I Learned in Bhutan About Living, Loving and Waking Up (Bí quyết hạnh phúc: Những bài học từ Bhutan về sống, yêu và thức tỉnh) cũng đồng ý với quan điểm trên. “Nghĩ về cái chết không khiến tôi tuyệt vọng, trái lại nó giúp tôi thấy được những điều mà bình thường tôi không thể thấy, cảm nhận được những điều mà tôi đã bỏ qua hoặc không đủ can đảm để đối mặt”. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật
mat-tich,phat-hien-thi-the,quang-nam,thi-the-noi-tren-song,tin-nong

Phát hiện thi thể người đàn ông nổi trên sông sau 3 ngày mất tích

Tin nóng -
Sau 3 ngày mất tích và bỏ lại xe máy trên cầu, thi thể thầy giáo dạy thể dục được phát hiện nổi trên sông.
cap-vo-chong-tre,di-huong-tuan-trang-mat,quyt-no,to-cao

Cặp vợ chồng trẻ bị tố đi hưởng tuần trăng mật ‘quên không trả tiền’

Đời Sống -
Dù bị tố nhưng dường như cặp vợ chồng này vẫn không có ý định trả tiền cho khổ chủ.
shopping,treo-co-tu-tu,tu-tu,vo-quan-tri-treo-co-tu-ket-lieu-cuoc-doi

Không được chồng đưa đi shopping, vợ quẫn trí treo cổ tự kết liễu cuộc đời

Thế giới -
Chỉ vì chồng không thể sắp xếp thời gian đưa đi mua sắm ngay mà bắt phải chờ sang ngày mai, một phụ nữ ở Ấn Độ treo cổ tự vẫn.
hạt giống tâm hồn

Khi mẹ là người phụ nữ đáng thương nhất trên cuộc đời

Phim ảnh -
Tiếp nối dòng cảm xúc cao trào ở tập 1, "Hạt giống tâm hồn" lại mang khán giả đến với một câu chuyện mang tính chất thực tiễn cao. Vẫn xoay quanh tình mẫu tử thiêng liêng, nhưng lần này phim lại cho người xem một góc nhìn khác từ những người làm mẹ có con thuộc thế giới thứ ba.
TIN LIÊN QUAN

Tập 1 ‘Hạt giống tâm hồn’: Mẹ ơi con muốn về nhà, sao con càng lớn, đường về càng xa

Khi còn trẻ, người ta luôn tất bật với những gánh lo, những bộn bề của guồng quay cơm áo, mà quên rằng đằng sau cánh cửa nhà vẫn còn một người luôn dõi theo từng bước chân mình. Tập phim "Hạt giống tâm hồn: Khi còn chưa muộn" chính là một câu chuyện buồn như thế.
benh-vien-da-khoa-dong-anh,benh-vien-dong-anh,dinh-chi-cong-tac-nu-dieu-duong-tiem-sai

Vụ bé 8 tháng tuổi co giật sau khi tiêm: Đình chỉ 30 ngày nữ điều dưỡng sai đường dùng thuốc

Tin nóng -
Bệnh viện đa khoa Đông Anh, Hà Nội vừa ra quyết định đình chỉ công tác 30 ngày đối với điều dưỡng Hoàng Thu Trang. Nữ nhân viên này trước đó có dùng thuốc Kaliclorrid được chỉ định cho bệnh nhi 8 tuổi uống nhưng lại tiêm vào tĩnh mạch người bệnh.
cong-trinh-xi-grand-court,dieu-tra,thanh-nien-tu-vong-vi-thanh-sat-roi-trung-nguoi,thanh-sat

Điều tra thanh sắt rơi từ tầng 28 công trình Xi Grand Court gây chết người

Tin nóng -
Thanh sắt dài khoảng 1 mét từ tầng 28 công trình Xi Grand Court rơi xuống đất trúng vào người nam thanh niên khiến nạn nhân ngã gục tại chỗ. Sau nhiều ngày điều trị tại bệnh viện, nạn nhân đã không qua khỏi.
h-hen-nie,ntk-chung-thanh-phong,ntk-linh-san

Đi sự kiện được vài hôm, H’Hen Niê đã bị Chung Thanh Phong ‘nhắc khéo’ việc mặc váy ‘đạo nhái’

Thời trang -
Chiếc váy ánh bạc kim được tân hoa hậu H'Hen Niê mặc trên thảm đỏ Lễ trao giải Ngôi Sao Xanh diễn ra tối 11/1 bất ngờ bị cho là sản phẩm sao chép từ thiết kế của Chung Thanh Phong.

Hot girl gây chú ý với bản cover ‘Buồn của con’ dành cho những người con xa nhà

Đời Sống -
Xinh đẹp, hát hay, ca khúc thì siêu ý nghĩa - đó là lý do clip này đang nhận được hơn 100.000 lượt xem.
TIN LIÊN QUAN

Bản cover ‘Người lạ ơi’ cực kỳ lầy lội của chàng trai Bắc Ninh khiến người nghe quên luôn bản gốc

Khi nhạc vừa nổi lên, tất cả mọi người đều chăm chú lắng nghe và trông chờ một giọng hát "khủng" cất lời. Tuy nhiên, lúc anh chàng cất tiếng hát, không một ai có thể nhịn cười.

Nữ sinh lao vào đánh nhau bầm dập ở ven đường gây xôn xao dư luận

Xã hội -
Điều đáng nói là có khá nhiều em mặc đồng phục học sinh trung học chứng kiến hai thiếu nữ đánh nhau nhưng không hề can ngăn.
TIN LIÊN QUAN

Cảnh cáo, hạ hạnh kiểm 3 nữ sinh đánh hội đồng bạn ở Nghệ An

Trước hành vi 3 nữ sinh cùng trường xông vào đánh liên tiếp vào mặt bạn trước sự chứng kiến của nhiều người, trung tâm giáo dục thường xuyện huyện Diễn Châu đã quyết định kỷ luật cảnh cáo.
cap-doi-hoan-hao-2017,duc-phuc,erik,giang-hong-ngoc
Cặp đôi hoàn hảo 2017

Trước giờ G chung kết, Top 4 có những ‘vũ khí’ gì để trở thành Quán quân?

Giải trí -
Đã trải qua hành trình hơn 3 tháng, cùng nhìn lại xem Top 4 đã gặt được những gì để làm "vũ khí" đi đến đêm Chung kết.
cap-doi-hoan-hao-tru-tinh-va-bolero,hoa-minzy,the-la-tet

Hậu MV với Đức Phúc, Hoà Minzy trải lòng khi không biết mình cố gắng vì điều gì

Âm nhạc -
Phải chăng đây là Hoà Minzy thật sự phía sau sân khấu và luôn mang lại tiếng cười cho người khác?
huynh-lap,xuan-khong-mau-2,xuan-khong-ve

Không cầm được nước mắt khi xem phim ngắn ‘Xuân không về’ do Huỳnh Lập làm đạo diễn

Phim ảnh -
Bộ phim lấy đề tài mùa xuân và những ngày Tết do Huỳnh Lập làm đạo diễn với sự tham gia của nhiều diễn viên Khánh Hà, Nguyễn Đạt, Trà Ngọc, Hoàng My, Bá Đô và khách mời Huỳnh Lập - Lê Dương Bảo Lâm - Diệp Tiên.
de-thi,de-thi-doc-dao,giang-vien,trung-quoc

Choáng với câu hỏi thi ‘bá đạo’, đánh trúng ‘tim đen’ của không ít sinh viên

Thế giới -
Một ngôi trường tại Trung Quốc mới đây ra đề thi đánh giá sinh viên vô cùng sáng tạo, theo đó yêu cầu viết đúng họ tên của giảng viên bên dưới bức ảnh chân dung in trên giấy thi.

Công Vinh: ‘U23 là mốc son nhưng bóng đá Việt Nam còn khoảng cách xa tầm châu Á’

Bóng đá -
Quyền chủ tịch CLB TP.HCM - Lê Công Vinh bày tỏ niềm vui lớn về thành tích vào tứ kết U23 châu Á của thầy trò HLV Park Hang Seo. Tuy nhiên, Công Vinh cho rằng cần nhìn nhận đúng về bóng đá Việt Nam ở hiện tại để tiến lên - đó mới là điều quan trọng nhất.
TIN LIÊN QUAN

U23 Việt Nam viết trang sử mới: Vì ông Park làm những điều mà Hữu Thắng không dám!

Tấm vé vào tứ kết U23 châu Á 2018 đã viết ra một trang sử mới cho bóng đá Việt Nam, ở đó ông Park Hang Seo xứng đáng là người hùng trong lòng người hâm mộ...

Nóng: ‘Tính năng’ làm chậm iPhone của Apple sắp có thể tắt bỏ, người dùng iPhone cũ hãy ăn mừng

Công nghệ - Xe -
Động thái tung ra bản cập nhật này chắc chắn sẽ xoa dịu được dư luận liên quan đến "scandal" cố ý làm chậm iPhone cũ của Apple.
TIN LIÊN QUAN

Apple đã thừa nhận ‘tự ý’ làm chậm iPhone, đây là tất cả những gì bạn cần biết

Sau bao năm, cuối cùng iFan cũng hiểu hiện tượng "iPhone chậm đi mỗi khi máy mới ra mắt" không phải là do... tưởng tượng.
duong-qua,quach-tuong,than-dieu-dai-hiep-2014,than-dieu-hiep-lu
Thần Điêu Hiệp Lữ

Remake mới mẻ nhưng ‘Thần điêu hiệp lữ’ khó lòng chinh phục khán giả!

Phim ảnh -
Thông tin bộ phim truyền hình đình đám "Thần điêu hiệp lữ" sẽ được làm lại vào năm 2018 chưa phải là tin tức gây sốc nhất trong mấy ngày gần đây. Cải biến tác phẩm, đưa Quách Tương trở thành nữ chính mới là thông tin mà nhiều người phải "ngả mũ".
kim-tuyen,sao-dep-sao-xau,thoi-trang-kim-tuyen

Mới đầu năm 2018, Kim Tuyến đã miệt mài mặc lỗi đi sự kiện

Sao đẹp - Sao xấu -
Chọn bộ vest tối màu vừa rộng vừa cứng nhắc đi dự sự kiện mới đây, Kim Tuyến cho thấy gout thời trang của mình vẫn chưa hề tiến bộ.
thien-thach-khong-lo,thien-thach-lao-xuong-trai-dat,thien-thach-to-hon-toa-nha-cao-nhat-the-gioi

Thiên thạch to hơn tòa nhà cao nhất thế giới đang lao về Trái đất

Thế giới -
Thiên thạch lao với vận tốc trên 100.000 km/giờ và có thể gây họa lớn nếu đâm vào Trái đất.