Bí quyết hạnh phúc từ Bhutan: nghĩ về cái chết 5 lần mỗi ngày

Ăn - Chơi -

Cư dân ở “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” luôn thản nhiên đề cập tới những đề tài mà phần lớn người ta đều né tránh - cái chết. Liệu bí quyết hạnh phúc của họ có phải là đây? Hãy nghe phượt thủ kiêm tác giả sách Eric Weiner chia sẻ câu chuyện của anh tại đất nước này.

Trong một lần viếng thăm Thimphu (thủ đô của Bhutan), tôi đã có cơ hội trò chuyện với Karma Ura - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Bhutan. Chẳng hiểu sao chỉ vừa nói chuyện một lúc, tôi đã sẵn sàng chia sẻ những bí mật “thầm kín” nhất của mình với anh chàng này.

Toàn cảnh Thimphu, thủ đô của Bhutan nhìn từ trên cao. Ảnh: Thomas Halle/Getty

Toàn cảnh Thimphu, thủ đô của Bhutan nhìn từ trên cao. Ảnh: Thomas Halle/Getty

Tôi từng gặp phải nhiều triệu chứng bất thường trong cơ thể như khó thở, chóng mặt, tê cứng chân tay… Thoạt tiên, tôi đã lo sợ rằng có thể mình đang mắc bệnh tim hoặc rối loạn thần kinh. Vì thế, tôi tìm đến bác sĩ. Sau nhiều đợt xét nghiệm, kết quả là… tôi không có bệnh gì cả.

Ura xen ngang khi tôi chưa kể hết câu chuyện của mình. Anh ta nói tôi đang bị nỗi sợ hãi xâm chiếm, ít nhất nó sẽ giết tôi trước lúc căn bệnh trong người tôi kịp ra tay. “Cái chết khiến anh run sợ. Anh sợ rằng mình chưa kịp làm được những điều mà anh mong muốn hoặc chứng kiến đàn con thơ của mình trưởng thành. Nó khiến anh cảm thấy lo lắng”, Ura lý giải nỗi sợ của tôi.

Ura nói: “Tôi sẽ chữa lành cho anh”.

“Nhưng bằng cách nào?”, tôi hỏi lại. 

“Anh nên nghĩ về cái chết ít nhất một lần mỗi ngày, mỗi lần 5 phút”, Ura đáp.

Clip du lịch Bhutan do Travfi Film thực hiện năm 2014:

youtube, video, clip

Bằng cách tập nghĩ về cái chết đều đặn mỗi ngày như gợi ý của Ura, tôi ngày càng cảm thấy thanh thản hơn nhiều trong thời gian lưu lại đất nước này. Trong cuộc sống hàng ngày, người Bhutan cũng làm điều tương tự. Việc nghĩ đến cái chết có thể là kỳ cục, là bi quan đối với nhiều người đến từ các quốc gia khác nhưng được xem là bình thường với những cư dân ở xứ sở hạnh phúc này. 

Người Bhutan không sợ cái chết. Mỗi người dân bản xứ thường nghĩ về cái chết ít nhất 5 lần trong ngày. Cái chết hiện hữu ở mọi nơi, đặc biệt trong các ngôi chùa, nơi bạn có thể nhìn thấy những hình ảnh minh họa sinh động đến rợn người. Tại sao cách họ đối mặt với cái chết lại khác biệt đến vậy?

Memorial Chorten Monastery in Thimphu. (Credit: Prakash Mathema/AFP/Getty)

Tu viện Chorten ở Thimphu. Ảnh: Prakash Mathema/AFP/Getty

Là một quốc gia nhỏ nằm ở vùng địa thế khắc nghiệt, người dân Bhutan tin rằng thần chết “dòm ngó” và “chăm lo” cho họ kỹ hơn cư dân của bất kỳ quốc gia nào. Bạn sẽ có thể gặp thần chết trong một đêm giông tố, bị gấu tát đến tím người, ăn phải nấm độc hoặc vì lạnh cóng.

Một lý do khác nữa là người Bhutan rất thấm nhuần đạo lý nhà Phật, nhất là quan niệm về luân hồi. Nếu bạn biết rằng đây không phải là lần cuối cùng bạn được sống và bạn còn cơ hội sống thêm lần nữa ở một kiếp khác, chắc chắn bạn sẽ bớt sợ cái chết ở kiếp này.

Buddha Dordenma statue in Thimphu. (Credit: Prakesh Mathema/AFP/Getty)

Tượng Phật Dordenma tại Thimphu. Ảnh: Prakesh Mathema/AFP/Getty

Người phương Tây thường phải dùng thuốc hoặc điều trị để có thể rũ bỏ sự buồn phiền của họ, họ nghĩ rằng đó là một loại bệnh tật. Nhưng ở Bhutan, người ta nghĩ rằng nỗi buồn là một phần của cuộc sống nên họ chấp nhận nó một cách hiển nhiên chứ không xem nó như một căn bệnh cần chữa. Niềm vui luôn ngự trị nơi đây, còn nỗi buồn thì bị từ chối “nhập cảnh”.

Nữ sinh Bhutan trong trang phục truyền thống. Ảnh: Roberto Schmidt/AFP/Getty

Nữ sinh Bhutan trong trang phục truyền thống. Ảnh: Roberto Schmidt/AFP/Getty

Vậy nên, việc Bhutan được mệnh danh là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới tất nhiên cũng có cái lý riêng của nó.

Phóng sự về “quốc gia hạnh phúc nhất thế giới” do đài Arirang (Hàn Quốc) thực hiện và được đài VTV1 phát lại:

youtube, video, clip

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, bằng cách nghĩ về cái chết mỗi ngày, người Bhutan đã khai phá được sức mạnh tinh thần của bản thân. Vào năm 2007, hai nhà tâm lý học ở đại học Kentucky - Nathan DeWall và Roy Baumesiter đã thực hiện nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên và đưa ra kết luận rằng “Cái chết trên thực tế là một sự đe dọa tinh thần nhưng khi chúng ta bình thản đón nhận nó thì tâm trí sẽ tự động tìm đến những suy nghĩ tích cực”.

Linda Leaming, tác giả cuốn sách A Field Guide to Happiness: What I Learned in Bhutan About Living, Loving and Waking Up (Bí quyết hạnh phúc: Những bài học từ Bhutan về sống, yêu và thức tỉnh) cũng đồng ý với quan điểm trên. “Nghĩ về cái chết không khiến tôi tuyệt vọng, trái lại nó giúp tôi thấy được những điều mà bình thường tôi không thể thấy, cảm nhận được những điều mà tôi đã bỏ qua hoặc không đủ can đảm để đối mặt”. 

BÌNH LUẬN 0
Đăng nhập

Gửi bình luận

Tin mới cập nhật

Người Việt bỏ 3 tỷ USD mua nhà ở Mỹ: Bình thường như… ‘cân đường hộp sữa’

Tin nóng -
Theo các chuyên gia kinh tế, pháp lý, việc người Việt bỏ 3 tỷ USD mua nhà ở Mỹ cũng bình thường như người nước ngoài mua nhà tại Việt Nam. Lo ngại ở đây là đồng tiền đó bất hợp pháp hay không bất hợp pháp, dòng tiền chuyển đi như thế nào.
TIN LIÊN QUAN

Người Việt bỏ 3 tỷ USD mua nhà ở Mỹ: Tiền đi ra bằng ‘cửa’ nào?

Thông tin Việt Nam đứng thứ 6 trong Top 10 nước có công dân mua nhà ở Mỹ với số tiền trên 3 tỷ USD khiến nhiều người quan ngại. Số tiền "khủng" này chuyển ra nước ngoài bằng cách nào và nếu như để lại đầu tư thì sẽ đóng góp rất lớn cho nền kinh tế đất nước.
nam-ca-si-tu-vong,roi-tu-chung-cu,tu-vong

Hà Nội: Nam ca sĩ rơi từ tầng 10 một tòa nhà xuống đất tử vong?

Tin nóng -
Một nam ca sĩ được cho là đã rơi từ tầng 10 một tòa nhà và tử vong ngay sau đó. Nguyên nhân vẫn đang được điều tra làm rõ.
bts,bts-comeback,kpop-nua-cuoi-nam

‘Chảo lửa’ Kpop cuối năm đã nóng, BTS chuẩn bị ‘thêm dầu’ với màn comeback vào tháng 9

Âm nhạc -
Thông tin nóng hổi này đang khiến các fan BTS “rần rần” suốt ngày hôm nay.
co-thien-lac,huynh-tinh-nguyen,luu-so-diem,ma-le,sieu-meo

‘Siêu mèo’: Loài mèo đang ngày càng ‘thống trị thế giới’ là sự thật

Phim ảnh -
Đó là nguồn gốc câu chuyện của phim "Meow" về một chú mèo béo múp míp, đi bằng hai chân và sở hữu đôi mắt to tròn đáng yêu trên một gương mặt ngây thơ..."vô số tội".
bao-anh,bao-anh-sexy,saostar-qua-giang
SAOSTAR QUÁ GIANG

Bảo Anh: Tôi yêu ai cũng ‘đập đầu vô tường’

Bí mật sao -
Vốn là người có cá tính mạnh nhưng trong tình yêu, Bảo Anh lại yêu khá cuồng nhiệt và có phần bất chấp.
l-oreal-paris,l-oreal-paris-hydrafresh-genius,selfie-7

Với làn da ẩm mượt căng mướt, thử thách băng giá chỉ là chuyện nhỏ với top 7 The Face!

Đẹp -
Bạn có tò mò bí quyết 7 cô gái The Face sở hữu làn da căng mướt, sẵn sàng thách thức băng giá trong thử thách tập 7 tuần này? Hãy xem vũ khí cùng công thức các cô gái The Face mang theo bên mình là gì nhé!
hoang-thuy,lan-khue,lilly-nguyen,minh-tu,the-face-vietnam-2017
THE FACE VIETNAM 2017

Thử thách thí sinh nhưng chính giám khảo The Face cũng có những khoảnh khắc ‘sụt sùi’ cảm động không kém

TV Show -
Các HLV lẫn khách mời - người khóc, người cổ vũ, người động viên,... thậm chí là khóc cùng các thí sinh trong thử thách Selfie ấm áp tuần này.
mia,the-remix,viet-them-mot-lan-yeu-anh,vpop

Hậu The Remix, Mia trăn trở quay về với người yêu cũ trong bản ballad da diết

Âm nhạc -
Đây cũng là nỗi suy nghĩ của mọi cô gái sau khi chia tay người yêu.
exo-kai,infinite-challenge,kpop-show

‘Infinite Challenge’ lên tiếng xin lỗi Kai (EXO) vì dùng phụ đề không thích hợp trên hình ảnh

TV Show -
Sự việc nhanh chóng khiến cho các fan EXO vô cùng khó chịu khi nhà sản xuất đã không tìm hiểu trước khi dùng phụ đề mang ý nghĩa không tốt trên hình ảnh của Kai.
con-gai-vy-oanh,vy-oanh,vy-oanh-sinh-con

Mới sinh được 5 ngày, Vy Oanh ngay lập tức khoe ảnh cận mặt con gái

Hậu trường -
Nữ ca sĩ “Đồng xanh” không giấu được niềm vui khi giới thiệu công chúa nhỏ với mọi người.

Phạt nặng người quay clip ‘pha trà đá bằng nước rửa chân’

Tin nóng -
Trước hành vi dàn dựng clip lấy nước rửa chân pha trà cho khách, người quay và đưa clip lên mạng đã bị cơ quan chức năng xử phạt 7,5 triệu đồng.
TIN LIÊN QUAN

Sự thật clip ‘chủ quán trà đá ở Hà Nội dùng nước rửa chân bán cho khách’ đang ‘gây bão’ mạng xã hội

Trong clip, cô gái bán trà đá thản nhiên rửa chân vào một xô nước nhưng ngay sau đó lại lấy nước đó để pha trà đá cho khách. Chính điều này đã khiến cư dân mạng phẫn nộ.
co-gai-den-tu-hom-qua,jun-pham,miu-le,ngo-kien-huy,special
Cô gái đến từ hôm qua

‘Cô gái đến từ hôm qua’ - Tấm vé quay về tuổi thơ trên chuyến xe ký ức

Phim ảnh -
Không ai có thể trải qua thanh xuân 2 lần, chỉ một lần, một lần duy nhất cho những mộng mơ, khát khao, vụng dại, buồn vui, tiếc nuối. Chúng ta bắt đầu từ hôm qua, đến hiện tại và ngày mai, chúng ta luôn có một “cô gái đến từ hôm qua”, kể cho chúng ta nghe về thanh xuân rực rỡ đầy hoài niệm.
doi-song-gioi-tre,mang-xa-hoi,nut-share-facebook

Từ bao giờ nút share của Facebook lại trở thành thứ ‘vũ khí’ đáng sợ tới vậy?

Đời Sống -
Chúng ta chia sẻ những thông tin hàng ngày trên Facebook như một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Cũng chính từ thói quen này mà giờ đây, những hiểm họa cũng từ cái "share" mà ra.
khach-hang,khai-truong,review,starbucks-hai-phong

Starbucks Hải Phòng vừa khai trương đã nhận ngay bài review chê ‘tơi tả’ thu hút hàng nghìn lượt thích

Tin nóng -
Tuy nhiên, bài review của vị khách hàng này cũng vấp phải rất nhiều ý kiến phản đối trái chiều.
12-chom-sao-ve-duong-cho-yeu-chay,co-gai-den-tu-hom-qua,jun-pham,nhom-365,tam-cam-chuyen-chua-ke
Cô gái đến từ hôm qua

Jun Phạm: ‘Hoàng tử vai phụ’ của phim Việt

Phim ảnh -
Tham gia liên tiếp trong nhiều phim điện ảnh cũng như phim truyền hình, Jun Phạm dần ghi dấu ấn trong lòng khán giả với những vai phụ đầy ấn tượng, khó quên.
the-face,the-face-vietnam-2017,top-7,top-7-guong-mat-thuong-hieu
THE FACE VIETNAM 2017

Top 7 The Face ‘mười phân vẹn mười’ trong trang phục mỏng manh tựa sương mai

Làng mẫu -
Khoác lên mình bộ cánh lộng lẫy đến từ nhà thiết kế Anh Thư, những bóng hồng quyền lực của The Face lập tức hoá thân thành những 7 "nàng thơ" mong manh trong tiết trời lạnh giá.
miss-nstt-360mobi,miss-star-360mobi,ngoi-sao-thoi-trang

Nghía qua loạt gương mặt nổi bật đầu tiên tham gia Miss STAR 360mobi

Đời Sống -
Dù chỉ mới chính thức mở cổng đăng kí chưa lâu nhưng cuộc thi đã nhận được hàng loạt bản đăng kí từ khắp nơi gửi về. Trong đó không thể thiếu những gương mặt nổi trội hơn cả. Họ là ai?
hoang-touliver,le-hieu,ngay-mai-em-di,soobin-hoang-son

Hit mới còn ‘nóng hổi’, Soobin lại chuẩn bị ‘gây bão’ cùng Lê Hiếu và Touliver?

Âm nhạc -
Có vẻ như anh chàng đang chuẩn bị tung ra “bom tấn” tương tự “Vài lần đón đưa”.