Một thực đơn ăn kiêng ngoài việc cung cấp đầy đủ calo và vitamin cho cơ thể còn phải đảm bảo việc ăn ngon miệng và kích thích vị giác nhằm tăng hứng thú cho người đang giảm cân. Menu món ăn xế của bạn không nhất thiết cứ phải là một loại trái cây thì mới ổn, hãy linh động và cho bản thân bạn nhiều sự chọn lựa trong bảng thực đơn bên dưới đây, lấy lại hứng khởi cho các XX và XY đang trong quá trình giảm cân một cách tức thì qua bộ ảnh được các bạn trẻ thế giới cũng đang trong gian đoạn low carb chụp lại tại Instagram của họ.
Bánh mì và tinh bột
Bơ đậu phộng hay một kít kem whipping kèm theo cùng bánh mì đen và trái cây sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho một buổi sáng tràn đầy năng lượng.
Đơn giản và hình tượng hóa bánh mì thành hình chú gấu với bơ đậu phộng.
Thay thế bánh mì bằng bánh tráng cuốn trái cây cũng là một gợi ý đầy sáng tạo.
Smoothie trái cây
Hãy đánh thức dạ dày của bạn bằng smoothie từ trà xanh hoặc dâu ăn kèm trái cây như kiwi, chuối…
Thanh long ruột đỏ là một ví dụ hay ho trong thực đơn giảm cân, chúng giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt
Nếu đã quá chán ngán với detox nước rồi thì có một cách đơn giản hơn để nạp detox vào cơ thể chính là… làm đông chúng lại thành kem như thế này
Salad juice
Một bàn salad ăn kèm đậu đỏ và một ít bánh ngô nướng kiểu Mexico sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần tức thì sau một ngày mệt mỏi
Trái cây thật nhiều ăn kèm sốt chocolate 70% dark cacao là món snack lý tưởng dành cho người thèm ăn
Chỉ cần chăm chút và sáng tạo một tí thì bạn chắc chắn sẽ vượt vũ môn thành công hành trình biến cơ thể trở nên thon gọn.
Gợi ý khác cho thực đơn low carb dành cho bạn
