Giọng hát Việt Nhí New Generation 2021Thiếu niên nói 2021Tổng kết 2020
TIN HOT
TIN MỚI
VIDEO
LIÊN HỆ
search
saostar.vn
CELEB
HOT HIT
3,2,1 ACTION!
THẾ GIỚI PHẲNG
CUỘC SỐNG QUANH TA
Xúng xính
Nstyle
Saosport
Đẹp/Thời trang

Khám phá môn thể thao giúp 'chiến binh' Lê Hà sở hữu vóc dáng nuột nà

Hồng NgânĐăng lúc 12:07 | 14-07-2016

Gương mặt được đánh giá là đẹp nhất The Face năm nay có bí quyết đặc biệt để duy trì vóc dáng chuẩn mẫu của mình.

LeHa (6)

Kể từ giây phút đầu tiên xuất hiện trên sóng truyền hình, Lê Hà đã gây được rất nhiều sự chú ý từ phía các khán giả bởi nét đẹp thuần khiết và gần như hoàn hảo của cô từ khuôn mặt cho tới dáng người.

LeHa (12)

Phần thi mặt mộc cũng không làm khó được người đẹp.

LeHa (7)

Ngoài nhan sắc sẵn có, thân hình nuột nà của cô gái cao 1m72 này cũng là yếu tố giúp Lê Hà là một trong những đối thủ mạnh nhất của nhà chung The Face năm nay.

LeHa (11)

Khả năng pose hình cũng miễn chê.

Vào trang cá nhân của Lê Hà mới thấy rõ, vóc dáng nuột với từng đường cong chuẩn như vậy sở dĩ có được là do quá trình tập luyện thể thao hết sức chăm chỉ của cô nàng. Môn thể thao mà Lê Hà chọn tốn khá nhiều sức và không hề dễ dàng, ít ai ngờ rằng một cô gái trông nhỏ bé và mỏng manh như vậy lại tìm đến bộ môn này.

LeHa (4)

Tennis chính là môn thể thao được Lê Hà chọn lựa.

LeHa (2)

LeHa (3)

Tennis thử thách người chơi khá nhiều, từ việc làm quen với chúng cho tới không gian tập luyện ngoài trời vô cùng khắc nghiệt. Nhưng tất cả những điều đó không đủ sức làm giảm ý chí của chân dài này.

LeHa (13)

Mỗi khi thời tiết không ủng hộ, trời mưa sân ướt thì người đẹp sẽ chuyển địa điểm tập vào trong nhà chứ nhất quyết không nghỉ buổi nào.

LeHa (1)

Từng bài tập của Lê Hà đều có huấn luyện viên hướng dẫn tận tình chi tiết, tránh những chấn thương không đáng có.

LeHa (5)

Ép dẻo là một phần khởi động không thể thiếu khi chơi thể thao.

Dưới đây là một số lợi ích khi chơi bộ môn thể thao này, đọc xong chắc chắn bạn nào cũng muốn xách vợt lên và ra sân để sở hữu vóc dáng chuẩn như cô nàng Lê Hà đúng không nào?

    Giảm cân và giữ dáng:

Phụ nữ chơi tennis là một cách để giảm cân lành mạnh và giúp chị em có vóc dáng chuẩn. Khi đánh đơn tennis 1 tiếng có thể đốt cháy 420 calo. Số lượng calo này tương đương với việc chị em năng tạ hoặc tập gym nhưng chỉ có chơi tennis mới đem lại sự thích thú ví chị em có thể chơi tennis với bạn bè của mình.

2. Tăng cường hô hấp:

Tennis được xếp vào loại hình tập luyện cường độ cao vì người chơi tennis sẽ cần dùng một lượng oxy lớn khi chơi. Khi chơi tennis, chị em sẽ dùng 50% đến 80% lượng oxy tối đa mà một người có thể sử dụng, do đó chị em chơi tennis sẽ được xếp vào nhóm người có ít nguy cơ bị các bệnh đau tim, đột quỵ, các bệnh liên quan đến huyết áp cao, béo phì, thậm chí cả ung thư.

3. Giảm thiểu rủi ro bệnh tật:

Như mọi người đã biết, chị em thường dễ bị chứng loãng xương và các bệnh liên quan đến xương cốt hơn đàn ông. Chứng loãng xương dẫn tới sự ròn xốp của xương do giảm mật độ xương, gây ra bởi tuổi cao và suy giảm lượng canxi trong xương. Các nghiên cứu cho thấy chị em chơi tennis phong trào có mật độ xương tăng hơn 5%, đặc biệt ở xương sống và hông. Nghĩa là, chị em chơi tennis sẽ có ít nguy cơ bị chứng loãng xương hơn người không chơi tennis ở cùng độ tuổi. Hơn nữa, tennis cũng tăng cường hệ tim mạch và hệ cơ xương ở phụ nữ.

BÀI VIẾT

Hồng Ngân

Từ khoá:

Tennis

Lê Hà

The Face Việt Nam

team Hồ Ngọc Hà

DÀNH CHO BẠN

Tin tức

Tin sao Việt

Sao Việt

Giải trí

TV Show

Hậu trường

Hoa hậu

Âm nhạc

V-POP

K-POP

Âu Mỹ

Phim ảnh

Xine plus

Phim chiếu rạp

Phim truyền hình

Thế giới

Khám phá

Người Việt

Amazing

Xã hội

Pháp luật

Màu cuộc sống

Tin nóng

Đời sống

Cư dân mạng

Hẹn yêu

Gương mặt trẻ

Ăn chơi

Thời trang

Làng mẫu

Sao đẹp - Sao xấu

Hot - Trend

Đẹp

Làm đẹp

Phẩu thuật thẩm mỹ

Dưỡng nhan

Thể thao

Nhân vật

Bên lề

Bóng đá

Công nghệ

Mobile

Internet

Xe

Sinh viên TV

Du học

Giảng đường

Hướng nghiệp

Nguyễn Quang Minh

Tổng biên tập

Vũ Thị Tuyết Vân - Trương Thụy Tường Vy

Phó tổng biên tập

Đỗ Thu Trang

Chịu trách nhiệm nội dung

TRỤ SỞ HỒ CHÍ MINH

5B Nguyễn Đình Chiểu, P. Đa Kao, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh

TRỤ SỞ HÀ NỘI

Tầng 6, tòa nhà CIC, Số 2 ngõ 219 Trung Kính, Hà Nội

HỢP TÁC NỘI DUNG

info@saostar.vn

HỢP TÁC QUẢNG CÁO

marketing@saostar.vn

0938 305 588

Giấy phép Tạp chí điện tử Saostar số: 13/GP-BTTTT do Bộ Thông tin & Truyền Thông cấp ngày 11/01/2016

BÁO GIÁ QUẢNG CÁO