Thời gian qua, Á hậu Kim Duyên vẫn luôn tích cực trau dồi và hoàn thiện bản thân để đến với Miss Universe lần thứ 70. Vừa qua, trên trang cá nhân của mình, người đẹp Tây Đô đã thu hút sự chú ý của các fan hâm mộ sắc đẹp khi chia sẻ kế hoạch siết cân trong 2 tuần.
Kim Duyên cho biết cô hiện tuân thủ theo thực đơn và chế độ tập do PT của Á hậu Hoàng My - ông Al Morgan - hướng dẫn. Nàng Á hậu hài hước nói: "Trong lần giãn cách xã hội đầu tiên vào năm 2020, Duyên bị căng thẳng vì tăng hơn 10kg. Cho nên, lần này Duyên sẽ giảm gấp đôi để lấy lại tinh thần".
Xem thêm: Kim Duyên đẹp sắc nét tiệm cận Hoàn vũ: Đường đua Miss Universe đang chờ đón cô gái tin vào giáo dục
Chia sẻ về thực đơn giảm cân, Kim Duyên không quên nhắn nhủ mọi người nên ăn nhiều rau xanh và hạn chế các loại củ, quả, đặc biệt là không ăn khoai tây, khoai lang, các thể loại tinh bột.
"Mọi người dựa vào lượng thức ăn và có thể thay đổi thành phần cho hợp khẩu vị nha! Rau xanh luộc thì có thể ăn bao nhiêu cũng được nhưng nhớ là rau xanh thôi nhé, không ăn các loại củ nha cả nhà, vì lượng calo rất là cao".
Giảm cân không phải là một chuyện dễ dàng và với Kim Duyên cũng vậy. Nàng Hậu tâm sự trong các buổi tập cô cảm thấy rất mệt và đôi khi muốn bỏ cuộc nhưng nhờ có thầy hướng dẫn và mọi người xung quanh vẫn luôn tạo động lực đã giúp Kim Duyên quyết liệt trở lại và dần dần cảm thấy cơ thể mình có sự thay đổi.
Cô cho biết sau khi được người hướng dẫn gửi cho những bài viết hay nhất phù hợp thể lực thì cô đã dành phần lớn thời gian còn lại trong ngày để lập kế hoạch làm thế nào để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình bằng cách học và đọc.
"Tất cả chúng ta đều có một giấc mơ đẹp về việc sở hữu một hình thể đẹp nhưng ước mơ mà không có kế hoạch thì chỉ là ước mơ", Kim Duyên nói.
Xem thêm: Kim Duyên: 'Á hậu Hoàng My sẽ đồng hành với tôi trên hành trình đến với đất nước Israel xinh đẹp'
