Để đảm bảo khuôn mặt tràn đầy sức sống trước máy quay, Kate luôn tuân thủ những nguyên tắc làm đẹp sau trong những ngày "dâu rụng".
1. Uống đủ nước
Trong kỳ dâu, Kate uống từ 2 - 3 lít nước ấm mỗi ngày để giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu và điều tiết các hoạt động co thắt của tử cung. Dù là mùa hè thì bạn cũng không nên uống nước lạnh nhé. Nước lạnh sẽ làm bạn bị đau bụng nặng hơn.
2. Làm sạch da
Một tuần trước khi rụng râu, da của chúng ta bắt đầu nổi mụn, tiết dầu, xám xịt thiếu sức sống. Bí quyết của Kate Winslet là dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa axit salicylic để loại bỏ bã nhờn, bảo vệ da khỏi sự tấn công của vi khuẩn, trả lại làn da sạch sẽ và mềm mịn.
3. Dưỡng ẩm
Tiết ra nhiều dầu không có nghĩa là da đang thừa chất ẩm, ngược lại da đang quá khô nên dầu tự nhiên mới phải xuất hiện để ‘cứu cánh’.
Trong những ngày dâu rụng, Kate Winslet sẽ sử dụng kem dưỡng không chứa dầu để vừa cấp ẩm cho da, vừa không làm bí lỗ chân lông. Tăng cường dưỡng ẩm cho da là bước cần thiết nếu bạn muốn tạo sự cân bằng cho da trong giai đoạn này.
4. Đắp mặt nạ
Với một diễn viên, đắp mặt nạ là cách dưỡng ẩm nhanh chóng và tiết kiệm thời gian nhất. Kate có thói quen đắp mặt nạ 2 lần/tuần vào mỗi buổi tối để phục hồi làn da phải tiếp xúc với mỹ phẩm cả ngày.
5. Bôi kem chống nắng
Có rất nhiều người ngại dùng kem chống nắng trong kỳ dâu vì không muốn lỗ chân lông bị tắc. Công thêm lượng hormone ‘bùng phát’ sẽ càng làm da bị bí hơn nữa, dẫn tới mụn trứng cá.
Nhưng bạn đừng quên đây cũng là thời điểm da bạn rất yếu, dễ bị ửng đỏ và mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì thế bạn vẫn phải đồng hành cùng với kem chống nắng thôi.
6. Ăn uống lành mạnh
Trong giai đoạn này, Kate Winslet sẽ không ăn đồ cay (như ớt tươi, cà ri), đồ lạnh (như kem, nước đá), thức ăn nhiều dầu. Cô cũng tránh đồ chua vì chúng không tốt cho tuần hoàn máu. Bình thường Kate không ăn đồ ngọt để giảm cân, trong những ngày này đôi khi cô sẽ cảm thấy thèm một chiếc bánh ngọt để tăng cường năng lượng nhưng cô tuyệt đối không ăn. Đồ ăn nhiều đường dễ làm da bị viêm, đỏ ửng, ngứa ngáy khó chịu. Thay vào đó, cô bổ sung nhiều các thực phẩm chứa magie, vitamin nhóm B để cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.
