Là một người đam mê thể dục thể thao có tiếng, Nhã Phương luôn là chủ đề bàn luận của các khán giả bởi những phương pháp tập luyện "đặc biệt". Mới đây bà xã Trường Giang tiếp tục gây chú ý bởi việc "mặc áo mưa" để... tập thể dục.
Cụ thể trong một video đăng tải trên trang Youtube cá nhân chia sẻ về việc tập luyện boxing, Nhã Phương cho biết bí quyết của cô chính là mặc áo mưa để toát mồ hôi một cách tối đa. Đây là một trong những cách gọi là vắt khô người, thải độc theo phương pháp của bà mẹ hai con.
Cách "giảm cân" này của Nhã Phương nhận về không ít ý kiến trái chiều. Một bộ phận khán giả cho rằng để tập luyện thể dục có hiệu quả, người tập thường phải mặc những trang phục thoải mái với bộ co dãn tốt để đảm bảo các tư thế vận động diễn ra thuận lợi. Vì vậy, cách làm này của nữ diễn viên sẽ gây hại cho sức khỏe.
Tuy nhiên, nhiều khán giả cũng để lại bình luận rằng đây là một trong những phương pháp tập thể dục khá mới mẻ nhưng cũng vô cùng hiệu quả. Bởi khi mặc áo mưa để tập luyện, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên nhiều lần, điều này sẽ giúp hệ tuần hoàn và nhịp tim của cơ thể tăng lên để duy trì nhiệt độ, từ đó giúp đốt cháy calo nhiều hơn bình thường.
Áp dụng phương pháp của Nhã Phương không phải là điều sai lệch, tuy nhiên, để mặc áo mưa tập luyện thể dục, người tập cần chú ý một số điều có thể gây nguy hiểm nếu bạn mắc các bệnh động kinh, bệnh phù não, bệnh suy thận,... Đặc biệt, ra quá nhiều mồ hôi sẽ làm cơ thể mất một lượng lớn chất điện giải như Natri, Canxi, Kali,... gây kiệt sức và hôn mê.
Trước đây, Nhã Phương cũng từng gây tranh cãi khi đã 3 năm nay không hề ăn cơm. Cô ám ảnh bởi cân nặng đến mức ăn trái cây theo cách độc lạ: Chỉ nhai rồi nuốt lấy phần nước, sau đó nhả hết bã để giữ gìn vóc dáng.
