Mũi tẹt, đầu mũi bự... khiến nhiều chị em phụ nữ tự ti, gương mặt thiếu đi sự hài hoà. Với công nghệ hiện đại, nhiều phương pháp thẩm mỹ khác nhau ra đời để có chiếc mũi cao thẳng. Song, nhiều người vẫn còn quan ngại trong việc "dao kéo" vì nhiều nguyên do khác nhau như sợ đau, sợ bị biến chứng, lệch mũi...
Tuy nhiên, phái đẹp hoàn toàn có thể nâng mũi một cách tự nhiên thông qua những bài tập tại nhà.
- Thực hiện bài tập thở:
Ban đầu bạn nên khởi động bằng việc bịt một bên mũi lại, hít thở nhẹ nhàng bằng bên mũi kia trong một nhịp sau đó đổi bên và thực hiện lại động tác này. Nên thực hiện trong khoảng 5 phút để có được hiệu quả tối đa.
- Thực hiện bài tập đẩy mũi:
Sử dụng đầu ngón tay nhẹ nhàng đẩy phần đầu mũi lên cao. Mỗi lần thực hiện nên giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây.
- Thực hiện bài tập bóp cánh mũi:
Bạn nên sử dụng hai ngón tay trỏ ấn nhẹ vào bên 2 cánh mũi, giữ trong khoảng 20 giây. Sau đó thả lỏng cơ thể, ngừng động tác này trong 5 giây và hít thở đều đặn. Tiếp đến lặp lại bài tập với quy trình tương tự trong khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày để có hiệu quả.
- Massage mũi:
Không chỉ giúp tăng độ lưu thông tuần hoàn máu, massage còn là cách giúp mũi cao một cách tự nhiên. Bạn nên dùng các ngón tay để vuốt nhẹ sống mũi theo chiều dọc từ chân mũi xuống đầu mũi và đảo ngược chiều. Thực hiện thao tác này một cách nhịp nhàng để định hình chiều cao và dáng mũi.
Để đảm bảo an toàn, "phái đẹp" còn phải tuân thủ một số nguyên tắc khác khi thực hiện những bài tập này.
Đầu tiên chính là việc rửa tay sạch sẽ để không tạo điều kiện cho vi khuẩn có thể gây hại cho mũi. Đồng thời bạn nên thực hiện các động tác một cách nhẹ nhàng, không dùng lực mạnh tay có thể gây tổn thương cho mũi.
Sau cuối, bạn nên kiên trì những bài tập này vì nó không đem đến những hiệu quả tức thì như việc can thiệp thẩm mỹ.
