Mr.Siro tiết lộ thực đơn giảm cân giúp cơ thể khỏe mạnh, săn đẹp sau thời gian bạo bệnh

Ngân Hoàng Đăng lúc

Những năm gần đây, nam nghệ sĩ bắt đầu tập ăn theo chế độ lành mạnh và tập luyện khoa học để nâng cao sức đề kháng.

Vừa qua, những hình ảnh gầy rộc của Mr. Siro sau khi được chia sẻ trên mạng xã hội đã khiến nhiều người hâm mộ và cư dân mạng vô cùng hoang mang lo lắng vì từ trước đến nay nam ca sĩ luôn gây ấn tượng với ngoại hình mũm mĩm, dễ thương. 

Nhìn những hình ảnh mới đây của Mr. Siro nhiều người không thể nhận ra đây chính là "cha đẻ" của hàng loạt những bản hit đình đám. Ai nấy đều tò mò lí do khiến cân nặng của anh thay đổi đáng kể như vậy. 

Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 1
Mr.Siro gây hoang mang khi xuất hiện với hình ảnh gầy rộc, gương mặt hốc hác khó nhận ra

Nhiều khán giả cho rằng ngoại hình của Mr Siro bị ảnh hưởng do anh ăn kiêng, tập luyện khắc nghiệt. Một số khác sau khi lục lại dòng trạng thái cũ của nam ca sĩ trên trang cá nhân đã khẳng định Mr. Siro vì mắc bệnh nặng nên cân nặng mới giảm đột ngột.

Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 2
Trước đó, Mr. Siro từng chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bản thân, cho biết đây là một trong những nguyên nhân khiến anh sụt cân hẳn
Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 3
Mr. Siro từng sở hữu vẻ ngoài khá mũm mĩm

Được biết, những năm gần đây, Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe. Ban đầu, nam ca sĩ cho biết anh đi theo chế độ này không phải vì muốn giảm cân mà do mong muốn có một sức khỏe tốt hơn, từ đó nâng cao sức đề kháng cho cơ thể tốt nhất.

Theo đó, Mr. Siro luôn bổ sung nhiều loại rau tươi, củ, quả vào thực đơn mỗi buổi ăn của mình, anh cũng hạn chế ăn tinh bột xấu, cắt đường ngọt, cắt dầu mỡ. Ngoài ra, gạo lứt, yến mạch là những thực phẩm thường thấy trong các bữa ăn của anh. 

Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 4
Những năm gần đây, Mr. Siro bắt đầu tập ăn theo chế độ lành mạnh và tập luyện khoa học để nâng cao sức đề kháng
Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 5
Anh từng chia sẻ với fan mình là hiện tại anh đang tăng dần số ngày ăn chay, uống nước ép cần tây, cà rốt, củ dền...
Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 6
Thay vì sử dụng các loại thuốc, trà giảm cân thì Mr. Siro "tậu" hẳn máy xay sinh tố về để tự mix ra những ly sinh tố xanh bổ dưỡng giúp cơ thể được thanh lọc, thải độc và tăng cường sức khỏe
Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 7
Trên trang cá nhân, nam ca sĩ cũng thường xuyên đăng ảnh món ăn tốt cho sức khoẻ

Bên cạnh việc ăn uống khoa học, Mr. Siro còn lựa chọn nhiều bộ môn tập luyện để tăng cường sức khỏe. Anh hay chia sẻ hình ảnh lúc tập headstand pose (trồng cây chuối), một động tác khó của yoga giúp giảm căng thẳng, khiến cơ thể bình tĩnh hơn.

Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 8
Mr. Siro và bà xã thường xuyên cùng nhau luyện tập yoga để tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ
Mr.Siro duy trì lối sống ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn để chăm sóc sức khỏe Ảnh 9
 Đối với ai cần giảm cân thì tư thế này còn góp phần giúp cơ bụng săn chắc. 


 

BÀI VIẾT

Ngân Hoàng