saostar.vn

Kết nối với Saostar

Đẹp 360

Đẹp 360

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt

Theo Thảo Vân
Chia sẻ

Chị em hãy cùng điểm qua một số bí quyết ăn vặt thả ga nhưng không lo tăng cân của mỹ nhân Việt nhé!

Tăng Thanh Hà

Tăng Thanh Hà được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi của showbiz Việt. Dù đã là U40 và trải qua 3 lần sinh nở nhưng Tăng Thanh Hà vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc đáng ngưỡng mộ.

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 1
Vóc dáng nuột nà cùng gương mặt trẻ trung của Tăng Thanh Hà.

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, trên trang cá nhân, ngọc nữ màn ảnh vẫn đều đặn chia sẻ những món ăn vặt hấp dẫn nhưng không lo tăng cân như rau củ sấy, sữa hạt, pizza thịt ức gà và bơ...

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 2
Món ăn vặt yêu thích của cô là pizza thịt gà kèm với một chút bơ.

Xem thêm: Loạt mỹ nhân sở hữu cơ bụng số 11 sau sinh: Bí quyết đằng sau là gì?

Tăng Thanh Hà có thói quen làm sữa từ các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó, bí đỏ.... So với sữa từ động vật thì loại sữa này bổ sung nhiều chất xơ, canxi giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, bổ sung chất oxy hóa cho làn da.

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 3
Sữa hạt hạnh nhân vừa là thức uống bữa sáng vừa là món ăn vặt yêu thích của Tăng Thanh Hà.

Lương Thùy Linh

Lương Thùy Linh là nàng hậu nổi tiếng bởi lối sống healthy và chế độ ăn uống khoa học. Hai món ăn vặt yêu thích của mỹ nhân 9x là sữa chua Hy Lạp và Granola.

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 4

Hoa hậu Thùy Linh từng chia sẻ trên trang cá nhân: "Sữa chua Hy Lạp và các loại hạt vừa bổ dưỡng lại không hề béo. Ăn được cả vào buổi sáng hoặc lúc đói mà không lo bị cồn bụng".

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 5
Sữa chua Hy Lạp chứa nhiều protein.

Hoa hậu Thùy Linh còn lăng xê nhiệt tình món granola,  thành phần chính của món này là yến mạch cùng các loại hạt nướng giòn ăn kèm sữa chua ít đường hoặc sữa chua Hy Lạp, giúp no lâu và hạn chế tích lũy chất béo. 

Hòa Minzy

Sau khi trở thành mẹ trẻ con, Hòa Minzy đã từng rất khổ sở cho quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn. Ngoài chế độ ăn uống khoa học, giọng ca Rời bỏ cũng bổ sung vào tủ lạnh những món ăn vặt như: Khoai lang, chuối, bưởi, cà chua bi.... để đảm bảo cơ thể được bổ sung nhiều chất.

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 6
'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 7

Cà chua giúp bạn mau no, tống khứ cholesterol xấu ra ngoài, hàm lượng nước chiếm tỉ trọng cao, chính vì vậy đây là thức ăn vặt được nữ ca sĩ yêu thích hỗ trợ đẹp dáng, giảm cân. Hm lượng vitamin C có trong bưởi dồi dào, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế lão hóa.

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 8

Hariwon

Hariwon cũng là mỹ nhân nổi tiếng bởi sở hữu vóc dáng xinh đẹp và thon gọn đáng ngưỡng mộ. Bà xã Trấn Thành có chế độ ăn uống khoa học và lối sống khỏe mạnh.

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 9

Món ăn vặt yêu thích của Hariwon là dâu tây. Lượng nước và vitamin có trong dâu tây giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa, đồng thời đốt cháy chất béo nhanh chóng, hỗ trợ giảm mỡ. Chính vì vậy Hari Won chọn dâu tây để ăn vặt, không những không gây mập mà còn bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết có lợi cho sức khỏe.

'Học lỏm' bí quyết ăn vặt nhưng không tăng cân của mỹ nhân Việt Ảnh 10

Xem thêm: Rớt liêm sỉ với 1001 cách nhận bằng tốt nghiệp đầy bá đạo.

Chia sẻ

Theo

Thảo Vân

BÌNH LUẬN