Thời gian gần đây, H'Hen Niê thường xuyên bị nhiều người soi về hình thể, đặc biệt là v.òng 2. Đơn giản vì dạo này cô nàng đang có nhiều dự án quan trọng nên tập trung ăn uống, siết cân để cơ thể có được vẻ ngoài hoàn thiện nhất.
Thế nhưng bên cạnh nhiều lời khen, không ít người bày tỏ sự thắc mắc vì phần bụng Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 lõm vào trong, võng lưng nổi rõ không rõ là do góc chụp hay thân hình biến dạng đáng báo động. Trước những luồng thông tin ấy, H'Hen Niê đã chính thức lên tiếng.
H'Hen Niê cũng tiết lộ rằng cô đang áp lực vì chuẩn bị cho một dự án nên phải tập luyện và ăn uống vất vả. Theo đó, cô có lời khuyên rằng những người không theo nghề thì chỉ cần tập cho có sức khỏe là được, không cần phải siết b.ody một cách gắt gao.
Các tips cô chia sẻ theo hướng đơn giản nhất, hạn chế dầu mỡ, tinh bột. Không ăn quá no trong một lần, lựa chọn thực phẩm tươi, có trái cây, rau củ đủ chất dinh dưỡng. Việc nghỉ ngơi cũng quan trọng như ngủ sớm, đúng giờ để sự trao đổi chất và đào thải ở các bộ phận diễn ra nhịp nhàng.
