Tắm nước lạnh trong thời gian ngắn có thể tạo ra rất nhiều tác động tích cực đến làn da của bạn.
1. Giúp da sáng khỏe
Tắm nước lạnh giúp máu lưu thông tốt hơn. Bạn không cần phải tiếp xúc với nước lạnh quá lâu mà chỉ cần tắm bằng nước tan giá (thậm chí hơi ấm) một lúc là đủ để khuôn mặt bạn rạng rỡ tràn đầy sức sống.
2. Ngăn ngừa lão hóa da
Nước lạnh có khả năng kích hoạt hệ thống thần kinh và khiến cơ thể giải phóng ra các hormone, chất hóa học trong não giúp chống lại sự căng thẳng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tình trạng căng thẳng tâm lý có thể gây tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa da và tác động tiêu cực đến nhiều hệ thống trong cơ thể.
3. Ngăn ngừa các tình trạng da liên quan đến căng thẳng
Khi bạn tắm nước lạnh, một lượng lớn xung điện sẽ được truyền đến não và kích thích giải phóng hormone hạnh phúc (hay endorphin). Khi các hóa chất này được cơ thể giải phóng, mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống và bạn sẽ không cần phải đối mặt với các vấn đề như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da.
4. Làm se khít lỗ chân lông
Rửa mặt bằng nước lạnh sẽ giúp lỗ chân lông của bạn được thu nhỏ lại. Thói quen này cũng giúp tăng cường độ sáng cho da và làm khuôn mặt của bạn tươi tắn hơn. Ngoài ra, nước lạnh khiến các mạch máu bị nén lại nên mặt của bạn sẽ đỡ bị sưng hoặc đỏ.
5. Xoa dịu làn da
Đối với những người bị ngứa da, tắm nước lạnh có thể giúp họ vượt qua cảm giác râm ran muốn gãi. Theo một nghiên cứu trên NCBI (Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia), những người bị ngứa dữ dội do mắc bệnh vẩy nến cảm thấy dễ chịu hơn sau khi được làm mát da bằng cách tắm nước lạnh.
