Á hậu Huyền My từng giảm nhanh 4 kg thế nào trước khi lộ thân hình tròn trĩnh?
Thời gian gần đây, phong độ về sắc vóc của Á hậu Huyền My có phần sụt giảm, không còn ấn tượng như thuở còn hoạt động nghệ thuật sôi nổi. Trong một số khoảnh khắc, nàng hậu để lộ sự tăng cân ít nhiều, vóc dáng trở nên tròn trĩnh.
Điều này khiến cô đành từ chối việc chia sẻ bí quyết giảm mỡ bụng dưới cho người hâm mộ. Á hậu Huyền My thổ lộ: "Em đang hỏi một người béo, bụng mỡ đó à".
Á hậu Huyền My vẫn khá thoải mái khi bản thân rơi vào tình trạng tăng cân. Nhưng từng có thời gian dài, Á hậu 1 - Hoa hậu Việt Nam 2014 luôn nằm trong top những mỹ nhân hàng đầu Vbiz sở hữu thân hình chuẩn chỉnh.
Bí quyết làm đẹp của Á hậu Huyền My khi ấy khá đơn giản. Cô thay việc ăn tinh bột bằng gạo lứt, hạn chế tối đa việc nạp vào cơ thể những thực phẩm ngọt, chứa nhiều chất béo. Đặc biệt, Á hậu Huyền My còn sử dụng 12 chiếc lá bạc hà để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn.
Được biết, Á hậu Huyền My sử dụng 12 chiếc lá bạc hà cùng 1 thìa gừng băm và 1 quả dưa chuột cỡ vừa trong nước lọc để tạo ra loại nước uống detox. Nó đã giúp Á hậu Huyền My giảm nhanh 4kg chỉ trong 1 tuần.
Công dụng của lá bạc hà đối với việc giảm cân
Theo nhiều nghiên cứu, trong lá bạc hà chứa hàm lượng chất xơ cao, ít calo mang đến hiệu quả cao trong việc giảm cân, giữ dáng. Không những vậy, lá bạc hà còn giúp kích thích việc hoạt động của những enzym tiêu hoá, đẩy nhanh quá trình chuyển đổi và ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trong cơ thể.
Bí quyết giảm cân bằng lá bạc hà ngoài việc đưa vào nước detox
- Trà bạc hà:
Rửa sạch 5 - 10 lá bạc hà, xẻ nhỏ hoặc đập dập để tạo hương thơm và cho vào nước đun sôi từ 3 - 5 phút và lọc sạch, loại bỏ bã. Để nguội và sử dụng trong ngày. Không những vậy, bạn có thể sử dụng lá bạc hà khô để pha trà.
- Nước ép từ lá bạc hà
Xay nhuyễn hỗn hợp lá bạc hà và rau mùi theo tỉ lệ 1:1 sau đó loại bỏ bã. Tiếp đến, bạn khuấy đều chung với một muỗng nhỏ nước cốt chanh. Nên uống nước ép này vào buổi sáng để tăng hiệu quả giảm cân.
- Đưa lá bạc hà vào thực đơn ăn uống
Bạn có thể trộn lá bạc hà vào những món salad rau, trái cây để tăng thêm mùi vị đồng thời hỗ trợ quá trình giảm cân.
