Những ngày gần đây, cái tên Thúy Diễm nhận về nhiều sự quan tâm, bởi độ phủ sóng dày đặc khi 2 phim truyền hình cô tham gia đều được chiếu vào khung giờ vàng. Bên cạnh việc ấn tượng với khả năng diễn xuất, khán giả còn hết lời khen ngợi sắc vóc của bà mẹ một con.
Theo đó, dù đang ở độ tuổi U40, song Thúy Diễm sở hữu nhan sắc như gái còn son trẻ trung và xinh đẹp. Đặc biệt, vóc dáng của nữ diễn viên rất đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”. Thậm chí, vòng eo của cô còn thon gọn, quyến rũ đến mức mà ông xã Lương Thế Thành phải mê mẩn như thuở mới yêu. Thậm chí, nam diễn viên còn viết dòng trạng thái cho biết, sẽ rất mừng nếu được ôm eo vợ mỗi ngày.
Tuy nhiên, để sở hữu thân hình quyến rũ ở tuổi U40 và từng trải qua một lần “vượt cạn” như Thúy Diễm là vô cùng khó. Bà xã Lương Thế Thành từng tiết lộ, cô phải tập luyện chăm chỉ mỗi ngày và tuân thủ thực đơn vô cùng nghiêm ngặt.
Sau khi xem qua hành trình giữ dáng của Thúy Diễm, SAOstar đã rút ra được 3 bí quyết giúp các nàng có eo thon như diễn viên “Trạm cứu hộ trái tim”.
Giữ dáng nhờ ăn đúng, ăn đủ
Theo đó, Thúy Diễm không chọn ăn kiêng theo hướng quá khắt khe mà chỉ ăn đúng, ăn đủ. Cô ưu tiên chọn những thực phẩm chất lượng, bổ dưỡng cho mỗi bữa ăn.
Một thói quen khác chính là việc uống đủ nước mỗi ngày, bởi nước giúp quá trì hoạt động của cơ thể ổn định hơn. Nước còn giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất hạn chế tình trạng nhanh đói, giúp cho chúng ta tránh cảm giác thèm ăn mà nạp vào lượng calo dư thừa.
Chạy bộ cùng chồng con mỗi sáng
Dù phải vừa chăm con nhỏ, vừa phải bận rộn với lịch trình quay phim dày đặc, song Thúy Diễm vẫn cố dành thời gian để chạy bộ mỗi sáng cùng chồng và con. Theo nữ diễn viên, hoạt động ngày ngoài rèn luyện sức khỏe và vóc dáng, còn giúp các thành viên gia đình gắn kết hơn.
Thúy Diễm chia sẻ thêm, việc chạy bộ buổi sáng giúp bản thân hít thở bầu không khí trong lành. Tái tạo một nguồn năng lượng tinh thần tốt cho một ngày mới.
Theo tìm hiểu, chạy bộ rất có lợi cho sức khỏe. Ước tính cứ 60 phút chạy bộ, bạn có thể đốt cháy khoảng 600 calo. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào thời tiết, địa hình, tốc độ và trọng lượng cơ thể mà lượng calo được đốt cháy sẽ có những thay đổi khác nhau.
Làm đẹp từ những thói quen sống lành mạnh
Thói quen sống lành mạnh đôi khi còn giữ gìn nhan sắc và vóc dáng tốt hơn những sản phẩm đắt tiền, hay liệu trình spa đắt đỏ. Chỉ đơn giản với việc ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, uống đủ nước và vận động mỗi ngày cũng dễ dàng giúp các chị em đẹp lên trông thấy.
Chẳng hạn như Thúy Diễm là một minh chứng cho việc giữ gìn sắc vóc từ những thói quen sống lành mạnh. Nữ diễn viên từng thừa nhận, cô cảm nhận được bản thân khỏe đẹp lên mỗi ngày nhờ cách sinh hoạt khoa học.
