Trở lại hoạt động nghệ thuật sau thời gian dịch Covid-19, Bảo Trâm khiến không ít người ngỡ ngàng vì sắc vóc thay đổi. Khác với hình ảnh tròn trịa vẫn thấy, Bảo Trâm mới nhất duyên dáng và thon gọn hơn hẳn.
Người đẹp chia sẻ, cô đã nỗ lực giảm cân sau thời gian giãn cách xã hội vì dịch. Bảo Trâm giảm được 10kg trong vòng 3 tháng. Hiện tại cô đang rất hạnh phúc với cân nặng 50kg.
.jpg)
Tiết lộ về bí quyết giảm cân, Bảo Trâm cho biết cô kiên trì tập luyện để cơ thể khỏe mạnh dẻo dai. Tập nặng kết hợp với chế độ ăn lành mạnh hà khắc giúp cơ thể đào thải mỡ nhanh chóng và quyết liệt hơn.
Môn thể thao yêu thích của nữ ca sĩ là Yoga. Cô dành 1-2 tiếng mỗi ngày để vắt mỡ trên thảm tập. Ngay sau khi tập, cô uống một cốc nước ấm để tăng sự bài tiết và thải độc ruột.
Rau xanh, trái cây và thịt trắng được người đẹp áp dụng nghiêm chỉnh trong thời gian này.
Phải từ bỏ sở thích các món tinh bột khiến Bảo Trâm cũng lao đao trong một vài tuần. Nhưng sau đó, cô nhanh chóng bắt kịp và dần dần đã yêu thích thực đơn 'sạch' này.
