Phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng với làn da đẹp và sự tươi trẻ bất chấp thời gian. Để có được điều đó, họ cũng có những mẹo làm đẹp khoa học và an toàn.
1. Rửa mặt bằng nước vo gạo
Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu. Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, không chỉ có vậy, chúng còn làm dịu và làm cho da sáng lên.
2. Dùng dụng cụ rửa mặt chuyên dụng
Phụ nữ Nhật Bản sử dụng lưới tạo bọt, hoặc máy rửa mặt để làm sạch và chăm sóc da. Lưới rửa mặt có thể dễ dàng tạo rất nhiều bọt, thuận lợi cho việc rửa sạch mà vẫn tiết kiệm.
3. Dùng mặt nạ rong biển
Rong biển được biết đến là một loại siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe con người, vì thế được khuyên dùng rộng rãi tại Nhật Bản như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Ngoài việc sử dụng rong biển chế biến thức ăn, bạn cũng có thể dùng nó như một loại mặt nạ giúp cho làn da mặt của bạn rạng ngời và căng bóng hơn.
4. Chế độ ăn uống lành mạnh
Để có được sức khỏe và ngoại hình trẻ trung, người Nhật đã lập ra quy tắc trong ăn uống rất khoa học. Họ ăn nhiều thực phẩm tươi đã được sơ chế sạch sẽ, nguồn gốc rõ ràng. Người Nhật ăn thịt điều độ và hạn chế ăn tinh bột, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ.
5. Quan tâm đến collagen
Collagen là một cấu trúc protein quan trọng, giúp làn da chúng ta duy trì được sự căng bóng và trẻ trung hơn. Phụ nữ Nhật dùng nhiều cách để nạp collagen mỗi ngày bằng cách bổ sung các món ăn chứa nước dùng xương, cá, thịt gà, lòng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi vào chế độ ăn uống của bạn.
6. Sử dụng dầu hoa trà
Hoa sơn trà, hay tsubaki, là một trong những cây hoa phổ biến nhất của Nhật Bản. Phụ nữ Nhật Bản thích sử dụng dầu hoa trà được chiết xuất từ hạt của loại cây này vì khả năng hấp thụ sâu vào bên trong các lớp của da và giữ độ ẩm. Dầu hoa sơn trà rất giàu axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa.
7. Ngâm nước nóng
Người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn tắm, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng onsen truyền thống. Các khoáng chất có trong nước suối nóng hấp thụ vào cơ thể, giúp bạn thư giãn đầu óc đồng thời cải thiện tình trạng da thêm mềm mại và trẻ trung.
8. Sử dụng trà xanh
Ngoài việc thường xuyên uống trà xanh như một loại nước kéo dài tuổi xuân, phụ nữ Nhật còn dùng trà làm mặt nạ tại nhà để làm mờ các nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và detox làn da.
9. Massage
Ngay sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, phụ nữ Nhật Bản thường thực hiện các bước massage mặt với lòng bàn tay. Cách này giúp máu được lưu thông, da khỏe và hồng hào hơn. Ngoài ra, còn có tác dụng giúp da săn chắc, chống chảy xệ.
10. Sử dụng kem chống nắng
Các tia nắng mặt trời chứa UVA và UVB gây hại cho làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn, tàn nhang. Chính vì thế, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng từ là cách phụ nữ Nhật Bản luôn áp dụng. Bạn nên sử dụng phương pháp chống nắng như che chắn, kem chống nắng.
